怯病完全手册

药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。

更年期在您不留意时就悄悄来了，它有可能陪伴您走过一段很长的人生路！本书系统地阐述了女性更年期的生理、心理变化，可能遇到的麻烦、困扰以及如何对待和调适，详尽地讲述了更年期常见疾病的预防及治疗，并从营养、锻炼、精神诸方面对女性朋友予以指导，以提高广大中年女性对更年期的认识，重视更年期保健，预防围绝经期疾病。

《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。

《易经》中蕴含的养生思想至今仍然散发着不朽的光辉。本书即是对《易经》中提出的养生思想进行摘录、解读、剖析，并和现代养生思想结合。本书分为五大部分，分别是原文、译文、阐述、养生之道、养生典范，循序渐进，让读者在了解古人养生思想的同时，知道流传至今的养生方法，掌握其思想精髓，边看边学，运用在平时的生活健身锻炼中。为了增加其可读性和趣味性，在书中添加绘画、书法等。

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

本书是一本家庭教育读物，共分九章，内容包括：留白式教育，给孩子的成长留些空间时间安排上，控制三分，留七分让孩子“反刍”自立能力上，三分圈养，七分放养物质生活上，三分富养，七分穷养个人隐私上，三分关注，七分空间等。

宇宙初开，诞生了一个强大的生物——混沌，他凭借着自己的力量开拓了整片宇宙，可是在那之后，他自己也耗尽了力量，消散而去。不过，他的力量流传于世，各种能量元素散落在各处，逐渐演变成了众多强大的生物，在星球中繁衍生息。这一切是那么平和，有序，直到人类的出现……他们占据了地球，飞快发展文明，并将那些拥有元素的人类都排斥为异类，将他们残忍屠杀。于是，拥有元素的生物们开始隐居于世。其中，60%被屠杀的生物的力量都汇聚到了一处，那是混沌的诞生之地，也是毁灭之地，那些力量经过岁月的流转，最终化为了神之印记。传说，拥有神之印记的人，将它修炼成功，就可以拥有这世间最强大的力量。于是，宇宙中又掀起了一场风波。

云霄，一个没有丹田，无法像正常人一样修炼的废柴少年。他是铁云城铁、云两大家族中云家家主云南唯一的儿子。云霄已经十五岁，还有一年就参加十六岁的成人大赛，他却依然还是平凡之躯。在一次意外坠落山崖时，云霄偶得一把破不溜丢、锈迹斑斑的铁剑，从此他便咸鱼大翻身，一改废材之名，一步步向着巅峰走去……

一场误打误撞，美丽却又平凡的落魄公主对上迷倒万千少女的恶魔王子。开学第一天就被他的粉丝围攻不说，随后还传出跟他同居的绯闻……对于&;成名&;的生活叶雅婷表示鸭梨很大

她，21世纪金牌杀手，却穿为冷府最无用的嫡小姐身上。他，帝国神秘组织的少主，冷酷邪魅强势霸道，天赋卓绝。他们会碰撞出怎样的火花。一周一更，长假两更。

这是一个武者的世界，门派统治大地，皇帝只是傀儡，只有神通广大者，才能称千岁、万岁。千岁、万岁者，乃是实力的完美体现。万岁者，一言九鼎，疆域无尽，子民无数，一言可为万民旨；万岁者，神通广大，万寿无疆，长生久视，一念可为天地法。穿越成了山贼的儿子，刚睁开眼睛，便被老爹硬塞了一本秘籍，紧跟着山寨被剿灭，被发卖成奴隶。于是开始偷偷练武，争取翻身奴隶把歌唱，却一不小心成了破落门派的掌教，又一不小心，成为传说中的千岁至尊，最后一不小心，成为长生久视的万岁仙尊。

不论虚幻或真实，我都将站在巅峰之上，将天地诸神全部踩在脚下！

重生十年前，逆天夺运，踏入永恒之路，成就大帝之位。

当末世来临，你会怎么做，是懦弱的死，还是勇敢的活下去，保护自己喜欢的人你，华夏的历史当重那下匪夷所思的力量，在这却成真了，和关羽，张飞解结下兄弟之情，和刘备，曹操斗志，走上不平凡的路！

多情总被无情伤，无情最是有情人。吾非无情！只因世道沧桑人心皆恶。且看一个乡间少年、如何几近生死、屡遭背叛…