雕塑身体的美丽体操（女性生活百宝箱）

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

肥胖，这是一个多少年来永恒的话题。但关于肥胖的知识，很多人未必了解那么多，只知道肥胖不好看，胖了容易身体有毛病，但至于会有什么样的问题，会影响到个人的哪些方面，却并不一定全都了解。另外，如何客观地看待肥胖，而不是走入减肥或以瘦为美的误区。这些，都是很适合一起唠唠的话题。在本书中，我们就谈谈关于肥胖的危害，以及如何正确对待肥胖。

廖苑利医师将在书中深入分析各种使你肤色变黑的原因与皮肤问题，只要找出皮肤问题的根源，拟定适合个人皮肤状况的专业美白除斑疗程，再使用含有各式美白成分的美自防晒保养品做术后维持，14天就能摆脱黑斑。肤色暗沉的困扰，拥有白皙动人的完美肤质绝对不是梦！本书不仅囊括了各种肌肤黑斑与暗沉问题成因的解析、各式美白疗程的原理与施做方式、专属各种肤况的搭配疗程。美自产品成分剖析等丰富实用的医学美容知识，也澄清了大众对美白疗程的误解让大家面对肤色问题不再一知半解或者不知所措了。

很多人知道雀斑，但不知道为什么叫雀斑？是不是跟麻雀有关系呢？是的，名字的确是跟麻雀有关系。准确的说是跟麻雀的卵有关系。见过麻雀蛋的人就应该知道为什么脸上的斑叫雀斑了。准确点来说是：雀斑俗称“雀子”，其由来“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”，故称为雀斑。民间的叫法又有很多，“蝇子屎”（河南）、“土斑”、“蚕沙”（山西）、蒙脸沙（安徽北部）、虼蚤斑（苏浙地区）不等。生斑原因：雀斑多由肺经风热，遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸梅活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。

当代人们追求美的时尚是健美。健美是健与美的结合，更是科学与艺术的结合。人们在劳动、生活、社会实践中得到了共识：健康是人的最宝贵财富，没有了健康就可能失去一切，因此健康也是人体靓丽的基础。

身为一名身怀特异功能的国家特工，云沁水因被自己人出卖被敌人杀害，芳华早逝。穿越重生，在一个娘不在爹不爱的嫡出小姐身上。后妈？看来从古至今古今中外都不是个好东西。庶妹？你有必要将蛇蝎美人这个词演绎得如此栩栩如生吗？妄想她爆装备？你们都滚一边待着去吧！看一届特工穿越重生之后如何整治后院，让继母庶妹后悔来刷她。但这只妖孽到底是怎么回事，不是说好你是禁欲派的吗，那你丫的手往哪放啊！

看被众多历史小说掩盖的真实，阅揭开层层面纱的唐朝，观以一个穿越者的角度带来的故事。

李天宇在和女友游山时，救下了鹰王嘴下一条修仙的小蛇，破坏了鹰王修炼大成的机会，鹰王伤他不得，发下狠心用自己所有的法力给他下了一个，生生世世都得不到真爱的诅咒。小蛇仙为报李天宇的救命之恩，用自己的命源蛇灵珠和一位天神交换，终于换来了李天宇十世轮回寻真爱，斗心魔的旅程。几生几世的轮回让他明白了什么？最后他能否如愿找到真爱呢？

一个书呆宅男有幸获得了一次参与号称世界最先进的国产游戏——“蝶梦金侠传”的机会，“我自幼拜读金庸著作，今日有如此殊荣，我一定要一统江湖！”公测之日，风云突变，十万玩家被困在了游戏之中，他们要如何逃离游戏；十二天兵，为祸江湖，玩家之间不是应该团结吗，为什么会有这么一群人。信任危机“原来你也是‘十二天兵’之一，亏我们这么信任你。”；疑团重重“你别以为打倒我就没事了，‘天兵’之上还有‘天将’。”天将究竟是谁？十万玩家又有几人能逃离？一切答案尽在——《蝶梦武侠》

茫茫宇宙，天下之大，独我敢闯脚踏星尘，翻手覆云，唯我无敌独宠乾坤，众生谁敢不服

因为不满皇马6比2的比分，中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶，结果电光火石间，他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子，且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛

【男主从一开始就无敌到结尾的神书】第三次世界大战后，地球各地灾祸频繁爆发。科技武器对抗怪物效果微弱，人类只能被动挨打。超能力者是人类仅有能对抗灾祸的存在，社会地位超然，广受人民尊崇。E级超能力者扶老奶奶过马路。D级抓小偷打混混。C级联手消灭普通怪物。B级是剿灭灾祸的主力。A级超能力者力压巨兽，灭杀外星怪人。S级超能力者可以移山倒海，毁城灭国。作为地球唯一一名神级超能力者，洛神深感责任重大。

天武大陆云雾城，罗家大少爷罗天，一个修为只能止步于武徒的废物，辛的祖传石珠，修得逆天功法，踏上强者道路。武者等级分伐：武徒（一至九阶），武者，武士，武师，大武师，武灵，武宗，武君，武王，武皇，武帝，武尊，武圣，武神，武仙（初，中，高）

‘‘青裳，待我大业完成，定不负你，十里红妆娶你过门。’’男子说完，深情的在女子额头印下一吻，随后从腰间取下一枚玉佩，赠予女子当作信物。‘‘我信你。’’女子微微抬起头，湿润的眼睛闪烁着坚定的光芒，那是一个女子对自己深爱的男子的信任，虽是简单的三个字却用尽了一身的力气。可是那女子没有想到，仅是一夜外面便天翻地覆，爱人失踪不知去向，自己又因怀孕背负着不贞的骂名，无家可归，带着孩子拿着玉佩一寻便是五年，最终拨开云雾才发现自己被骗的彻底...

作者在书中叙述了自己艰辛的童年生活、成长过程以及如何走上航空事业道路的历程，进而成为企业、事业单位的高层有效管理者。书中有不少篇幅再现了作者传奇般的经历。本书文字朴素、语言通俗、内容真实、感情丰富。适合青少年、航空工业从业人员及企事业单位的管理人员阅读参考。