首页
资讯
新闻
财经
科技
娱乐
体育
军事
书城
排行
精品
免费
书库
玄幻
奇幻
武侠
登陆
注册
书城
搜书
分类
排行榜
我的书屋
书库
·
精品
·
全本
·
免费
合作
·
广告
玄幻
·
奇幻
武侠
·
仙侠
都市
·
现实
军事
·
历史
游戏
·
体育
科幻
·
诸天
悬疑
·
短篇
女生网
无线频道
充值
搜书
书城
书城
求书
97岁医学博士的健康智慧目录
书城
养生
97岁医学博士的健康智慧
目录(共47章)
↓↓
第1章 序言
第2章 与小鸟一起共进早餐
第3章 将散步作为每日的必修课
第4章 仰望天空,就会忘记所有的烦恼
第5章 优雅地进餐
第6章 细嚼慢咽多品味
第7章 远离零食、饱食和夜宵
第8章 不能让身体过于懒散
第9章 选择适合自己的运动
第10章 不要过分溺爱自己的身体
第11章 小鸟教给我的智慧
第12章 回归大自然
第13章 适度刺激可强身健体
第14章 冷湿毛巾摩擦法
第15章 冷湿毛巾擦身
第16章 冷湿布摩擦法的方法简单易行
第17章 步行健身法
第18章 昂首阔步向前走
第19章 去公园悠闲地散步
第20章 老人新活法
第21章 老有所乐
第22章 万事不操心,胜似活菩萨
第23章 永葆青春的秘密
第24章 做自编的体操
第25章 每日运动三十分钟
第26章 声音洪亮地回应别人的问话
第27章 做个好听众
第28章 因忙碌而烦躁不安
第29章 远离无形的压力
第30章 一日三分钟的“冥想”
第31章 内容重于形式
第32章 简单易行的冥想法
第33章 冥想的三大效果
第34章 万事随心起
第35章 降低乳酸盐浓度
第36章 水乃生命之源
第37章 水的巨大作用
第38章 水的药用功能
第39章 三·三·三式饮水法
第40章 饮水有助于戒烟戒酒
第41章 改变水质的好办法
第42章 水是人世间最好的饮料
第43章 自古以来,就有“民以食为天”这句话。
第44章 仔细咀嚼三十下
第45章 吃好一日三餐,远离零食
第46章 五类健康食品
第47章 防癌生活妙法
同类推荐
吃好三顿饭
养生
王兴国
“民以食为天”,人这一辈子每天都在吃饭,吃饭成为人们日常生活的“头等大事”。随着人们生活水平的提高,越来越丰富的美味佳肴出现在餐桌上,人们在遍尝美味的同时也出现了众多的健康问题,高血脂、糖尿病、肥胖症、心脑血管病、癌症等许多“富贵病”越来越普遍,成为影响人们健康的最大杀手。每天如何吃好三顿饭,蕴藏着人生的大智慧。
高脂血症日常防治大全
养生
柴一兵
本书介绍了高脂血症的基本知识、诊断检查,西医治疗方法,中医特色治疗,饮食降脂的方法,运动降脂的途径,情志降脂的方式以及和生活中的降脂细节。
古今养生名联赏析
养生
熊经浴编著
熊经浴编著的《古今养生名联赏析》是一本专门介绍与养生有关的古今名联(包括各种楹联和联语)的大众通俗读物。全书分为“修德养生联”、“读书頣养联”、“调心养神联”、“饮食起居联”、“动静兼养联”、“老当益壮联”、“自寿寿人联”等七大部分,共精选了256副养生名联。书中每联一文,对其中养生之道逐一加以辑注和解说。《古今养生名联赏析》集知识性、科学性和实用性于一体,读者在欣赏古今名联的同时,可以从中领悟到许多科学的养生理念及延年益寿的宝贵经验,是一本十分难得的养生保健书。
小事决定长寿
养生
顾勇 陈丽娟编著
饮食细节——小营养中的大健康、居家细节——给生活增添活力、两性细节——增强你的魅力——疾病用药的细节——告别药不离口、运动细节——使锻炼事半功倍、心理健康细节——精彩人生自己把握。
24节气与食疗(新世纪新生活百科全书)
养生
史文主编
根据二十四节气进行食疗保健,正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。21世纪是人人享有健康的世纪,是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生,保健养生的有效方法是什么?可谓仁者见仁,智者见智,这其中,根据祖国中医学,养生学挖掘、整理出的,顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新,展现了别开生面的保健养生新理念。
热门推荐
婚姻终结者
现言
一见钟情
她是一个名门的美女,可是,一场不幸,却让她从那高端一下子就跌落至低谷,命运的捉弄,却让本来就十分讨厌吕吉祥的女子不得不下嫁给他为妻……于是,一场爱情与非爱情的游戏便从此就开幕了。
圣斗士之魔王
二次元
流泪的撒旦魔王
在美丽的夜空中有88个星座,因此有88件圣衣“黄金圣衣”12件“白银圣衣”24件“青铜圣衣”48件。转世的神魔穿上了圣衣,成为了女神雅典娜的圣斗士.....
仙人执
幻情
月皎风清
“我不是输给了你与她的千年的情意,我输给的是命,她终究是为你死了不是?毕竟我钟银做不到。我也不屑于去做。”“恨?这这有什么可恨的?本来就是我的一厢情愿,如今作茧自缚也算合理。我钟银既然爱了,便能潇潇洒洒的断干净!”“这颗心就算捂得再热,我也是该还给你的。霸着这么久。我也真是……真是恬不知耻。”“倘若你没有遇见过我,那该有多好,你也不至于如此的。”——我这一生,做过最后悔莫及的事便是负了那样美好的一个人——
福妻驾到
古言
方乐远
现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
李文襄公奏疏与文移
公版
李之芳
本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
万宠无疆:首席蛊巫小甜妻
悬疑
如初心
诡秘莫测的苗疆十三堂,刁钻乖张的小蛊女,打得一手好架,炼得一身毒蛊,为解他身上蛊毒而来,闲来无事虐人耍乐,自此魍魉横行,妖孽满地走……
我是英雄召唤师
都市
红色枫树叶
方诚是一名普通的高中二年级学生,因为捡到一封信的原因,他成为了召唤师并且召唤了一个吃货,不,一个英雄放逐之刃——锐雯。这是神精心布置的一场生存游戏,和其他的召唤师争夺实现愿望的权利,只有最终活下来的召唤师才有资格实现愿望。现实的残酷,人心的险恶,为了活下去,方诚必须让自己变强。在此感谢墨星免费小说封面支持,没封面的赶快去领取!http://www.mx-fm.com
青涩的疼痛
现言
酵母的匡威
初恋是一段甜稠如蜂蜜的故事,甜得忧伤,甜到苦涩。像投撒在枝叶间斑驳细碎的阳光,明亮又黯淡。永远要记得十几岁的恋情是最美好的,但不会是最认真的,简单来说,十几岁的我们幼稚愚蠢,成长后蓦然回首,是的,你会轻笑那段青涩回忆里的自己——傻的可爱。
狂傲女将军:落嫁帝妃
古言
笑沫儿
当洛帝掀开和亲公主面纱时,他惊得膛目结舌,连连后退,突然暴怒,佛袖,“胆敢侮我者必将死无葬身之地!”他狂笑不止,片刻之后,“打入冷宫!”“失决策者,必将是国!"他妩媚的看眼他,柔声淡淡的道。他狂笑戛然而止,深思数秒,”她是个其貌丑陋的奇女子。““帝王,你会召见我。”楚惊心喜。“皇上,你崇拜姐吧!”“不,朕要宠你!”他扑倒。。。。。。亲爱的编辑,因笑沫儿不慎别字多,章节标题有误,特申请重发。亲爱的读者,笑沫儿将最好的文文奉上,算是新年礼物。
烛龙
玄幻
忧伤的沙皮
他不知道父母为何而死,他不知道师傅为何忽然抛弃他,他不知道妹妹到底是何方神圣,晋月国的碑文保存着最后一战的些许片段,他到底是什么人?这个世界到底在向他隐瞒着什么?公主月华,狐族圣女,乃至九重天上的霓裳仙子,这些炽热的恋情他将何去何从?他只能通过自己的努力,借助自己的天赋,去一层一层的拨开这世界的面纱……敬请期待《烛龙》