健康饮食小窍门（最实用的居家小书）

如何识别乙肝病毒携带者，防治“大三阳”和“小三阳”的正确方法是什么，乙肝的预防和治疗方法有哪些，如何避免乙肝的过度诊（治）疗，乙肝难治、复发的原因及对策，乙肝的疗效如何判定等，都是乙肝患者最关心的问题，这些也是本书作者详尽客观阐述的内容。专家认为，科学认识乙肝，消除乙肝歧视，树立正确的治疗理念并规范治疗行为，才是乙肝防治的当务之急。

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要介绍通过4周内如何合理睡眠就能有效的减肥方法，是一本非常实用的图书。

本丛书通过精心的策划、合理的编排,分别介绍了“三高”的基础知识以及“三高”人群适宜食用的食材(附有营养健康的食疗菜例),为“三高”人群提供了一种健康、安全的日常饮食方案,增强“三高”人群及其家庭对日常饮食的关注和重视,从而减轻“三高”带来的痛苦和伤害。

什么是健康？健康是躯体、精神以及社会交往等方面的完美状态，包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德崇高等诸方面。当今中国的女性，在与男性同台竞争的职场上，面临着前所未有的困惑：诸多的女企业家、女CEO、女干部面临着自身心、身、灵等方面的困惑；据调查，90%的女白领、女大学生面临着人脉关系、人际沟通的困惑；置身在这样一个价值多元的社会中，许多女性面临着感情挫折、婚姻危机的困惑；快节奏的工作环境，女性面临着对自身各种疾病的预防和治疗的困惑。这套健康COOL新女性系列丛书，将会使我们女性在保持健康，恢复健康和抵御疾病的过程中有更正确的操作方向。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

只是想踏踏实实地写一部充满“真实性”的不真实的幻想小说罢了……我只是觉得，当一个凡人突然来到另一个世界，其反应应该不会是如现有的当红文中描述的那样子。

蓝索维在进化空间挑战真我任务失败，而失败是要被抹杀，但是阴差阳错的，蓝索维居然回归现实。作为进化空间失败的进化者，蓝索维可谓是半成品，那么，蓝索维的实力该如何继续提升。“虽然我不是全能强者，我所有的方面我都略懂略懂。”“被我认可的人，我将守护你，得罪我的人，你等着倒霉吧！”

天选究竟是对是错，地球星际联盟军队的建立是否能够帮助人类文明走出地球甚至是银河系，宇宙那么大，我们想出去，走走看看........................

【起点第四编辑组签约作品】一次游戏意外，我莫名成为死士；即使成为死士，我也要活得潇洒；精彩异界人生，正式拉开了序幕！——————欢迎大家踊跃收藏砸票，这将是本无比爽快的书！

这是一个逃离土地的孩子长大后向土地致敬，向父辈致敬的故事。故事试图去表达在城乡二元结构中成长的这一代人对土地的眷恋与焦虑，对远方的渴望与迷茫。刘翘楚生长在北方的一个偏远山村。他带着某种迫切长大，迫切地渴望逃离土地，逃离父母那种在土地上年复一年、一成不变的生活。这种执著逐渐成为他生命的理由，让他决绝地一路向前，越走越远。直到有一天，他开始怀念土地，怀念家园，却发现自己再也找不到了归途……

这是一个奇怪的村子。一个杀人犯自从逃出这个村子之后，便一直没有音信，不知是死在外面了，抑或是潜伏在村子周边。司马氏是个奇怪的女子，不光脸蛋相当之漂亮，身材更出奇的美，想她的男人不算少，而她只要谁想就会给谁。白马是个贫困的人，且无依无靠，却想凭借自己的努力好好地生活下去，做个生活的强者。不知是一阵什么样的风把司马氏的男人夺去了，留下她一个人呆在那个奇怪的村子，在男人们恐怖的眼光中努力地挣扎着。也不知是一阵什么样的风把白马吹到了那个村子，住在司马氏身边，看着她不住地对自己微笑，不禁低下了头，却又努力把自己的头抬了起来，看向了她那条在风中不住地飘舞着的花花的裙子……

一个人拿起一本选择过的书，意味这他承认敞开胸怀，去接受一种面对人生和活过每一刻的全新方式

“小陌陌，你什么时候嫁给我啊““想得美”当众人追捧的靖王殿下尹玄曜遇到丞相家的傲娇二女儿莫小陌，众人大跌眼镜，这个围在莫小陌身边耍孩子气的人，真的是无数少女心中高冷的男神吗？

当一个现代杀手之王穿越到这个世界。是隐匿，还是崛起。一场血雨腥风的传奇被她改写。一条无上的强者之路被她踏破。修斗气，炼元丹，收兽宠，化神器，大闹皇宫，炸毁学院，打死院长，秒杀狗男女，震惊大陆。无止尽的契约能力，上古神兽，千年魔兽，纷纷前来抱大腿，惊傻世人。她说：在我眼里没有好坏之分，只有强弱之分，只要你能打败我，这世间所有都是你的，打不败我，就从这世间永远消失。她狂，她傲，她的目标只有一个，就是凌驾这世间一切之上。三国皇帝，魔界妖王，冥界之主，仙界至尊。到底谁才是陪着她走到最后的那个？他说：上天入地，我会陪着你，你活着，有我，你死，也一定有我。本文一对一，男强女强，强强联手，不喜勿入。

咦？穿越了！穿就穿吧，可别人穿越都是要风得风要雨得雨，不是皇后就是公主，美男更是大把抓，为啥她这么倒霉，一醒来就被人卖进了青楼为妓！绝不能认命，既然来了，就一定要火一把，古代男尊女卑，混女皇显然有点离谱，那就勉强混个皇后当当，再把皇上调教成“妻管严”就一切OK了。苏青青本是现代的一名白领，凭着自己的努力爬上了部门经理的位置，只可惜感情上却是一塌糊涂，这个有着女强人潜质的女孩来到古代后，能否一样混得风声水起呢？从青楼花魁，到母仪天下，任重而道远啊！