高血压、糖尿病、高血脂食疗与宜忌（新生活百科全书）目录

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

这本书从四个季节切入，按季节告诉读者养生要注意的细节和内容。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

为了帮助女性朋友有针对性地选用食方，达到养生治病的目的，编者们组织有关专家和研究生编写了《妇科病调养食方》一书。《妇科病调养食方》围绕妇科常见病症介绍食养、食治方法。每一种病症先介绍不同类型的辨证特点，然后列出常用的食物和中药，并简要叙述其药性功用，以备应用时查考。接着介绍具有辅助治疗和调理作用的食方。女性朋友们可根据自身的体质、病情特点灵活选用。更为重要的是，通过阅读《妇科病调养食方》，能够熟悉食物、药物特性，了解配伍方法，真正做到对证食治。

该书分上、中、下三篇。上篇“方法篇”，是我所体悟的身为一名中医应具备的接诊技艺、思维方法和组方遣药等内容；中篇“经验篇”，是本书的重点，介绍了急、重、难症及常见病症81种，是我医疗实践的精华和升炼；下篇“感悟篇”，是个人的一些体会和感悟，诸如，对中医理论核心问题的探讨、慢性疾病络病说、消化系统疾病升降说、脉管系统疾病活血说、神经系统疾病气络说等。

比龙更加凶狠的动物是什么？他们在寻找什么？灰铁龙真的是肉山吗？究竟又是谁在寻找肉山？失落的圣剑又埋藏在了哪里？谁是队伍中隐藏的间谍？敌法师，不朽尸王他们为什么是宿命中的敌人？出现在蝙蝠骑士面前的那个老头又是谁？半人马战行者“布拉德瓦登”为什么会有杀手之王的称号，是谁与他一起闯过了地狱之门？《刀塔——寻找肉山》以英雄的背景故事为创作源泉，构造了一个恢弘浩大的故事，所有的疑问都在这里得到解答。希望和我一样喜欢dota2并喜欢他们背景故事的朋友们喜欢这本小说。为了更好的帮助读者们了解dota2中英雄的分布，后续会推出一部地图，供大家参考。

露非玫，在街上撞见一个恶魔，两人纠缠不清

慕长音，冷血杀手，却被爱情迷了心智，一个杀手难以匹配临国的实际帝王，倾尽所有换来的只是天下人的耻笑谩骂以及他狠心绝情的追杀！绝望之下她以性命为代价，誓要他一生一世也摆脱不了她！再次重生，成了楚国忠王府平安郡主，同时空，却是五年后！两国和亲与他再度相遇，可是前世伤痛刻骨，恨意随行，她不愿再重蹈覆辙执迷不悟！然而当她愿意放下之时，他却执意纠缠不清。风载秦他是临国齐王世子，权倾临国，不是帝王却掌帝王之权，江山社稷，万民福祉，祖宗遗训，他从未辜负，却偏偏辜负了她，幡然醒悟之时已是阴阳两隔，五年锥心苦等，却换来相见不识。待终于认出之时，她却爱意不在，可他早已爱入骨髓，如何能放手？本文纯属虚构，请勿模仿。

身为阴阳人的我曾经以为我会以阴阳人的身份走完这一生，可我从来不知道这仅仅只是我历劫的开始。我只是觉得好笑而已，以前都是鬼围着我，现在地府的鬼变成天上的神，如果换做你你不觉得好笑吗！你说过自古正邪不两立但我一直都在这两边徘徊。什么是正什么又是邪，在我的感知中正派的人也背着这个正字为非作歹杀人无数，邪派的人也有一生未犯一次杀戮，相反还救人于危难之中。天规？那高耸云霄的天规神柱何曾不是上古天神规定的戒条，我想他们定下这些规矩只是想约束一些天神的行径，倘若他们知道现在的那些轨条是有些心怀叵测的神来满足自我私欲，自我膨胀的一种手段我想他们躺在不归海地怕也是难安吧！

时空的不同，时间的差距，不同的性格，不同的观点，命运，捉弄......

他本是豪门子弟，一夜之间风云骤变。血脉传承、守护秘密、救世责任压在了一个本可以悠闲一生的少年身上。正是这各种各样的责任成就了一支无敌的军队，促成了一段不朽的神话。

几个学生，一次意外，他们进入异界古墓发现一本残破的神秘秘籍“家谱”，书上云：“得此书者……”后半句未知，一本沉睡多年世界级别的神书就此开始………

宅男吴耀得逆天神器，可以创造萝莉，作为萝莉创造神，我该做点什么！卖萝莉，不错！你是要战斗萝莉还是辅助萝莉？啊，要治疗心伤的萝莉！还是要魔法治愈萝莉？没问题，不过，先付钱……

在人生的道路上，人们大都是走走停停。然而，许毅却在短暂的停顿后，一骑绝尘。“我的目标是星辰大海。”——许毅

非洲的佣兵之王张昊，因家中的关系，回归都市，与冰山警花合力打造新的地下王国。