哈佛医生帮助你降低血压

《糖尿病自我健康管理全书》针对糖尿病这一常见病，从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发，结合糖尿病患者的生活起居和日常饮食，注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治，详细地讲解了与糖尿病发生有关的危险因素和不良生活方式，以及药物防控糖尿病的方法和糖尿病病情的监控等方面的知识。从生活的各个方面为糖尿病患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法，能够对减少糖尿病的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。

什么是营养？本书从营养的基本常识、营养的来源、怎么吃才更营养、营养的搭配技巧、不同人群的营养需求、一年四季如何养生、如何运用食疗配方防病治病、正确选择食物能保持魅力四射8个方面，解答了365个营养养生问题，教您通过膳食营养保持身体健康。本书内容涉及面广，语言通俗易懂，适合关注自身和家人健康的您阅读参考。

皇家，拥有至高无上的特权，享尽人间万物的极品待遇；皇家，又是最贪生怕死，最注重养生，最追求长寿的群体；《皇家养生》，集几千年皇室养生精华于一身，博采历代名医养生理论之长，带你领略最顶尖、最权威的养生之道。阅读本书你可以了解：大量可直接借鉴的皇家养生法，大量不为人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻——武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药酒、永乐公主“沙苑蒺藜”茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后“避瘟丹”……

本书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析，到食材的对症养生，无论少儿、青年人、中年人、老年人，还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。

关注老年人的健康，让每个老年人都掌握自我保健之法，延缓衰老，提高晚年生活品质具有重要的现实意义。本书由中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

一鸣，一个平凡孤儿，自小饱受欺压。一次意外，开始踏入他新的生活……灵武大陆，一个以武为尊的世界，一鸣因为一次偶然的奇遇，得到远古时期称霸灵武大陆的绝世高手的武道传承，从此改变他人生的轨迹……

一阵误打误撞，她与他网上聊天相识。他是同学心中的全能校草，她喜欢，崇拜，敬佩他两年，最后他也被她的可爱所吸引，恋上和她在一起的感觉。谁知老天如此残暴，意想不到的事发生了……

她终究还是忘了对她的承诺，不顾艰难险阻与他相爱。他终究还是负了她的情，毅然与新人走向了婚姻的殿堂。他，终究还是拂了她和她的意。

世界观就设定在15年的世界，经历突然的黑暗之后，貌似正常的人类世界开始出现一些异常，同时人类之中出现了极少数的变异体系，拥有能力为“英雄联盟”中的英雄技能。叶北斗身为一个普通人，当然既然是主角，到底用什么能力好呢。。。本来准备名字叫做英雄联盟之无懈可击之类的名字的。。。然而我毕竟不是一个傻鸡的人。。。处女作，以上

才高八斗，诗成七步，谁人不识曹子建？然而人生定位上的错谬，使文才陷入政争，*终酿成一代英才的悲剧。作者将传主置诸三国时期宏大的时代背景之中，置诸曹氏父子特殊而微妙的关系之中，以蘸满感情的笔触，抒写传主嵚崟磊落的人生。——文史专家郭启宏作者以近乎抒情性的文笔，传写曹植的悲情性人生。诡秘的历史风云、险恶的环境命运，将置身其中的曹植表现得真切生动；尤其是在与父亲曹操、兄弟曹丕、曹彰、曹冲等人的相互纠葛与性格比较中，写出了曹植特有的文人禀赋与诗人性情，以及由一系列诗作所表现出的情感郁结与精神苦闷、人性洞察与人生哲理，读起来有滋有味，有声有色。——文学专家白烨本书系“中国历史文化名人传丛书”之一。

吉娜·福特是英国最受欢迎的育儿专家，30多年来亲手照看过300多名新生宝宝，有丰富的育儿经验，是英国上流社会及许多知名人士抢着预约的育儿顾问。多年以来，吉娜被认为是最受全球欢迎的“超级保姆”，她的工作地点遍及世界各地。她曾被英国时尚杂志《Hapers&Queen》评为全英十大著名产科护理员之一。

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这是一个叫杨树林的火车站，车站广场上很脏，大包小裹、或坐或蹲着许多带着行李卷的人，三五成群、表情漠然，多数都穿着老式的制服……武警、野战、铁路、税务、工商……，不仔细看，像是一支集会大军。

华夏仙门弟子，雷禅，魂穿到异世，还未等享受重生的喜悦就赫然发现上一世的死敌邪帝竟站在他的识海里冷冷地盯着他，满眼杀意……玄明世界，武力为尊，魂穿而来的雷禅凭借腐朽之力、弑天玉塔，从帝国第一废物一步一步逆袭而上，一路披荆斩棘，终成无上帝尊！这是一段热血的传说，这是一部传统的玄幻。咳咳，不扯了，说点正事……求收藏，求推荐！

她们是杀手，她们是谁她们也不知道，一直寻找着自己的身份，在这次特殊任务中，一直引诱着她们，到她们找到了自己。。。。。