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减压减出好心情目录
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励志
减压减出好心情
目录(共24章)
↓↓
第1章 序言
第2章 揭开压力的神秘面纱
第3章 压力的主要来源
第4章 压力对个人造成的影响
第5章 化解来自上司的压力
第6章 化解来自下属的压力
第7章 化解来自同事的压力
第8章 化解来自工作业绩的压力
第9章 化解来自家庭的压力
第10章 化解来自朋友的压力
第11章 克服不安和恐惧
第12章 摆脱消极心态的自我设限
第13章 做自己情绪的主人
第14章 宣泄减压术
第15章 冥想减压术
第16章 休闲减压术
第17章 烟和酒
第18章 疯狂购物
第19章 饮食选择
第20章 体育锻炼
第21章 睡眠不足
第22章 化压力为动力
第23章 不被生活琐事牵绊
第24章 知足者常乐
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