养生的智慧

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。 孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

本书所介绍的穴道按摩疗法，正是我国传统医学宝库里的一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处治手段，诸如针刺、按摩、挤压等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竞相效法。

糖尿病并不可怕，可怕的是并发症。而且。糖尿病患者中高血压的患病率远比非糖尿病患者的高，这已被世界各国所公认。更可怕的是，人们对糖尿病及其并发症的认识不足，这是糖尿病最大的危害！食物是最好的降糖药。世界卫生组织指出：医药在健康中只起8％的作用。而糖尿病这样的生活方式病，科学合理的膳食能起到47％的防治作用。有鉴于此，《糖尿病食疗与养生》从食养、食治的角度出发，立足营养调护，防治兼收，让您远离糖尿病！

退休是每一个人都必须经历的过 程。面对退休，人们心态不一，行动各异。有的坦然面对，随遇而安；有 的积极接受，发挥余热；有的则是闻退色变，难以承受。感到空虚无聊， 整日愁眉苦脸；还有的留恋“台上”生活，难耐“下台”后的寂寞。 退居二线，这是客观规律。但退二线或退休不是生命的终点，而是人 生新的转折点；不是再没有事可干，而是有许多事情可做；不是陷入孤独 、寂寞的境地，而是进入了新的生活氛围。 退居二线了，我们可以干点自己喜欢的事情，如玩玩文字游戏、打打 电脑游戏、做做老年游戏，再回头看看如游戏的人生，好不快哉。该忘记 的坚决忘记，包括不愉快的人和事，该记住的一定要记住，包括愉快的人 和事。

本书介绍了便秘的定义、成因、自测等常识及错误观念；详尽介绍防治便秘的顺时调理、排毒养生、调理脾胃肠道、疏通经络、食疗、水润肠道及运动保健等方法，针对便秘高发人群阐释如何防治便秘，并搜集、整理若干便秘防治民间验方。本书所列举的方法，都是从现代人的实际情况出发，简单易学，适合广大读者在日常生活中参考使用。

传说，“怨灵之实，相传千里”怨灵是一切邪恶的根源。千年之前，天绮山师祖上阳轩与灵传殿殿主寂然决战于清隐都。胜败与谁？这无人知晓。决战之即，上阳轩所持的净辕剑不知所去？所有人，所有物悄然的去寻找下一个缩主。千年之后，已经决定的缩主们会在上古净怨阳灵帝洺之间玩转怎样的传奇。天绮山，灵传殿，阴香阁，阴阳双堂...…又会为了得到强大的力量的上古怨灵，做出怎样的纷争敬请期待《怨灵轻狂》

梳理总结了2013年我国散文创作的实绩，中国散文学 会在浩如烟海的散文创作中，推荐编选了三十几篇散 文佳作，编著者们从作品的价值上反复斟酌、碰撞、 判断，从而披沙拣金，把具有经得住时间考验、富有 艺术魅力性质的好作品，评选编辑出来。《2013年中国散文排行榜》是一本散文作品合集 。

御剑江湖载酒行，江湖邋遢不知名。笑听风雨身后事，与君携手发狂吟。

灵魂分裂，龙魂衍生，蛟龙之变，真龙化神。平凡少年因陷害而崛起，因机缘而逆天，武道一途磨难坎坷无数，但凭借变异龙魂，少年将掌控乾坤，颠覆阴阳，成就武尊。强者陨落，必然有新秀崛起，这是命，却也是阴谋的开始。能否打破阴谋，勘破真相，且看少年如何逆天改命。

是缘，让互不相识的我们走到了一起。是情，令毫不相干的我们凝聚成一团。我们有过争吵，有过不合，有过泪水；但随时间的流逝，留下的，更多的是欢乐。时光荏苒，我们要继续向前迈进！

外功内功算什么，我双修，老子就是这么牛。本书等级制度繁琐。

一个本是世界上最平凡的人一场颓废而引发的车祸一片神奇的大陆一种神奇的器具一次扣人心弦的冒险之旅

神豪=运气+努力+天赋+......——董小宝语录运气：就是运气，没啥好说的O(∩_∩)O努力：努力花钱66666天赋：没有天赋是成不了神豪滴~~~......——《神豪是怎样炼成的详解》

神、人、妖、魔，顺应天道出现在大地之上。神灵泽被天下，立于云端之上，受人供奉;人类崇拜神灵，行于大地之上，供奉神奉;妖魔魅惑众生，存于天地之间，视为妖邪;鬼，那是神秘的存在.鬼王莅临人间究竟会带来什么，让我们拭目以待......

天泽履，《易经》第十卦。有解：武人得此卦者，若为至强，可取天下。……南宫寒穿越到王莽新朝，阴差阳错下成为一个卫戍边疆的小卒，非凡的箭技让他渐渐声名鹊起……这里有致力改革的王莽，一心复汉的刘秀，还有绿林始祖王匡，如今多了南宫寒，历史会改变吗？这里有端庄秀丽的阴丽华，废后善终的郭圣通，智勇坚毅的刘伯姬，她们的命运是否又会不同？云台二十八将，各路割据势力，这是一个英雄辈出的年代，却也是个群魔乱舞的年代。而星象的预言，真的会应验在他身上吗？“什么，秦始皇焚书坑儒是魔门所为？！”“什么，罢黜百家独尊儒术是儒家报复？！”“什么，王匡就是魔门门主？！”……乱世中披荆斩棘，只为生存。