现代女性应该注意的100个健康细节目录

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

本书共选取了200多种有益于防治糖尿病的食材，并进行了重点解析，包括五谷杂粮、蔬菜菇蕈、干鲜水果、肉禽、水产、豆蛋奶品、辛香调味品、饮品粥膳等。

本书系统介绍了各类养老形式的优缺点、基本知识、概念，本书共12章，第一章老有所养、第二章居家养老、第三章社区养老、第四章机构养老方式、第六章安全保险管理、第七章饮食起居管理、第八章文化生活管理、第九章护理服务管理、第十章医疗保健管理、第十一章咨询关怀管理、第十二章家庭联络管理。

本书记录了老中医——“外公”张中和50多年来的坐诊经历，翔实地介绍了百余种实用的经典老偏方。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

细君公主是汉朝第一位被史书记载下了姓名的和亲公主。她出生那年父亲江都王因为谋反而自杀，四岁时被叔叔广陵王刘胥寻到而收养，十六岁远嫁西域，二十岁便忧郁而死。中国的历史几乎是一部男人的历史，谈到细君公主也无非是于国的贡献罢了，而我则想通过史书中寥寥几笔的记载，祭奠这位可怜的公主。

本书介绍了环球旅行家神威在世界各地游乐人生的故事。在路上，他时而思考感慨，时而放空自己尽情享受旅途的乐趣。在路上，他尝试种田收割回归简单生活；乘坐放着重金属音乐的坦克，穿越大奴湖去追寻世界最美的极光；在奥运圣地学滑雪；在柚木大王的百年私宅学泰拳，做不一样的自己，体验不一样的生活，当然也遇见了形形色色有趣的、奇怪的人，和许许多多捧腹爆笑的事。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

计算科学霸沐春被好友拉去玩全息网游，从此她的命运走上了巅峰！

这是一本关于青春的书，书里的很多是都是我的亲身经历，希望我们能在今后的日子里一起成长，过去的一切都是我们不可磨灭的经历。让我们一起珍惜现在，别说以后。

只是一次檫肩而过在见，你是总裁，未来我们该何去何从..........

3114年1月，历史将记载这个时间，人类飞船飞出太阳系，并寻找到可以继续生存繁衍的生命星球，而站在飞船里最顶端的那个人，眺望身后一望无际的太阳系，似乎想寻找地球的身影，然后转身俯视眼前那颗蓝紫色的毫无生命迹象的星球。那个人，便是叶天南!!!

其实作者懒得写介绍姑且算一个高三宅男，蓝小天，穿越到异世之后发生的二三事，在一切都结束后，蓝小天却突然发现自己被一个大学录取了，来接蓝小天的人居然是异世之中所遇到的人，那个学校会是怎样的一个学校呢？

孙殿武编著的《视觉艺术欣赏》从细节入手，以作者的审美经验，对建筑、雕塑、书法、绘画、篆刻艺术进行结构，分析解读美，传达给读者更多的是审美感受，从而更贴近读者，让读者更快捷、更清晰地感受视觉艺术的魅力。本书向读者展示的数百件建筑、雕塑、书法、绘画、篆刻作品，都是世界级的经典艺术精品，堪称视觉艺术的盛宴。