职工身体健康手册（最新职工职业健康指导丛书）

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

流行病学研究已经证明，造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展，生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此，根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段，选用一些具有保健和作用的食物，或在食物中配以适当的中，通过烹调，制成各种具有物和食物双重作用的膳食，是防治心脑血管疾病的重要措施之一。

中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。

饮食除了要讲究科学营养，还必须首先讲究安全放心。饮食无论是烹调还是搭配，都非常讲究，烹调必须注意生熟适宜，搭配必须注意相生相克。

目前，肝病已经成为危害人们健康的一种常见疾病。在每年的传染病报告中，病毒性肝炎的发病率和死亡率都占据首位。因此，保肝护肝的行动势在必行。养护肝脏就等于守护健康美好的生活。肝病三分在治。七分在养。保肝护肝。应当从细节着手，不论是在饮食、娱乐方面，还是在运动、用药方面，都有需要注意却被人们忽略的防治细节。

最纯洁妹子一着不慎，竟穿越到自己写的小说里去了。这还不算什么，最可怕的是，她成为了嚣张跋扈、让男主们都讨厌的女二号？！在这不熟悉的世界里，妹子该如何生存，如何逆袭翻身？且看女二VS男主EXO，本文女一呆萌可爱单纯善良的女孩，带一点点的小虐心哦！

道教掌门江无心，重生至天穹大陆，觉醒天命武魂......本书风格真实，不喜勿喷。

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一段都市天涯行，夜归乡，隔阴阳，道法自然。待到名动京城日，战群儒，龙凤舞，天下霸唱。

以妖类为主的短篇故事集，有些是本人做的奇怪的梦，有些是道听途说。没有恐怖的元素，男女适宜。

兵王秦东风回归都市，本想老实工作却有了意外收获，做个生意日进斗金，认识个美女被接连示爱，清纯警花、美女总裁、富家千金、绝色少妇……一个又一个美女出现在他生活里，看他如何在滚滚红尘中一路高歌凯旋，桃运不断。

再奇葩的学生我也能制服！再奇葩的老师对我都没用！这对命中注定的师生，究竟会发生什么事？会擦出什么样的火花？

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她被姐姐设计，被他发狠地压倒，“贪慕虚荣的贱女人！”药物驱使下，一切她无法辩解。事后，她终于如愿嫁给了他，却不知，正是生活苦难的开始。白天她是配合他大秀恩爱的首长夫人，夜晚，则只是满足他的需求。

因有着双重人格而沦落为孤儿的他，在人格之间的不断交替中度过了自己的童年……因目睹惊天阴谋，主人格为保护他黯然消逝，胆小怕事的副人格就位，面对接踵而至的诡异事件和环环相扣的凄厉谜团，他将何去何从？当懦弱的棱角被磨平，当温柔的笑容将逝去，他已不仅仅是两个人。