不健康的生活方式、夜生活过频造成睡眠不足、吸烟、喝酒过量等，均可使人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿、淤血也会使眼睑出现阴影发暗。其中遗传因素造成的表皮色素沉淀，麦粒宁含量较高也有一定的作用。但多数人的黑眼圈是由于后天原因，即经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。
眼部按摩能够改善眼周的血液循环状况，帮助排除毒素和代谢物，并且能够促进肌肤对保养品的吸收。
D动作要领
1 用双手的无名指腹在上眼睑从眼头向眼尾方向轻轻推压5～6次。
2 从眼角推至太阳穴（眉梢和外眼线连线处向外1厘米处），轻轻按压太阳穴10秒。
用双手的中指指腹由鼻梁两侧的睛明穴开始，沿着眼睛依次点压攒竹（眉头之间稍浅的凹陷）、鱼腰（眉正中）、丝竹（眉尾部分稍稍凹陷的部位）、承泣（眼球正下方，约在眼廓骨附近）、睛明（鼻梁3两侧）穴位，按摩2～3分钟。
4 用无名指指腹在下眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴，重复做5～6次。
5 轻轻按压下眼睑的中央部位，重复5～6次。
N你还可以这样做
用双手除拇指外的四指指腹从上眉骨位置开始，像弹钢琴一般从内到外地绕眼周弹动，大约10圈左右。
用中指指腹轻轻地从内向外顺着眼窝边缘滑到下眼头位置，重复3次。在最后一次时要滑到太阳穴，按压10秒钟。再顺着眼窝滑到眉头下方，这样能促进眼周血液循环。
用中指和拇指指腹从内向外轻捏眼周肌肤，重复5次。
用中指指腹在太阳穴上轻轻按压10秒钟，有助于促进排毒。
食指和中指略分开成“V”字手势，闭上双眼，食指放在上眼眶处，中指放在下眼眶处，用指腹轻轻地来回移动按摩10秒钟。
专家告诉你
按摩穴位时，要注意点、按、揉三步骤，力道应该由轻而重再转轻。详细地说，就是找到穴位后，起初应该用指尖轻点然后才以指腹按压、轻揉。按摩时，切忌骤然放手，也忌太过用力，力道以造成穴位的酸胀感觉为适中。
