你一定要学的20堂养生课目录

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

为了让人们更好、更快地了解蜂胶、花粉、冬虫夏草治病的神奇功效，使人们受益，我们多方搜集资料系统地编写了本书。在编写的过程中我们得到了很多专家、学者的帮助和指导，借鉴和参考了中外一些学者和专家的论述和观点。

本书专为那些希望了解饮食、享受美食、保持健康的人提供正确的饮食养生方法。让您学会正确的饮食养生方法，远离疾病，健康一生。 全书共分9章，内容包括：食物的营养与健康，粮食米面类食品、动物肉禽类食品、水产海鲜类食品、蔬菜瓜果类食品、豆类、调料、水果类食品及其他类食品的营养分析。

本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

生殖健康是近年来提出的一个新概念。1994年国际人口与发展大会上，制定的《行动纲领》给生殖健康所作的定义是：生殖健康是生殖系统及其功能和过程所涉及的身体、精神和社会等方面的健康状态。人们能够有满意而且安全的性生活，有生育能力，不违反法律调节生育方法的前提下，可以自由决定何时生育和生育多少。有权获得适当的保健服务，使妇女能够安全地怀孕和生育，向夫妇提供生育健康婴儿的最佳机会。

慕容迟缓缓睁眼，发现自己躺在一张古色古香的雕花大木床-上，房中的摆设皆为女子所用，四周的景致与他彼时所在的皇宫截然不同，皇宫中数年的勾心斗角不由得让慕容迟更加谨慎。慕容迟仔细打量几番，发现这地方甚是好看，帷幔轻飘，别有风华。如此温馨的闺房中，却在床头有一幅雕刻的画。画中清雅俊逸的男子很像自己，在男子面前，趴着一只狐，乖巧无比……狐，男子。慕容迟陷入了回忆中，越是思索，头越痛。

她的爱情一定是被人下降头了，前男友的奋斗目标就是要她牢底坐穿，现老公新婚夜需要自己去猛虎扑羊还依然纤毫不犯。所以，她自己的奋斗目标就是：一路防着前男友把自己撕票掉，一边拼上所有智商节操把现老公扑倒！

因为不满皇马6比2的比分，中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶，结果电光火石间，他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子，且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

小爱看着谨熟睡的面容，微微一笑，说：“你等我一下，我马上就来。”说着，小爱将手指放进嘴中，狠狠一咬，在空中画出一个符，用自己的鲜血将她和谨连在一起，下辈子我去找你，你不可以不认识我哦，还有，下辈子我会用我的一生去爱你。”说着小爱的泪又流了出来，滑过脸颊滴到嘴里，嘴边还挂着苦涩的笑，又喃喃的说道：“如果你不要我的话我会缠着你不走的，如果你喜欢上别人的话，那我就会活不下去的，我的魂魄会散的，所以，为了我的安全你也不能喜欢上别人，知道吗？”小爱说完后，灿烂的一笑，转过头，用手摸着谨的脸，在他的嘴上印上一个甜蜜的吻。慢慢的小爱身体的颜色变得越来越淡，越来越透明，直到最后消失不见。

王俊凯和李曦蕊的虐恋，王源和林兮的艰难爱情，千玺和雨蕊的不易爱情

如果你学会简单，那么这个世界就对你简单。“简单”就是一笔宝贵的人生财富。本书以“简单”为线索，通过对简与繁的辩证、简单与快乐的关系、简单与人际交往、简单和舍得、简单和释放压力的论述，让您明白简单的作用，为您打开通往幸福快乐的人生大门。

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意外加入三界聊天群，发现与人间断隔几万年的天庭已经大变样，吴武从中了解到了一许多秘密。开妓院的嫦娥，养小三的玉帝，娶老婆的十殿阎王偶尔吴武还时不时抢几个红包！

命运的轮回中，缘起，与你相遇，在追寻中放弃。时光磨平了爱情，逃离，追寻内心深处最渴望的自由与爱情，回望，是否爱能让彼此别后重生。