按摩小技巧

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

本书介绍了女性婚后易患的感染性疾病、性传播疾病、子宫疾病、异位妊娠、妇科肿瘤、生殖内分泌疾病等的病因，诊断方法，中西医防治措施。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

编者介绍了人体十二条经络、养生健康基本穴位、常见病经络疗法、经络养颜方法、如何用动作解决上班族常见病，以及老年人经络养生法、儿童常见病经络疗法、男性病和妇科病经络疗法。本书通俗易懂，方法简单、实用、安全，易学易用，适合百姓在日常生活中学习使用。

健康是人类的基石，关注健康，爱护生命。随着世界经济的发展，环境遭到了极大的破坏，出现了厄尔尼诺现象，全球普遍升温，这就使原来炎热的夏天更加酷热难耐。在这样的天气里，人们的生活、工作都受到了影响，常常会口干舌燥，身体匮乏无力。这时，冷食、冷饮就成了消暑解渴的佳品。想象一下，在炎热的天气中，吃一根冰凉美味的雪糕，喝一杯清凉可口的饮料，会是一种多么痛快、凉爽的事啊！

家族历代多有残缺，是遗传病史，还是千年诅咒，少年励志解开谜题，却无意闯入禁地，原来一个个古老的传说并非都是空穴来风。

花容月实是二十一世纪的游魂,自立倔强,却又难逃小女人的软弱、多情，造成性格上既做不了彻底的现代女性，又做不了彻底的大清小女人。康熙朝与四阿哥分分合合，爱恨交加，那么君临天下的四阿哥跟女主会有怎样的结果呢？请大家继续关注！

我叫许念，我记忆中的那个男孩，他叫林向南，我们相识的7年中，却在人群中走散了4年。我找不到他。我很想他。

林汐，成绩好，性格好，最主要的是可爱，纯粹一呆萌宝宝，受过情伤，不再相信爱情。宸璈桀，先不说性格，就那人品，棒棒哒，H市最抢手的黄金单身汉，那情史，纯洁的就跟一张白纸似得。自从遇见林汐，他变了，他宠她，爱她，可人家林汐根本就不领情，躲了起来，不得不说，宸璈桀，你很悲剧。可人家宸璈桀不管，他心甘情愿。“宝贝，既然你想玩，我陪你又何妨？”

本书收录的故事经历给后人带来不同的体验，极具借鉴意义。前事不忘，后事之师，聪明人会从中吸取经验，让个人的人生折射出许多人命运的华彩，从而使生命在有限的时间无限延展。

人与人之间的距离有多远，并不像两点之间的直线距离那样简单。

作为一个八零后，小时候最喜欢的事情就是蹲坐在老人家膝盖旁，听他们讲最原汁原味的鬼故事。虽然心里害怕，还是忍不住想听。那种感觉，到现在还甚为怀念。

【腾讯未央宫出品】草长莺飞，海棠花在我们身后开开落落，潮水在我们身后起起回回，那些我们一起爱我的年岁，让我们用歌声祭奠它。。。。。。

一个粉丝，一个娱乐圈大牌艺人，十年前的一面之缘，却没曾想到十年后能再次相遇，这是缘分，还是命运？

女配们怒了，凭什么被炮灰的是她们。系统给她们再次重生的机会，想要的就自己争取，什么金手指主角光环通通都是辣鸡，看炮灰们怎么翻身把歌唱。