中医养生学

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一，讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。

冬病夏治是祖国传统医学中的一种历史悠久而颇具特色的自然疗法。冬病夏治以中药穴位敷贴为主要手段，配合针刺、艾灸、拔罐、热熨、洗浴、刮痧、穴位注射、埋线和中药内服等各种方法，灵活多样，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了冬病夏治的机制、特点、主要操作手段、适用范围与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出36种疾病的冬病夏治方法，涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。

《食疗本草》为唐代孟诜所著，后经张鼎补充而成，是具影响的食物疗法专著之一。享年93岁的孟诜曾师从药王孙思邈学习，精通医药、养生之术，其长寿与精通食疗等养生方法不无关系。为了使这部食疗经典更好地服务于大众，使其精华内容能够在大众的日常生活中得以应用，我们选取了其中目前常用的药食同源中药条文和食物条文进行注释、翻译，配合精美的实物图片，并结合现代的医学和营养学知识对其进行评述。

TFboys遇见三位富家千金，便渐渐爱上了她们，一些人把这些都看在眼里，并展开了“战争”，不停地诱惑这TFboys，但他们却没有动摇，因为他们坚信自己的直觉，爱的人就是她们三个，心里容不下别人。

身为殿下，却被当做妖王，关在密室17年。出来之后的我，究竟要干什么……

哇靠，七岁的霍小仙同学竟然一箭射中了人家的胸口，而且还不知情！算命先生说：“此伤疤是你有缘人留下的。”愤怒的谢氏集团大少愤然：如果让他找到凶手定将凶手碎尸万段！

一只千年狐妖，因业守护一个家族百代传承。百代子孙执念过深，狐妖业孽难了。

篮球而已，为什么非要有奥尼尔的力量，艾佛森的速度，詹姆斯的弹跳，基德的传球，米勒的三分，乔丹的中投，奥拉朱旺或者马拉维奇的技术才能玩得转?拥有着“战神”刘玉栋的中投，“中国乔丹”胡卫东的得分，阿的江的组织进攻，“追风少年”王治郅的内线技术，“小李飞刀”李楠的三分...这样的中国人怎么能输给欧美人.情节展开，求点击收藏推荐。嘿嘿

本书是著名心脑血管疾病专家连汝安教授多年临床经验的总结，介绍了心脑血管病的常见症状、应注意的早期预警信号，重点介绍了心脑血管病的各种预防措施，如经络保养、运动锻炼、饮食密码、心理保健、自我护养、急症急救等等，倡导通过良好的生活方式和及时主动的保健意识，来达到预防和控制心脑血管疾病的目的。

2099年，人类在月球大峡谷发现了零号昆仑服务器，从此踏入数据化修真时代。通过智能修炼系统接入昆仑服务器，数据化身体，用灵能点数兑换功法、强化、道具物品，成为每一个人的日常生活——智慧果：卖肾买我，你将拥有一切！三圣：我会自爆！风雷：为发烧而生！欧皇：打坐五分钟，战斗二小时！荣耀：走风雷的路，让风雷无路可走！……少年徐凌，身体无法数据化，不能使用智能修炼系统的废物。别人通过智能系统兑换轻松变强；他看看自己的诺记1100客户端，咬牙苦练。曾经，他是时代的弃儿；后来，他被称为“外挂”。

少年易天明踌躇满志，想要登上武道巅峰，却被学院无情评定为无能弱鸡的辅助水系。难道一生只能充当一个给队友补充能量的充电宝？无意间得到的一颗迷你版的“星球”，给了他了一条另辟蹊径的修炼之路！不需要天赋异禀，我照样用无数的黑科技铺平我的武神之路。

我和陈昊天的故事，始于一次肮脏的交易。再见面，他是男友的小舅，又用权势买断我的爱情，威胁我任他予取予求。为了报复他，我使尽浑身解数，要他栽在我手里，却把自己给赔进去了。我不择手段帮他排除异己，承担恶名，又给他洗衣做饭，生儿育女。可这些终究都抵不过他心里的那枚朱砂。他任旧爱对我百般羞辱，让孩子叫别人为妈，冷看我声名狼藉，锒铛入狱....

绝色美人夏微雪是全国排名第一的欧尔克国际大学就读，也是这所藏龙卧虎的学校的校花，常常在各种比赛中脱颖而出。这让她是男生们的梦中情人，偶遇女生梦中情人杨奈宇后，她平淡的生活被打破了......