让身体动起来目录

中医食疗药膳是我国传统医学宝库中颇具特色的重要组成部分，具有十分卓著的疗效和极为丰富的内容。我国历代流传下来的食物疗法专著就有300多部。然而，这些书由于年代久远，一些方子中的材料已经消失难觅，已不具备可操作性。本着继承传统中医食疗药膳治病健身的精髓，发扬发展中医食疗药膳的新方剂、新功效的目的，笔者结合多年的行医经验，联手中医界知名同仁，精心编写了这本《中医食疗药膳》，希望能给广大读者的疗疾保健带来帮助。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

《男人的保健食谱》介绍了年轻男性健康菜、中年男性强体菜、老年男性益寿菜等实例做法，全书讲解详细，步步分解，简单容易学，人人都会做，而且科学搭配，口味多种多样，味道不一般，味道美味又营养，书中还给我们介绍了做饭的小窍门，可以边学边做，方便又实用。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

本书是身心养生专家佟彤继《脸要穷养身要娇养》《脾虚的女人老得快》之后，写给现代女性的驻颜抗衰健康书。本书提示女性朋友，如果你有身材走样、面色不佳、精神萎靡的症状，很有可能是体虚，而体虚是使人变老、变丑的罪魁祸首。佟彤结合中国中医科学院的专家陈小野多年的研究精华，从脸型、身材等方面讲述了能够体现健康状况的各种标准、日常生活中身体的体态习惯可能引发的疾病，以及哪些事、物最容易耗虚身体。并给出具体的方法，来调整先天的不足，将体态、容颜向健康的方向进行调理，从而达到真正的美。

这是一个失忆的未婚妈妈带孩子的狗血故事，这也是一个久别重逢再续前缘的温情故事。当多年以后宋禹桥回想起他与赵言卿初见的那个下午，那时她独自站在月台，周围的人行色匆匆，不同肤色的人在眼前晃动，而他一眼穿过人群看到了她。已是夕阳西下，残阳剩余的那一点暖色均匀地洒落在她脸上，静谧而美好。他知道她不是在等人，只是单纯地看着人潮涌动，看着夕阳坠落。而她，并不知道有个人在不远处看了他许久，久到忘记了时间。

奠基中国炼油催化应用科学，以知识报效国家，一生成果难数，开发生物柴油推动绿色化工，凭贡献乐享人生。

“妈咪，爸比又去应酬了。”一只软萌的小乖萌宝用他软软的小手拉着李楠媛的衣角。李楠媛的视线缓缓从面前的笔记本电脑的屏幕前移开，十分冷静地说：“小宝，你要相信爸爸，他一定不会做出，背叛我们母子的事。”小宝十分淡定地拿出手机，打开那富有历史性的一页：‘’妈咪，那为什么会有一个坏女人坐在爸比身上。‘’说完，小宝就感受到一股来自自家妈咪的浓浓怒气，虽然被掩盖的毫无破绽，但小宝微微勾起的嘴角，充分地说明了这一点。“走，我们去为你爸比助威！”电脑一合，长腿一迈，拉上小宝，前去收妖。......“夫人，不知来访，有何事。”慕明墨一脸欠揍地说。嗯，一脸欠揍，至少李楠媛这么觉得。“收妖。”

她，放弃了一切，只为那一次心动。爱情在时间的滋润下慢慢成长，直到成为参天大树，然而却没能庇护他们，逃不开的宿命让他们联系在一起，不可分割。

一个真正的枭雄，他具备着枭雄所拥有的一切，狠辣，残酷，不择手段，为了晋入那至高无上的斗帝层次，谋划千年，导致生灵涂炭，若非萧炎横空出世，斗气大陆最终的结局，必然会被魂天帝所改变。魂帝与炎帝之战，终将会在斗气大陆之上永久流传。

叶青橙年轻时候爱过一个很优秀的男生，后来却嫁给了一个很平庸的男人。叶青橙当初的不勇敢，错过了一段很可能开始的爱情，还耽误了自己的一生。一朝重生，追男神，助前夫，大步奔向自己新生活，叶青橙誓要将此生活得漂漂亮亮！

罗文杰一心要帮罗小萍查出当年迫使她父亲自杀身死的罪魁祸首，而罗小萍却在澳门突然被人绑架，不知所踪。后得知罗小萍父亲的死和一个神秘女人有关，罗文杰一行人从澳门追踪那个女人至香港，把九龙城闹得天翻地覆，那女人却再次从他们的眼皮子底下消失……她究竟是谁？她和十几年前死去的“黑玫瑰”有什么关系？罗小萍的失踪是否也与她有关？这背后又隐藏着怎样的惊天秘密？

我们终将维护那心中的领域。欢迎来到维域神社

一向默默无闻、足不出户的她，想不到却是不鸣则已，一鸣惊人——在大懿王朝首度选秀中惊艳全国。一曲《九天重云》余音绕梁，舞姿令人过目难忘；一颦一笑总在淑柔中带着清傲，让人忍不住要走近她一探究竟。可她却是个冷美人，寻常人家看都不看一眼；一些位高权重的富贵子弟更让她瞧不上眼，三言两语就叫你这辈子都不敢再见到她。这无不让京城上下唏嘘不已。咱大懿王朝的皇帝陛下更是对这位闻所未闻，见所未见的丞相府千金饶有兴趣。那么，当她，遇上他，又会产生什么传世奇闻呢……

前世，她是鬼谷传人，一身奇门幻术和天工巧术炉火纯青，为了一个男人弃了师门助他一统九州，却最终与肚子里九月大的孩子一起，死在“夫君”手上。重生到玄天大陆身份经历都迷云重重的逍遥谷弟子身上，还附赠一个三岁儿子。只是，孩子他爹哪位？这位和前世夫君一模一样的？这位和前世好友一模一样的？前事不忘后事之师，这一世，她不再是谁的依属，若不可避免要再次处于风口浪尖，那她要一手操控天下棋局！皇权，霸爱，阴谋诡诈，天下倾覆，剑指九天，横扫八荒。“我们说了一辈子的谎话，偶尔也想说一两句真心话。”“比如呢？”“比如，我想就这么执子之手，与尔白首。如何？”“你说谎的时候要真诚许多。”