消化健脾科学养生滋补食谱

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

本书是由重庆市卫生局组织编写的，旨在为广大市民提供健康生活指导的科普读物。全书既有健康知识的宣传，也有常见疾病的防治，以及生活百科小知识，是一本通俗易懂的科普书。适合广大市民朋友和一般读者阅读使用。

现代高血压防治策略， 包括针对处于不同危险分层人群进行分级预防， 针对多重危险因素和靶器官损害进行全面干预。改善生活方式的非药物治疗是基础手段， 合理应用降压药物为重要手段， 两者同等重要， 不可偏颇。只有这样， 才能使血压平稳达标， 才能消除或减弱心血管的危险因素， 才能延缓和逆转靶器官损害， 最终达到提高患者生活质量、减少总的心血管病死率和病残率的目的。

本书分别从“别让习惯害了你”“美丽健康两不误”“食物养生密码”“健康饮食调理法”“居室里的健康秘密”“慢生活养生术”“四季保养的窍门”“情绪管理‘心’主张”等方面揭示蕴含在日常“衣食住行”中的现代的、科学的保健知识。

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

如果一切都不是自己想象的样子，却又一次次的退后包容，没有退路的时候该怎么做？一念之间，或许一切都变了！

碟国两大世家,姚家跟沈家两家老爷子,可谓是一生两兄弟,命运共彼此.几代世交,到两人手中,更是交往慎密.就这着层关系,姚丰便想与沈青定下姻亲,将自己的小女儿姚小钰许配给沈家唯一的独子沈若离,定于姚小钰十七岁成婚.时间如梭,今年便是姚小钰十七岁.大厅里时不时传来两老为儿女谈婚事的欢笑声,这期间,为了给姚小钰跟沈若离培养感情,沈青之子便成为姚家的常客,有时候一住便是几月.没办法,姚小钰就是喜欢跟沈若离玩.这看在两老眼里可是高兴坏了,尤其是姚丰,自己的小女儿百般好,就是有一毛病,从不与男子碰触,哪怕是他这个父亲也是抵触的很,在发现时,他还很担心,但这十几年下来他发现自己当年定亲的决定没有错,.姚小钰好像很喜欢沈若离,都十年了,想着便笑了起来说道："沈兄,那咱们就把日子定在下月初,可好？"沈青当然求之不得,毕竟是给自家娶媳妇,两家有事亲上加亲,而且他看得出两个孩子相处的很不错.另一头,姚小钰面对亲梅足马的沈若离,是喜欢,从心里喜欢,整整十年,从她孩童时代见沈若离第一面便喜欢了,但是现在要嫁给他,她却不知道自己心里真的想法,她从未去想过有这么一天,哪怕每次沈若离来的时候,姚家的人都说这是未来的姑爷,她也明白那意思,但就是不能想象嫁给他,"哎"又是一声叹息,夕忆倒了一杯茶水过来,低声问："七小姐,这是你第一百次了."姚小钰走下秋千,走到石桌旁欲坐,："哎"又一轻叹,她也不明白为什么今天一直叹气,所以不再解释,自顾自情绪.却不知道因为她这一声声叹气,惹来了一串联的事情.

他是绝世妖王，他是豪门阔少，他是不拘于世俗的翩翩公子。这是一场因抢婚引发的故事，这是一场一个男人和几个女人的故事，这是一场惊世骇俗，令人欲罢不能的故事。看了本书你将知道什么叫做无厘头，看了本书你将知道什么叫做无下限，此书严毁三观，卫道士勿进。

曾经的他是游戏界的未来之星，只用半年时间接触WAR3，就用离奇的战术和精彩的操作打败过中国游戏界的第一人，可惜一次酒醉后英雄救美把手弄成残废而离开了WAR3，离开了游戏，几年后，全新的游戏风之幻想开启，全息游戏也让受伤的手再也不是障碍，且看主角如何创造奇迹，打败自己一生的死敌！

仰望星空，路在何方，脚踏实地，只为梦想。且看少年叶枫的传奇之旅，热血征程。

努力修炼，只为踏入星空；踏入星空，只为了寻找回家的路；当一切牵挂了却时，就是追寻那传说的时候。传说，曾经有一类人，被称之为圣！天紫，刚毕业两月的名牌大学生，得到了一份让自己和妹妹的生活极大改善的工作，却因去泰山游玩无意中碰上远古星际传送阵而去到了异世，为了生存，为了回家，天紫开始了一段不一样的人生。

世间共有六道：神、仙、人、妖、鬼、魔，他不属于任何一道，也属于任何一道。冥界有一无名官，穿梭于六道，完成那些孤魂未了的心愿，但其本身的秘密似乎从未与人说起，他只是希望这世间恩怨是非少一些，他的工作就会轻松许多。妖怪不是无情，他们也有许多自己要讲的故事。神仙不是无义，只是有些事情他们无法开口。六道中的故事，只能你我细细品味，才能知道不止人类才能有酸甜苦辣。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

她是现代超级天才女博士，十八般武艺样样精通；她是古代冷宫的弃后,废材花痴草包女。她们是不同世界的两个人，却有着相同的名字和一样倾国倾城的容貌。他是古代冷酷孤傲的残酷嗜血帝王。当她穿越成她，他是一如既往地厌恶还是会无法自拔的爱上她?他是一如既往地冷眼旁观还是会用生命护她周全？而她穿越千年是巧合，还是千年之前有人等待她的回归?她又是怎样风华绝代，把一切报复回去，让那些欺辱她的人生不如死，后悔来到世界上呢?对于帝王的宠爱她是享受还是大放厥词的说：皇帝？我不稀罕。当他们强强联手，是笑傲江湖，还是看尽人间百态?敬请观看我的第一部小说：嚣张皇后岂能惹

他们都是爱情中的男主角，上演不同风格的男主身份，性格迵异的他们都藏着一颗腹黑的心，对爱，谁都不肯拱手相让。她云淡风轻，她萌趣逗比，她心狠手辣，三位不同性格的女主，谁能垂得男主青睐，谁又将会成为家族利益的牺牲品？一场盛大的豪门追逐恋，最后，到底鹿死谁手，谁能抱得美人归，谁又血泣黄泉？想看更多内容，请戳《豪门烈宴》！！！