健康健美长寿学（四）评论

健康是人生的根基，如果不尊重健康，纵使你学贯东西、才华横溢，纵使你位高权重、地位显赫，当你收获辉煌的同时，你还将会收到一份健康的全面惩罚。 为了让更多的人远离疾病，拥有健康、快乐的人生。

退休是每一个人都必须经历的过 程。面对退休，人们心态不一，行动各异。有的坦然面对，随遇而安；有 的积极接受，发挥余热；有的则是闻退色变，难以承受。感到空虚无聊， 整日愁眉苦脸；还有的留恋“台上”生活，难耐“下台”后的寂寞。 退居二线，这是客观规律。但退二线或退休不是生命的终点，而是人 生新的转折点；不是再没有事可干，而是有许多事情可做；不是陷入孤独 、寂寞的境地，而是进入了新的生活氛围。 退居二线了，我们可以干点自己喜欢的事情，如玩玩文字游戏、打打 电脑游戏、做做老年游戏，再回头看看如游戏的人生，好不快哉。该忘记 的坚决忘记，包括不愉快的人和事，该记住的一定要记住，包括愉快的人 和事。

为了孩子的健康，也为了能更好地教育孩子，父母需要了解和掌握如何预防、发现和护理、治疗孩子常见病症、突发疾病和心理异常等方面的知识。此外，还要懂得如何调理孩子的饮食，如何为孩子按摩推拿，如何让孩子锻炼身体等等，这其中的学问也都是父母应该了解和掌握的。本书是送给父母尤其是年轻父母的最好礼物！作者力求从实用角度出发，立意有非常强的针对性，其内容涵盖了与孩子健康相关联的方方面面。虽然涉及了很多儿科方面的内容，但本书文字毫不晦涩，通俗易懂且容易操作。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

本书由痛风防治专家张明医生等人精心编著而成。全书共分七章，依此论述了“怪病”痛风的流行病学及遗传倾向；痛风的发病机制；痛风的诊断和鉴别；痛风的并发症；痛风的预防、保健及饮食原则；痛风患者的日常注意事项和动动原则等。并收集了几十种低嘌呤类的动、植物食物推荐给痛风患者食用。

【开创第一国战玄幻！御龙怒吼踏云端！我掀风云我是王！】携御龙在天系统，穿越成蜀国后主刘禅。看他如何以王者手段，改变阿斗昏庸之名，复兴蜀国，一统天下！征战诸天，笑傲万界，朕乃大汉天子！朕看上的女人，统统是朕的！朕想杀的人，统统秒杀！天命所归！舍我其谁！

20几岁的年轻人对生活充满了希望，也充满了迷茫。很多人并不清楚自己应该走向哪里，没有找到适合自己的人生定位和方向。很多人期待着自己成熟，但是从思绪上和行动上却难免犯一些糊涂。年轻，允许失败，但是不允许我们甘于失败。年轻可以失意，却不应该为今后留下悔恨。站在这个崭新的十字路口，你能自信坚定地走出每一步吗？

她叫秦依依，他却不是因为爱情对她依依不舍。原来她苦心经营了四年的感情也抵不过现实的诱惑。不过，幸好当她绝望回首之后还有他季幸然，幸好遇见你，然后在一起。我真的好想好想和你在一起后永远不分离

他，是当红偶像组合成员。人气爆棚，炙手可热。她，是疯狂追星的高中女生。废柴一只，前途渺茫。没想到，一次明星见面会上的一个瞬间却彻底改变了他们二人的人生轨迹。

太阳蜕变成红巨星。地球渐渐失去了光和热，人类的末日降临。在这末日里，易子枫所在的城市还出现了暴乱，导致局面进一步恶化。他是个普通人，他只想活久一些。

前世，我天赋有限，一生只能达到神王之位，因一颗葡萄而陨落。今生，我重生为一颗小葡萄，本以为要荒废一生，却没想到今生的身份神秘且不说，葡萄之身更是天赋逆天。且看莫绝言如何解开身份之谜，如何以葡萄之身超过神尊之位，成就传说中的神帝之位！

误入歧途女大学生为利孤身潜入黑帮做卧底，最终交钱终结任务时却发现自己对黑老大爱已入髓，不忍残害，拒交证物。最终与黑老大分道扬镳，伤心弃城而去，而后遭受两个帮派分别追杀

天之骄女，又如何？身系千般宠爱，却始终无法选择自己的最爱。如果可以，她宁可选择最为平凡的村妇生活，至少，陪伴在她身边的，可以是自己心之所系！太过强烈的爱情，是否注定了如那璀璨的烟花，只能一瞬而逝，如果早知道，自己的爱会带来如此大的灾难，那么，她，宁可不爱，宁可不遇见……而可惜，她的人生轨迹，只能朝前轰轰烈烈地走去，直至，消亡……她的生命一如她的爱情，如烟花般璀璨，同时在最妍丽的时刻逝去，

大学毕业后，面对四周接踵而至的压力，他们开始积极寻找人生的定位，可是......一直以来刘一都对颜小高特别的好，可颜小高渐渐发现，这种特别似乎与爱情无关......当刘一第一次对雯雯发火的时候，颜小高知道，她该离开了......幸好，她遇到了薛浩然，他陪她度过了生命中最低沉的时光，然而，亲爱的，那并不是爱情......努力地韩峰，精明的宋玉，美丽神秘的苏伶，他们之间，纠葛、牵绊，是痛，还是爱......就做一次向日葵吧，为了开花结果吸收所有的养分，哪怕有时也会倒下，哪怕夜晚没有方向，哪怕不可避免投下长长的阴影，也要用尽一生，追寻阳光！

前行，反抗，挣扎。退让，妥协，屈服。最后苏威发现，一切只是为了求活罢了。