首页
资讯
新闻
财经
科技
娱乐
体育
军事
书城
排行
精品
免费
书库
玄幻
奇幻
武侠
登陆
注册
书城
搜书
分类
排行榜
我的书屋
书库
·
精品
·
全本
·
免费
合作
·
广告
玄幻
·
奇幻
武侠
·
仙侠
都市
·
现实
军事
·
历史
游戏
·
体育
科幻
·
诸天
悬疑
·
短篇
女生网
无线频道
充值
搜书
书城
书城
求书
不生病的中老年生活目录
书城
养生
不生病的中老年生活
目录(共63章)
↓↓
第1章 明修栈道,与静悄悄的高血压过招
第2章 关注骨质疏松,关注骨髓的“抗震指数”
第3章 “一炎难尽”的关节疾患
第4章 冠心病患者须警惕,“关心”大事马虎不得
第5章 对付糖尿病:识“食”务者为俊杰
第6章 健康由“动”始,长寿由“勤”来
第7章 把香烟“请”出您的生活
第8章 茶道、棋道——养生之道
第9章 生活慢下来,健康升上去
第10章 中老年人长寿有奇招,一天三事不可少
第11章 生活点滴细节,决定一生健康
第12章 养成良好的用药习惯:是药三分毒
第13章 运动,但不要“暴动”:盲目运动也是健康问题的根源
第14章 长寿良方:运动+静养
第15章 将有氧运动进行到底
第16章 跑跑更长寿:用运动速度改变生命长度
第17章 脑运动让衰老放慢脚步
第18章 倒走益健康,用“反常”运动校正“反常”身体
第19章 保健康,避免运动后遗症
第20章 适合才是最好的,有些运动不适合中老年人
第21章 冬天锻炼,中老年人要悠着点儿
第22章 运动忠告:中老年人运动须知
第23章 身体需要养分,补充不要过分
第24章 补品慎重,健康永恒
第25章 健康怎么离得开水
第26章 看好盐罐子,年轻一辈子
第27章 健康从清晨开始,营养从早餐开始
第28章 长寿迷经——少吃多餐
第29章 养生之道——细嚼慢咽
第30章 饭越吃越香,人越活越爽
第31章 将年轻的心永远留住
第32章 笑一笑,乐一乐
第33章 伤神伤身的两种失控情绪
第34章 工作退休,不是生命“退休”
第35章 心病还要心药医
第36章 “空巢”,老人必须面对的一道坎
第37章 老人黄昏恋,再婚有阻拦
第38章 午睡半小时,益寿又延年
第39章 失眠,抢占健康之道
第40章 一切睡前准备,皆为健康睡眠
第41章 睡觉姿势是良好睡眠的关键
第42章 掌握睡觉时间,培养睡眠习惯
第43章 心理调节是跨越性功能障碍的良药
第44章 别让性疲劳影响您的心情
第45章 狙击三大“性福的杀手”
第46章 中老年人注意性生活,让性爱“步步为赢”
第47章 催情食物提高性生活质量
第48章 要“里子”也要“面子”,中老年女性美容的青春美容课
第49章 轻松度过更年期
第50章 穿衣戴帽,养生为要
第51章 老年妇科疾病防治与调养
第52章 男性更年期知多少
第53章 生活有序寿更长,老年人休闲须知
第54章 中老年护发的忠告
第55章 关注中老年男性的“专利病”
第56章 病毒发威,乍暖还寒时需带的“防毒面具”
第57章 警惕炎热“兴风作浪”,打好夏天这一场“热”仗
第58章 让多事之秋变成无事之秋的养生大法
第59章 冬季:防冻防骨折
第60章 大毛病前的“小症状”(一)
第61章 大毛病前的“小症状”(二)
第62章 “返老还童”未必好 重疾先兆莫大意
第63章 健康测试不求人
同类推荐
古今名中医治疗与养生绝技趣谈
养生
李家强
本书精选古今全国各地名中医及民间医生宝贵的医疗绝技、中药验方、养生长寿经验等。
更年期智慧解读(女人篇)
养生
邓伟民 邵玉主编
更年期在您不留意时就悄悄来了,它有可能陪伴您走过一段很长的人生路!本书系统地阐述了女性更年期的生理、心理变化,可能遇到的麻烦、困扰以及如何对待和调适,详尽地讲述了更年期常见疾病的预防及治疗,并从营养、锻炼、精神诸方面对女性朋友予以指导,以提高广大中年女性对更年期的认识,重视更年期保健,预防围绝经期疾病。
杨力谈老年养生
养生
杨力
关注老年人的健康,让每个老年人都掌握自我保健之法,延缓衰老,提高晚年生活品质具有重要的现实意义。本书由中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘,这是一部让中国人多活十年的书!
ME身体使用手册
养生
刘富海 刘烨主编
身体的内部和外部是统一的,一旦内部有什么变化,外部就会有相应的反映。因此,只要我们充分了解有关身体外部系统的知识,我们就能更准确地了解身体内部各个部分的状况,及时地发现身体存在的问题,有效地保护身体的健康。
气色何来
养生
王鹏
化妆品拯救不了你!只有会吃的女人,才能娇美如花!独家揭露众明星食疗保养秘笈,下一个拥有完美容颜的明星就是你。本书精选了近300例具有润肤养颜、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。保证营养合理、膳食平衡,同时,力求变换花样,调剂口味,既能享受到佳肴的美味,又能获得如花容颜的妙方。
热门推荐
龙鸾大陆
玄幻
小爷是废柴
在龙鸾大陆的层层历史中,都流传着一个广为人知的预言:当日与月重合,九星并列之时,大陆将会随着八位男女的降生而逐渐发生战争,大陆将渐渐陷入一片黑暗之中,而能拯救大陆的,只有在那天降世的八位男女,将会齐心协力,激发出各自的最大潜力,使大陆迎来新的光明。
吸血鬼与刺客
奇幻
烟斗的先生
讲述一场吸血鬼与人类之间的战争故事。
等你在下一站
现言
风中落叶G
他带着3岁大的女儿,她带着3岁大的儿子。他是平凡快递员,一心追寻平庸的生活。她是女神般的女总裁。女儿说:“爸爸那位姐姐那么漂亮你咋不上”。爸爸:“那也要他愿意才行啊”女儿:“没事天下美女一大堆”爸爸:“但我是情种,非她不娶”
福妻驾到
古言
方乐远
现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
复仇!一代女强
现言
工藤兰酱
他和她同甘共苦,终于创下公司。可谁又料到,公司兴旺之时,他竟抛弃了她,有了新欢。那新欢正是她的闺蜜。两人不停地在她面前羞辱着她,她忍无可忍,离开了。之后,她一改以前的无知懵懂,踏上了复仇之旅。几年后创下一个公司,抢业务!抢员工!让他破产,并把他的公司收服。终于……复仇了。
都市之以拳证道
都市
梦入仙道
救下校花后,却被恩将仇报,整天跟自己过不去?没事!你恩将仇报,最后还不是得投怀送抱!一个个大少、世家高手都想弄我?可以!只要你们打得过就行!前女友嫌我穷甩我?无所谓,你现在傍的公子哥见了我要喊哥呢!家里给的,那是背景!自己打的,才叫江山!就问你,还跟我装不装?
逆转时光之原来
现言
朱棉
再次遇见他,她的生活又开始变得一团糟。失业成了生活的标配,绑架成了人生的调剂,偶遇人渣黑社会变成了柴米油盐酱醋茶。她明明是个前N任,却被各路喜欢爱慕他的美女当成眼中钉。最好笑的是,他还要她为他的婚礼致词。Excause!她的脑子还没有坏掉。但是当她真的需要为他致词的时候,她说,我祝你有个不愉快的婚礼!简介无能,看剧情,谢谢大家。
我和我的幻想男友
现言
柒青羽
又名:爱做梦的夏天一个平凡的人,以第一人称叙述方式,来阐述生活中的自己为蓝本,最后幻想的世界变成现实。主要是告诉大家,每一个人的人生都是坎坷的,只是你会以一个什么样的态度去面对你的人生。
谁的青春没狂过
青春
茶喵喵
我青春,我狂过,我无悔。我青春,我狂过,爱无畏。作者QQ3404768259
tfboys之那个初夏
现言
吉圭
机场撞见,两人便接下了不解之缘;住在一个屋檐下,虽每天绊嘴,但心却不知何时慢慢的融入了对方;坐在露天阳台,发现两人有着同样爱好和喜好,但更大的阴谋还在慢慢的盘算着......