快速燃烧脂肪：塑身减肥静悄悄

身材走形、体重攀升，步入中年的你有这些困扰吗？您的脂肪超标了吗？一台仪器就能轻松测出。有的朋友一直在减肥，从30多岁减了20多年了，却越减越肥。其实减这几斤没用，你知道是为什么吗？迈开腿，更要管住嘴，健康食品，您吃对了吗？不要以为纯果汁，你就可以随便喝了。鸡翅膀是鸡身上脂肪最高的部位之一。牛油果、榴莲、香蕉，就这三样，吃它跟吃米饭差不多。其实大家老以为玉米是一个粗粮啊，一定是减肥时候吃好，不一定。中国农业大学食品科学博士范志红老师带您探寻日常生活中的减肥秘诀。带您一起寻找隐藏在身边的小妙招，健康美食还您苗条身材。减肥不再是难题，美味食谱让您跟肥肉说再见。

据统计，人类至今为止尝试过的减肥方法达2万多种，但其中95%被证明是无效的，而很大一部分是危害健康的。减肥为了美丽，为了健康，究竟哪些流言可信？哪些纯粹是胡编乱造？其中的科学依据是什么？我们请专家来为您解答！

编者从运动、饮食、按摩等方面介绍减肥的方法，并对全身、面部、手臂、腰腹、腿部等局部减肥方法进行了进一步讲述，强调良好的减肥习惯。女性之美贵在细节，女性不一定天生丽质，但是一定注意细节，只有这样才能雕琢呵护出自己的美丽气质。

这一本美女入门书，就是要告诉想变漂亮的美人们，要变多美，是要自己去争取的。皮肤不好，就该多保养；身材不理想，就要有针对性塑身，并应时刻注意保持；有时候玩玩化妆的色彩，让自己的五官更靓丽，给恋人一种不同的全新感受；选对适合你的衣饰搭配会让你显得精神焕发；即使是你的一举手一投足也应该尽显你的美女气质哦。总之，追求美丽是女人一生为奋斗的目标。靓丽的容貌终究有衰老的时候，而精致的修饰与悉心的保养却可使美丽伴人终身。人们清楚地知识，这世界上本不存在完美的事物，当然完美的女人也不可能有。只要你朝这目标奋斗了，你就是美丽的女人。

本书从十个方面教你美容术，具体包括美丽宣言——追求美丽是女性的特权、面部护理——呵护姣好的脸庞、眼部护理——轻松变成“电眼美女”、颈部护理——让脖子散发无穷魅力、下肢护理——展现修长诱人的美腿等内容。

艺术可以再现历史，概括生活，表现人类的内心世界。艺术是人类精神的集中、高度的反映。大利文艺复兴时期，出现了许多伟大的文学家、艺术家，达·芬奇便是这一时期伟大的艺术家和哲学家。达·芬奇的艺术之手，着重描绘人类的精神领域，著名的壁画《最后的晚餐》和肖像《蒙娜丽莎》是世界绘画史上的传世之作。

一个富家小姐，小时候就没了母亲，后母、继妹心肠狠毒，表面上对她很好，其实心里有着坏心思，打着她财产的主意，而她的父亲，贪图谋利，对她不管不顾。可是她天生就有神力，可以预知未来，只是他们一直没有发现，知道她24岁生日的前一个月神力开始帮助她……

当一个杀手穿越到赛尔号世界她会如何？身份神秘的她，在这个世界，她有了生死与共的几个兄弟，第一次有了羁绊……一起来看他们经历过的冒险吧。孤身一人，即使身陷黑暗也在所不惜，只为保护他们；为了他们可以义无反顾的牺牲；为了他们，可以连命都不要；只为，他们是她的兄弟，朋友……【PS：前期写的有点玛丽苏，请各位读者将就着看一下，等后期有时间的时候此文会进行一次大修改，谢谢各位支持本文的小天使们，么么哒爱你们~】

暮氏集团的养女，刚来到天琦学院的高一生暮冉，竟然与这所学院大半年前死去的学院宠儿，完美的女孩泠曦长相相同，同时学院中新生仪式上的迷宫淘汰赛华丽上线，与神秘冷酷的少年晟的相遇，以及废弃基地中邂逅的长刀少女冥魇等一系列神展开，一直相伴在身侧十六年的所谓的哥哥，也就是学院的万恶学生会会长暮枭也瞒着自己事情的真相。自称是格非·特尔斯洛特的白发少年似乎给真相带来新进展。一个巨大的，围绕“契约”展开的真实竟残酷冰冷。在必须要有人牺牲才能进行下去的游戏中，暮冉的选择是？

“荼靡开到夜未央，可，末世伊莲却倾城。”她，绝色毒姬，死于背叛，生于天命；它，盛世妖莲，生于转世，逝于黄泉；当她成为了它，一场奢靡到极致的末世盛宴就此展开，她斩秽魃，屠魍魉，灭鬼魅，拜神尊，收神凰，捻碎小白花，干掉绿茶婊，推倒腹黑殿下……好吧，画风不对劲了。她倾国倾城，绝代无双，身后跟着一帮忠臣好友以及萌宠神兽，外加一只小白兔……不，是一只披着呆萌兔子皮的奸诈腹黑狼，她是莲，末世的妖莲，更是生来逆天的强者，“犯我亲友者，虽远必诛！”

满城风花雪月～人世的点点滴滴，你如星光璀璨，而我却如沙石般渺小

本书分八卷，每卷讲述或热血，或缠绵的玄幻言情故事。书中不仅体现了人与人之间复杂关系，还从现代和古代，从小孩到成年人，从女人和男人的不同视角，向读者展示同一个故事，不同的情感。看本书的同时，傲娇的小莲和呆萌的始霖还会教你很多历史知识和品牌艺术鉴赏哦！

本书通过生动浅显的语言、明白晓畅的叙述，结合精彩纷呈的案例，以及点睛之笔“要律箴言”，针对事业起步期最容易犯的88个错误，从人际关系、工作方式、自我修炼、晋升道路等方面入手，剖析了成为优秀员工的必备特质，旨在引领奋斗在职场之上的你，成为受企业倚重、让老板喜欢的金牌优秀员工。

本书介绍了目前金融和资本市场的主要行业，并针对其中最为热门的一部分职位，分析了工作主要内容、发展前景和从业人员所需的资质。通过作者直接采访过的案例，把职业规划理论与实际相结合，帮助试水金融行业的求职者选择适合自己的金融行业职位。

简单的生活，简单的妖魔，简单的世界，简单的你我