（2）多次性。男性在一次性交中只能达到一次性高潮，射精后虽然阴茎未马上软下去，但性高潮已过去。女性则不然，在一次正常的性交中可获得多次性高潮，获得多次快感。尽管性高潮持续的时间较短，但多数女性在一次性交中，经历了一次性高潮后，只要有效的性刺激继续存在，女性即可再次出现性高潮，甚至连续数次获得性高潮快感。
（3）获得性。男性在射精时获得性高潮，而女性并不一定在性交后即获得高潮快感。因此女性要在多次的性交活动中主动认识地观察和体验性交时全身及性器官的感觉变化，主动积累经验，把性快感不断增加、充实、丰富、放大，最终获得高潮快感。
女性性欲低下怎么办
（1）精神心理治疗。进行正确的性教育，给以有关性知识的指导，解除顾虑，保持心情愉快，身心“自我放松”，提高性欲。夫妻互敬互爱，注意情感交流，增进感情。
（2）性生活的正确指导。使夫妻充分了解男女在性行为、性反应方面的差异，了解男女性歌高潮出现的不同时间，提高性和谐技巧，矫正不适当的性交方法。
（3）病因治疗。针对病因治疗器质性疾病，如由药物不良反应所致者，可停用该类影响性欲的药物。
（4）性激素治疗。如有卵巢功能低下或子宫发育不全伴性功能减退，可采用雌激素治疗。
（5）局部治疗。阴道或阴蒂部位可采用各种局部润滑剂或轻度的刺激药物，如润滑胶胨或6％樟脑，3％薄荷润滑冻胶涂擦阴蒂。
夫妻做爱技巧
性交时双方性器的运动，直接影响性欲反应的强弱，这是每对享受性爱的夫妻不能不注重的问题。最常见的做爱技巧有：
★慢慢地推进，快快地抽出。
★九浅一深或三浅一深地调节深度。
★使用斜向角度，加强阴茎头对阴道壁的摩擦。
★用阴茎压迫整个阴道。
★腰部画圈旋转运动。
★男女双方同时摄出腰部的迎击运动。
★男方推进时，女方把腰部抽回的退避运动等。
性交技巧主要包括性交前的调情、性交方式，性交过程的运作以及性交后的安慰等。性交是性生活的实行方式，而性交技巧是性生活的重要“作料”，运用得好，不仅使性生活和谐协调，而且能加深夫妻感情，维系婚姻关系。
性交前调情，夫妻问的情话及挑逗性语言和相互抚摸、拥抱等能刺激双方性欲的高涨，对性交的顺利进行以及性交质量的提高很重要。性交后相互抚摸及相拥而卧，是性交活动结束后配合女方性高潮的消退而采取的一种手段，也是和谐性生活中不可缺少的。性交方式主要有正位式、反位式、例位式及背位式等几种方式。正位式是指男上女下正面性交方式；反位式是指女上男下正面性交方式；侧位式是指男女侧位相对而卧的方式；背位式是指男在女背后的性交。适当变换性交方式，能刺激对方对性生活的情趣，提高性生活的质量，使性生活和谐美满。
性生活的卫生
在性生活与性器官卫生是彼此相关的，他们之间的相互影响很大。一对夫妻如果对于性生活处理得当，不但双方的性欲可以满足，使性生活达到协调，而且可以间接促进彼此身心的愉快；处理不当，会影响身体健康，甚至引起性器官的疾患。一旦性器官有疾病，会直接导致性生活的不和谐。保持旺盛、固定的性生活，是永保青春的秘诀。女人只要一周做爱1次就可以刺激身体产生足够的动情激素。性交的时间最好在夜晚入睡前，性交后就睡眠休息，体力容易恢复。月经期要禁欲，防止生殖器炎症；患生殖器炎症，要待治愈后再性交。每次性交前，男方擦洗阴茎和阴囊表面，用肥皂和清水彻底洗阴茎头；女性要清洗外阴。保持性生活和性器官卫生是性生活协调的又一重要条件。
男女性心理障碍疗法
性功能障碍俗称阳痿。阳痿的定义就是男女性交时阴茎无法勃起，或不能保持足够的勃起硬度以完成性交，从来未能将阴茎插入阴道者，称为后发性阳痿。曾经有过正常的性生活，后来出现勃起障碍者，称为继发性阳痿。要主动找性专家求教，进行心理疗法。心理疗法并不像想象的那么复杂，如果掌握了要领，自己可以施行。对于熟知自己心理状况或羞于求教的人来说，自己施行效果更好一些，可以按以下方法进行自我心理训练：
（1）消除紧张，进入精神迟缓状态。
（2）集中精力，提高自信心，可以作“随着每天的治疗，我安静多了，很有信心”；“我是健康有力的，是真正的男子汉”等。
（3）对自己的性感受加以说明，如下腹部要有“暖和感”等。
（4）再进行一次心理调整进入平静状态，“性交进行得很顺利片后将更顺利。”我们俩都很满意”等。
（5）最后积极动员起来，“我的阴茎可以充分勃起了。”精神放松，充满自信，阳痿就会治愈。
自我训练的方法可以用来治疗性冷淡。作自我训练时，女方要做到思想集中，肌肉松弛，避免忧郁感，要有温暖感，呼吸要平静，脉搏要平稳，下腹温暖，额头渐冷。这种做法每天要重复3次，每次平均5分钟，连续1～12周。在进行自我暗示训练时，要做到以下几点：
（1）女方应集中注意力，因为在性交时，只有把注意力集中到性感觉上去，才能促进性刺激的效果。
（2）除了自我腹部温暖外，还要感觉到会阴下温暖湿润，这样可以帮助女性调节生殖器部位的触觉，增加血液循环，提高性器官的敏感性。
（3）在进行自我暗示时，还可以增加“我喜欢性生活”、“我很容易达到性兴奋”、“我的性兴奋已经达到高潮”。“我完全沉浸在性感受之中”等。
中年夫妻的性生活
中年夫妇性生活缺乏激情，甚至出现性冷淡，这使夫妻关系亮起了红灯。要唤起性生活的激情，应该做到：
（1）抱现实而积极的态度。当性生活不如预期美满时，不必为暂时的不如意而烦恼，应保持热情，充满自信，相信配偶，才能使性爱进入高潮。
（2）了解自己的身体变化，扬长避短，发挥自己的性潜能，亲吻，抚摸，拥抱等，保持不亚于青年时的性快感。
（3）相互通告快感区，使性生活更惬意，并终身享有它。
（4）打破常规，可以尝试一些新的做爱方式，给生活增添新的色彩。
（5）为性爱创造条件，在百忙中创造条件，给夫妻性爱留下一段美妙的时间和温馨的空间。
换个场所“浪漫”
几十年的夫妻生活、固定的性生活模式，很难激发双方高度的性冲动和性兴奋。如果能不时地改变性爱环境，变换性爱场所，就能满足性新奇感和多样化的心理需求，带来许多意想不到的快乐。如夫妻把性生活地点从床上移到地毯上或客厅、浴室、沙发、坐椅等，这样能感受到新奇、刺激和兴奋，给性生活带来一股清新。娱乐式的性生活有助于减轻中老年人焦虑心理，把兴趣中心转移到爱抚、娱乐和新奇的心理体验上，有利于治疗心理因素的性功能障碍。这时可抛开工作和家庭的各种压力和烦恼，从而在中老年人静如潮水的生活中激起欢乐的浪花。性学研究表明，社会的种种压力和焦虑是抑制性欲的主要因素，而外出旅游度假则是解决某些性问题的良药。
安全期避孕
一般说来，月经周期规则的生育期妇女，排卵时间是在下次月经前14天。卵子排出后，大约可在输卵管内存活1-2天，最多3-4天，卵子的受精能力一般在排卵后的24小时以内。精子可在女方生殖器官内存活3-4天，但一般超过2-3天就失去了和卵子结合的能力。因此在排卵前1～3天，排卵后1～2天最容易怀孕。此时为易受孕期，除了这段时间为安全期，也就是每次月经来后的10天内，和月经来前的10天内，精子不易与卵子相遇，所以叫安全期，利用安全期避孕，叫安全期避孕。安全期避孕法是一种生理性避孕，优点是不需要使用任何避孕工具，不影响双方的性快感。强调的一点是此方法仅适用于月经周期正常的妇女。但月经周期正常的妇女，有时也会因为环境的改变，情绪的变化或性刺激等因素，出现提前排卵或额外排卵现象，致使受孕。因此，为了更安全，最好配合外用避孕药。
