健康健美长寿学（四）

中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。

《糖尿病自我健康管理全书》针对糖尿病这一常见病，从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发，结合糖尿病患者的生活起居和日常饮食，注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治，详细地讲解了与糖尿病发生有关的危险因素和不良生活方式，以及药物防控糖尿病的方法和糖尿病病情的监控等方面的知识。从生活的各个方面为糖尿病患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法，能够对减少糖尿病的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

本书分上、下两篇。上篇介绍艾灸疗法的基本知识和方法，包括艾灸疗法的作用原理与功用、适用范围，施灸材料与制作，灸法的种类与操作方法，常用施灸穴位及注意事项等；下篇重点介绍内科、妇科、儿科、男科、骨伤科、外科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科等180余种常见病的艾灸治疗经验和灸疗保健术。本书是作者长期临床实践和四代家传师授经验的总结，并参考了大量文献资料，内容丰富，实用性强，适于基层医务人员及中医药爱好者阅读参考，亦可供城乡家庭自疗保健之用。

本书内容包括：饮食习惯正误辩、饮食器具使用正误辩、食材选购与存储正误辨、特殊人群饮食正误辩。

本书着重是以人脉为核心，来探讨人脉建设的重要性，并一步步分析了如何建立、拓展、经营和维护人脉关系，并穿插了一些利用人脉的方法和技巧。

那一年，有人跟靳则思感慨：“你们班那个官晋澜啊……”靳则思只淡淡道：“哦，他啊，不知道，不熟。”这话被天之骄子官晋澜听到，心想：“靳则思，你究竟是怎样一个人？”后来靳则思出国，明明有女朋友的官晋澜却觉得，心里像是丢了一块。后来靳则思也谈了一个对象，却始终觉得像是少了点什么。后来的后来，官晋澜和靳则思在一起了，才发现，之所以感觉不对，是因为那个人不对。遇上一个对的人，就什么都是对的。官晋澜，靳则思。心之官则思。

她历尽千辛万苦用了三千年好不容易才知道某人的消息，下界来救他。可是下来才发现，大千世界芸芸众生，哪有那么容易就找得到？“小灵儿，你就跟了我吧。”“灵灵，你别理那家伙，一天天的没个正形！”“......”青灵看着眼前的众男子，掰着指头数着一、二、三......不对，旁边还站了一位冷眼旁观的高冷美男。天啊，谁能告诉她，明明是一条艰苦的寻夫之路，为什么却变成了艳遇大会？且看她抖抖石榴裙，如何使他们拜在脚下。

创世，乃神秘之地。关于创世的传说有很多。有人相信那里存在着神，有人怀疑那里只是地狱。至少它的存在，让无数修真者趋之若鹜，又不知让多少人途中离奇死亡。而青山派弟子郭青峰，一位不喜修行且爱好美色的修真者，是如何敲开创世之界的大门呢？他又会在这条不归路上留下什么样的惊世故事呢？

俊美男子日日拿她做双修，说是为了满足生理。打斗的时候，又用她这个傀儡当盾牌，完全不顾她的死活。俊美男子没有想到，傀儡也是会发飙的，终于在一个夜黑风高杀人夜，她从他的眼底消失。你逃，我就追，一场追逐的游戏在幕小柒穿越后，展开了……

狗皇上说她要是鲜花，牛都不拉粪。皇上，别把丑女不当妃，看不起她，却又总是来找她玩亲亲。说她长得难看，是谁夜夜都摸上她的床。如果不是暗恋他身边的美人侍卫，她岂会在他身下承欢。说得清清楚楚的交易，他却出尔反尔恼羞成怒，棍打鸳鸯，不许她爪子伸向宫里的纯洁男人，断她骨，关她进鸟笼。情长长路漫漫，他有的是法子治她，丑女就是丑女，连宫女也不如，想当他的妃子，让他捧在手心里，就得讨他欢心。他堂堂一个皇上，竟还不如一个低下的侍卫。丑女系列之：丑妃休夫http：//novel.hongxiu.com/a/208783/丑女系列之：丑妃河东狮http：//novel.hongxiu.com/a/209889/

《温暖的故事：温暖人心的灯光》为著名故事作家李洪文先生的温暖故事集。其作品题材丰富，写作手法矫折百变。里面有令人心里发暖的温情，里面有令人如沐阳光的亲情，里面有春天般的励志……《温暖的故事：温暖人心的灯光》作者将那些精彩故事娓娓道来，使读者一定会在故事中，忘记烦恼和忧愁，并和故事中的人物同呼吸，共命运，让我们一起插上故事的羽翼，遨游在故事的长河中吧！……

酷若氏的四位公主，她们是血统纯正的皇室公主，是不可倾范的存在，在黑夜中，她们是令人闻风丧胆的死神。当别的孩子在自己母亲的怀抱里撒娇时，她们正在用命，用汗水来训练。究竟是什么导致她们失去童年，失去快乐的？是一场可怕的阴谋走进了了这噩梦，她们也不想自己的双手沾满鲜血，她们也想过平凡人的生活，可现实逼得她们无可奈何，她们只用不断的杀人杀人，才能在这世界中有个地位。在她们无知的世界中，只有黑暗与鲜血。她们又将以怎样的方式去“回报”那些曾经伤害过她们的人呢？

一次意外的旅行，明道和月月穿越进入了《山海经》中所记载的奇异世界，然而在这个奇异世界中他们却莫名失散了，寻常人想要在这个异兽横行，修行强者林立的奇异世界中自由行走，并且找到一个人，不修行怎么可以？恰逢帝尧时代，人魔对立，河图洛书遗失，引四方争夺，一时间群雄并起，一个原本平凡的现代少年又是如何参与其中，掀起一段波澜壮阔的山海异世之旅？御圣兽水麒麟，逞快意恩仇，续前世情缘，助帝尧平定四方动荡…………有那么容易？且看，这一段山海异世之旅，究竟有何不同——

老天是不公平的，在我很小的时候就已经知道了这一切的真实.....我还是忘不了17年前的那个夕阳西下!别人说夕阳很美`,而我却是讨厌看到那样的美，因为那一刻给我带来的并不是夕阳的无限美好，而是我仇恨的开始......我并不希望带着自己那些所谓的仇恨谈感情，这20几年一路走来，回忆的太多，想的太多，看到的太多，我不相信所谓至死不渝的爱情，我更不想走曾经妈妈走过的路，是的，我心里有伤，很深很深的伤，我心里有恨，很痛很痛的恨......我被那个叫做史蒂芬的美丽女人救了，她改变了我的一生，带给我了一切，她那美丽的微笑总是那样令我着迷，为了那样的微笑，我努力的活着。是的，她心里有伤，很深很深的伤，她跟我一样是个可怜而孤独的人，看着她那绝美的容颜，我开始以为我是为她而活着的，直到她的逝世，直到我被那个叫罗皓轩的男人纠缠，我才知道我还是我......