登陆注册
6043000000036

第36章 腰椎间盘突出症按摩治疗宜忌

中医认为按摩治疗腰椎间盘突出症的主要作用为疏通经络、促进气血运行、调整脏腑功能和舒筋活络、活血散瘀、松解黏连、滑利关节。能增强人体抗病能力,达到较好的保健康复作用。最直接的作用就是能促进局部血液循环,消除炎症反应,松解黏连,减少对神经根的刺激。能放松腰腿部肌肉,加强局部气血循环,促使受损伤的神经根恢复,从而缓解腰腿疼痛,促进疾病康复。

1.腰椎间盘突出症忌盲目按摩

医学专家忠告,腰椎间盘突出症不宜盲目按摩,特别应注意的是一些由于腰椎本身的病变,如骨折、脱位的早期,腰椎骨质增生,或者由于炎症、肿瘤等原因产生的腰椎间盘突出症,盲目按摩是不恰当的。因为不适当的按摩对于腰推骨折、脱位的早期,不仅会使损伤加重,而且稍有不慎,将导致骨碎片或脱位的椎体进一步移位,有引起脊髓神经损伤的危险。有骨质增生的腰椎间盘突出症患者,如果手法过于粗暴,还可加重腰椎间盘突出症。而对腰椎局部有炎症、结核或肿瘤的患者按摩就更危险了,可能会使炎症、肿瘤扩散。因此,在打算按摩之前,要注意按摩的适应症,否则有可能导致严重后果。

2.急性腰椎间盘突出症急性期慎按摩

急性腰椎间盘突出症当天一般不要按摩,以免局部血管扩张,发生渗血和加重水肿。24小时后,局部可用热敷、按摩按摩、拔火罐等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。

3.腰椎间盘突出症患者宜常按腰部

其一:腰椎间盘突出症患者双手叉腰,拇指在后,指面紧压在腰部骶棘肌肌腹上,并沿骶棘肌肌腹行走的方向,用深在均衡而持续的压力,自上而下,缓缓移动,顺筋而理。反复20次。此法能使筋脉理顺而舒展。

其二:腰椎间盘突出症患者搓手令热,以两手掌面紧贴腰部脊柱两旁,直线往返摩擦腰部两侧,一上一下为一遍,连作108~180遍。意想腰部的热感越来越强而达整个腰部。每天摩擦腰部,具有行气活血、温经散寒、壮腰益肾等作用。

其三:腰椎间盘突出症患者双手握空心拳,反手背后,以双手拳背着力,有节奏地、交替呈弹性叩击骶部。手法要平稳,力量由轻到重,有振动感,有透力。可先从骶部向上叩击至手法不能及为止(腰部)。再向下叩击至骶部,从上至下,如此往返7~8次。

4.腰椎间盘突出症宜常按腰部穴位

中医穴位按摩腰椎间盘突出症是有疗效的。通过穴位按摩使背部肌肉、筋膜受到刺激,令紧张的腰部肌肉松弛,加速腰部的血液循环,从而减轻腰部的疼痛。但若穴位按摩的手法不正确,或者力量不适当,那么不但治不好腰椎间盘突出症,还有可能会加重腰椎间盘突出症的症状,甚至造成人为的损伤。

(1)腰椎间盘突出症患者揉命门穴:命门穴在腰部第2腰椎棘突下的凹陷中,与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳,以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴,具有温肾阳、利腰脊等作用。

(2)腰椎间盘突出症患者揉肾俞穴:肾俞穴在腰部第2腰椎棘突下旁开1.5寸处,与命门穴相平。两手握拳,以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此连作36次。意守肾俞穴。每天按揉此穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。

(3)腰椎间盘突出症患者揉腰阳关穴:腰阳关穴在腰部第4腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳,以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,反复作36次。

(4)腰椎间盘突出症患者揉腰眼穴:腰眼穴在腰部第4腰椎棘突下旁开3.8寸处,与腰阳关穴相平。两手握拳,以食指掌指关节突起部放在两侧腰眼穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,连作36次。意守腰眼穴。每天按揉此穴,具有活血通络、健腰益肾等作用。

5.腰椎间盘突出症治疗宜常捏脊

捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤,并向前推进以防治疾病的一种治疗方法。特点是简便易学,适应范围广,疗效好,无痛苦。捏脊主要作用于背部的督脉,由于督脉总督诸阳,背部足太阳膀胱经第一侧线分布区又为脏腑背俞穴所在,“迫藏近背”,与脏腑密切相关,所以捏脊疗法在振奋阳气,治疗腰腿痛方面有较好的疗效。

患者取伏卧位,医者用两手沿脊柱两旁,由下而上连续地挟提肌肤,边捏边向前推进,自尾骶部开始,一直捏到项枕部为止。重复3~5遍后,再按揉肾俞穴2~3次。一般每天或隔天捏脊1次,6次为1个疗程。在1个疗程后可休息1周,再进行第2个疗程。具体操作方式有两种:一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳,拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合,挟持肌肤,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻动,食指向前推动,边捏边向项枕部推移。上述两种方法可根据术者的习惯和使用方便而选用。

6.腰椎间盘突出症患者揉委中穴

委中穴之所以能够主治腰背部患疾是因为委中穴所处的足太阳膀胱经循行于腰部。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。按揉委中穴时患者应采用俯卧的取穴姿势。委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。委中穴的主治病症为:坐骨神经痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛等,对缓解腰椎间盘突出症状有较为明显的作用。中医说:“腰背委中求”,即指每天拿揉此穴,具有舒筋活络、解痉止痛等作用。具体操作方法为:双手对搓至热,以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指面对称施力拿、揉)两下肢委中穴,约1分钟。

同类推荐
  • 读《论语》悟养生

    读《论语》悟养生

    《论语》中蕴含的养生思想至今仍然散发着不朽的光辉。本书即是对《论语》中提出的养生思想进行摘录、解读、剖析,并和现代养生思想结合。本书分为五大部分,分别是原文、译文、阐述、养生之道、养生典范,循序渐进,让读者在了解古人养生思想的同时,知道流传至今的养生方法,掌握其思想精髓,边看边学,运用在平时的生活健身锻炼中。为了增加其可读性和趣味性,在书中添加绘画、书法等。
  • 不生病的活法

    不生病的活法

    全书立足于生活,采取多角度、全方位的方式,介绍了生活中一些极为实用而又易被人们忽视的养生方法。书中的方法不但涉及到各个年龄层次的人的养生重点,也考虑到了普通大众的经济状况,这些方法都是以中医理论为先导,以实际效果为基础,并经过实践的验证总结出来的,因此,对科学养生具有指导意义。 全书立足于生活,采取多角度、全方位的方式,介绍了生活中一些极为实用而又易被人们忽视的养生方法。书中的方法不但涉及到各个年龄层次的人的养生重点,也考虑到了普通大众的经济状况,这些方法都是以中医理论为先导,以实际效果为基础,并经过实践的验证总结出来的,因此,对科学养生具有指导意义。
  • 闹市听“花”开:性心理咨询个案实录(高校青春季)

    闹市听“花”开:性心理咨询个案实录(高校青春季)

    本书实录了笔者十多年来从事心理咨询工作所经手的12个案例。分为同性之爱、忘年之恋、爱之迷茫、情之困境、性之诱惑五个板块,涉及了青年朋友们在爱情、婚姻生活方面一般性心理困惑的咨询。
  • 厨房妙招大全

    厨房妙招大全

    现代家庭,幸福温馨的生活离不开厨房。享受饮食、享受美味是每一个人的愿望。不了解厨房,就谈不上美好生活。现代人的生活节奏是很快的,能在厨房里一展身手,做一道可口的饭菜是一件很快乐很难得的事情。你会做饭吗?你做的饭菜好吃吗?你在厨房里的时候会遇到手忙脚乱的情况吗?你知道怎么才能做出可口的饭菜吗?
  • 胃肠病食疗谱(美食与保健)

    胃肠病食疗谱(美食与保健)

    本书主要从以下几方面介绍胃肠病的食疗谱:素菜、荤菜、粥菜、主食、药茶和药酒。
热门推荐
  • 网游之魔临天下

    网游之魔临天下

    他为修行魔功进入游戏世界,在新手村第一个自创了逆天技能,从而崭露头角,引来无数玩家关注……他更以魔神之魂重新塑造不死金身,并建立了国内第一大行会……实力打造经典,王者绝非偶然……
  • 控神传说

    控神传说

    江冷是一小世家的子弟,他的梦想是成为天地间顶阶强者以及把家族带领向巅峰
  • 厉真

    厉真

    本来于修仙无缘的平凡小子,有一天终于极其意外的等来了这个机会,得到一个衰微修仙门派的垂青。本来资质平庸的他,怎样一步一步的走上修仙这条崎岖坎坷的道路,竟而傲视整个大陆?那么,请看《厉真》这部作品!
  • 绝世宫妃

    绝世宫妃

    勾心斗角,柳柒七已厌倦,可却不能不斗,若不然,她定会死无葬身之地。她也曾轻叹“这后宫,我是否进错了...”“皇帝,我们,来生再见。”说着,一把刀飞快的在自己的脖子上抹了下,无痛。罢了,罢了,一切的浮云,都成空。
  • 在官法戒录

    在官法戒录

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 魔帝毒妃:七系娇女狂逆天

    魔帝毒妃:七系娇女狂逆天

    不更文了。不签约!不上架!全本免费!再次重生,水画颜睁开闪着寒意的双眸。老天爷对她还是不错的,又让她重活一次。虽然顶着废材的名声,但终归有一天她会让世人对她刮目相看的。当天赋逆天,实力展现。身边的美男一个个都扑了上来,还没等怎么样呢!就被某人一一解决。水画颜咬牙切齿地看着压在她身上的男人:“再不滚下去我就废了你。”某人一脸邪笑:“娘子身边的桃花这么多,不吃了你为夫怎么能放心的下?”欢迎加入清墨的扣扣群:310012890
  • 天若弃我天可灭

    天若弃我天可灭

    天若弃我,天亦可欺,世若遗我,世当戮灭。她,二十一世纪让人闻风丧胆的杀手,鬼医,一朝穿越废柴身,看她如何一步步走向巅峰,将天下玩弄于股掌间。什么顶级药材,不好意思空间有,什么上古神兽,自己跑来契约,武功秘籍,不好意思宗阶的。他,表面上是不受宠的皇子,出了名的“病秧子”,却不曾想他真实面目。遇见她,宠到底,却不经意间伤了她,某女怒了离他而去!他怎么将她带回。看他们并肩站立高峰。(绝对宠)稍稍有点虐。待到秋来九月八,我花开后百花杀!外带有点腐,不喜勿喷,新手,不喜勿喷歌词可能会多。抱歉啦。会掺一些番外。(宝宝新手,写的不好,而且会几天才一更,抱歉,几天一更,)
  • 苹果为什么能

    苹果为什么能

    在世界科技公司竞争异常激烈的今天,有一家公司一直走在行业的最前头,它受人景仰,被人模仿,也令很多人“羡慕嫉妒恨”,它就是“苹果”。通过《苹果为什么能:创新性公司快速成长之道》,我们会认识到,“苹果”之所以成为行业的佼佼者,靠的是其强大的综合实力。只有把创新、管理、团队、战略、品牌……每一项都努力做到最好,才能成为世界上最棒的公司。
  • 明明就爱欺负我

    明明就爱欺负我

    虽然萧娀淑只有高中学历,而且不太会用电脑,又没有驾照,不过她洗衣煮菜通马桶,样样精通;扫地擦窗换