腰椎间盘突出症调养宜忌目录

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

本书从实用心理学的视角，在对农民生活进行全面的分析、总结、归纳的基础上写成。首先，提炼出了中老年农民日常生活中存在的众多行为问题，并以条目的形式进行了展示，力争简洁明了地体现问题；其次，又针对行为问题进行了心理原因分析，从行为表现直接揭示其内部的心理原因。全书分为中年篇和老年篇，中年篇包括12个主题，老年篇包括10个主题，每个主题为一讲。

本书从女性生理发育特点和疾病常识出发，为女性朋友提供食疗排毒、运动排毒、精神排毒及其他排毒妙招等科学有效的排毒方案，并从生理特性上推荐食疗食补方法，适合年轻爱美女性阅读，让女性朋友无毒一身轻，健康生活每一天。

本书由辛德勒医生的演讲稿集结而成。面世以后，十分畅销，先后再版30多次，狂销1000000册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。 本书根据心理学界近50年来最新的发展，向大家推荐一些简单有效的心理健康训练方法，而且是从中西文化两个角度，充分介绍了每种方法的心理保健功效。在如何操作、练习、测试等方面也有很多详细指导。

宫斗如演戏，你不演戏，坐等暴毙。半吊子风水爱好者舒云笑一朝穿越，半吊子风水？没关系，只要演技够正，足够保全这条命。从今天起，做一个甄嬛的继承者者，你说臣妾，我行礼。看如何面对后宫风起云涌，翻手白骨覆手江山。起点新人，请大家多多支持~~记得收藏投票留言，谢谢~~~

在这个时代，龙已经成为了传说中的生物。而以屠龙为生的屠龙者们，也是跟着巨龙的消失而消亡。而最后的屠龙者欧仁·罗德尼，则是一心想着发财致富，走上人生巅峰。而就在他生活艰难，一筹莫展时。这个世界上最后的一条龙出现在了他的面前。或者········一个变成了少女的巨龙，出现在了他的面前。

失久的书籍潜藏鲜为人知的传说；犹豫的少年却满含修行的心思。掌阴阳，余空神，过天泽，度三生。其人悲欢离合，其心万里同风

曾执教过全球三十七个国家的顶尖特种部队，包括美，俄，中，英，法，以等军事强国的陈阳；回到国内都市刚开始平淡的生活，这桃花运就来了，各色各样的美女，像现在流行的富二代，官二代，恩军二代的也有，家庭出身普通的什么校花，白领，教师；青涩的，成熟的都冲过去了，也不知道我们的主角大人这么多应付的过来不，是走的桃花运还是桃花劫

盘古开天，女娲补天，世界万物都有了生机。女娲坐下有白矖，腾蛇，九尾灵狐，麒麟四大灵兽。只因犯下天条的九尾灵狐被贬下凡间经历天，地，人三劫方可在列仙班。。。。。当她遇到了他，是否还会平安度过人劫呢?故事就这样开始了。。。。。。。

当我死亡的前一刻，我终于明白生命的奥义。

谣传，地球经历了五个文明，但，是否真的属实我们已经无从考证，但我可以告诉你当第六个文明出现的时候，一切…………终结文明，大混乱文明。……想要了解，一切尽在本书中！

一朝穿越，却遇难缠妖孽。“娘子，今日我可让你满意？”某男贱贱的说“滚！沐毓夕一脸黑线的说，嘴角抽搐“娘子！你怎么可以嫌弃绝代风华，聪明绝顶……（此处省略400字）的我呢？”“谁说君逸墨冰山的！”沐毓夕嘟囔着。【嗯，这里微凉，第一次尝试此类文章，请大家多多关照，不喜勿喷。】

什么爱不说就已经明白什么爱望着就已经清楚

采肉灵，堕凡心，半夜鬼神惊。画楼高堂，玄机莫测；夜黑风起，与鬼共舞。今心雪原创书友群：482420880，欢迎朋友们前来指点、交流，吐槽。