首页
资讯
新闻
财经
科技
娱乐
体育
军事
书城
排行
精品
免费
书库
玄幻
奇幻
武侠
登陆
注册
书城
搜书
分类
排行榜
我的书屋
书库
·
精品
·
全本
·
免费
合作
·
广告
玄幻
·
奇幻
武侠
·
仙侠
都市
·
现实
军事
·
历史
游戏
·
体育
科幻
·
诸天
悬疑
·
短篇
女生网
无线频道
充值
搜书
书城
书城
求书
生活习惯与人体健康目录
书城
养生
生活习惯与人体健康
目录(共33章)
↓↓
第1章 序言
第2章 好习惯的养成是对健康的“储蓄”
第3章 后天摄养强弱取决于自身习惯
第4章 改造不良习惯是尊重生命,善待自己的需要
第5章 掌握寿命的钥匙重在把握自己的习惯
第6章 良好的饮食习惯
第7章 健康的心理习惯
第8章 科学的运动习惯
第9章 卫生起居好习惯
第10章 有益的健美习惯
第11章 健康的爱好习惯
第12章 戒暴饮暴食
第13章 戒酗酒不节
第14章 戒吸烟成癖
第15章 戒常熬夜
第16章 戒经常生气
第17章 戒过度紧张
第18章 戒不吃早餐
第19章 戒懒散少动
第20章 戒过度玩电脑
第21章 戒放纵性欲
第22章 认清和消除日常生活的不良习惯(1)
第23章 认清和消除日常生活的不良习惯(2)
第24章 认清和克服现代生活坏习惯
第25章 认清和转变心理坏习惯
第26章 习惯养成与改造重在“十要”
第27章 改造坏习惯珍方妙法
第28章 戒除不良习惯的格言谚语
第29章 带病度百岁的寿星好习惯
第30章 世界长寿乡的健康习惯
第31章 中国和世界长寿政要健康习惯
第32章 古今长寿名人长寿习惯。
第33章 习惯好的百岁寿星
同类推荐
越吃越瘦的10种水果
养生
刘青
拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一,但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品,认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上,这种做法不仅影响了健康,对美丽也是一种巨大的威胁。其实,一个人的美丽除了天生因素之外,还有后天的悉心调养。瘦身专家认为,好身材的关键在于对人体内部的调养,本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。
为美丽疗伤:让99种扮靓方式不再损害健康
养生
李洁
每个女人都爱美,这是亘古不变的真理。否则这个世界上不会出现紧身衣、高跟鞋、眼影、口红之类的东西。可女人往往又很胆小,不敢面对美丽过后的健康问题。于是,女人开始在高跟鞋和平底靴之间左右摇摆,迟疑不决,放下哪个都舍不得。《为美丽疗伤:让99种扮靓方式不再损害健康》便教给你一些美丽过后的补救秘诀,让你轻松把握美丽与健康之间的平衡。做女人,就要做到美丽——不受伤。《为美丽疗伤:让99种扮靓方式不再损害健康》包括身体、形体、生活三部分,介绍了99个美女健康生活的补救方案,是女性的必备手册,也是男士送给妻子、女友、女儿的贴心礼物。
家庭健身教练(家庭医生丛书)
养生
李洪涛主编
本书集健身常识与技巧、健身训练课堂、减肥瘦身秘诀、运动损伤处理为一体,由浅入深,详细讲述了如何健身,如何科学减肥,着重强调了科学的锻炼方法以及应掌握的健身技巧、常识,对于健身防护以及运动受伤后如何尽快恢复都作了较为详尽的指导。
自我保健小百科
养生
梁庆伟编著
本书共分为九个部分,介绍了人体与营养、环境与健康、饮食与健康、护理知识、急救知识、自然疗法、用药知识、性知识与节育生育及常见病治疗。
断食
养生
陆雅坤主编
断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法,通过一段时间不吃食物,让超负荷的内脏得到休息,还能让体内的垃圾与毒素排出体外,并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时,断食肯定能让你减得最快,减得最多,最不易反弹!本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集,5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记,分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项,让您最快速了解
热门推荐
未敢言相思
古言
万俟兮
稚子之龄与顾见初相识八岁与其分别还以为此生不复相见却在十二岁时只剩下他一个依靠那个时候她还称他十一叔那么这么多年的十一叔又是怎么爱上的呢无从得知也无需惊讶毕竟在她的心里故事的开始顾十一就只是顾十一而已
奋斗起点
教材教辅
萧枫 竭宝峰 李慧
我们中小学生必须要加强阅读量,以便提高自己的语文素养和写作能力,以便广开视野和见识,促进身心素质不断地健康成长。但是,现在各种各样的读物卷帙浩繁,而广大中小学生时间又十分有限,因此,找到适合自己阅读的读物,才能够轻松快速地达到阅读的效果。
A Footnote to History
公版
Robert Louis Stevenson
本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
罪孽至尊
仙侠
空白小
“为师见你我有缘便收你为弟子,你有师兄师姐十七个,你便是为师第十八个亲传弟子,从此为师赐你道号十八,你拥有十八世转生大运,若这十八次里有一次能渡过考验,为师就给你恢复十八世记忆传授你法门,若是渡不过---你便好自为之。”
剑灵异志录
现言
淡若兰
比鬼神,比妖魔更可怕的是什么?是欲望,是人心最深处的欲望。十把凡尘剑,离奇的石山僵尸,神秘的封门村,诡异的水底沉船,变异的吸血鬼,昆仑山的地狱入口,云南的阴兵借道……一桩桩离奇的事,一个个未解的迷,看似都和十把神剑剑灵有关,但是终究怎样去拨开迷雾看清楚事实的真相!
到不了的结局
青春
花本叶
所以他们的三角关系,到底有没有终点,拆不拆开,或许都已经无所谓,因为终有一天,所以真实的回忆与从未上演的画面,都会成为如同玻璃罩里的下着雪的小小沙滩般,美丽却再难碰触的回忆.
火澜
幻情
湘帘
当一个现代杀手之王穿越到这个世界。是隐匿,还是崛起。一场血雨腥风的传奇被她改写。一条无上的强者之路被她踏破。修斗气,炼元丹,收兽宠,化神器,大闹皇宫,炸毁学院,打死院长,秒杀狗男女,震惊大陆。无止尽的契约能力,上古神兽,千年魔兽,纷纷前来抱大腿,惊傻世人。她说:在我眼里没有好坏之分,只有强弱之分,只要你能打败我,这世间所有都是你的,打不败我,就从这世间永远消失。她狂,她傲,她的目标只有一个,就是凌驾这世间一切之上。三国皇帝,魔界妖王,冥界之主,仙界至尊。到底谁才是陪着她走到最后的那个?他说:上天入地,我会陪着你,你活着,有我,你死,也一定有我。本文一对一,男强女强,强强联手,不喜勿入。
触摸不到冰的心
现言
楠木籽
我们终将摆脱不了宿命,过去的种种都随西夏的遗落逐渐消逝了。而我,愿与你互换角色,替你承受你的痛苦······
娱乐众生
都市
老鸨
尴尬离职的主持人,为了心中小小的梦想,一头扎进了娱乐圈。“我的梦想就是让我的名字成为金字招牌,成为票房卖点”--吕珂
萱无忘忧用
青春
左予
萱,忘忧者,然萱无忘忧用,何以无忧?九月暖阳,微风正好,那一眼不期然的心悸,懵懂之时,命运打得我们措手不及。再见时,你还是那个告诉我是阳光使灰尘闪耀的男孩吗?