孕儿育儿书（家庭医疗保健全书）

现代人的生活节奏加快，在激烈的竞争中，如何把握自己的身心健康，更好适应改革开放新时代的需要，是摆在每个现代人面前亟待解决的问题。对此，我们应该对我们的身心健康给予更多的关注，在身体健康方面给予更多的提醒，把疾病消灭在萌芽状态之中，确保身体健康，这既是医务工作者的责任，也是我们编写此书的目的。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本书运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、住等方面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。希望此书能够成为您的得力助手，给您的生活带来方便，让您的生活更加轻松愉快！

编者在分析失眠症心理因素影响的基本上，重点介绍了失眠症10种自我调理“心药”，以告诉失眠患者在日常工作、生活中，若能改善睡眠环境、注意生活节奏、再配合心灵自控、心理暗示，以及行为、饮食、运动等辅助疗法，就一定能早日告别失眠，重新享受怡然美梦。本书主要供失眠或睡眠不良者阅读参考。

有氧运动是近年来兴起的一种健身方式。尽管所有的体力活动都上有一定保健作用，但是要想提高耐力素质。曾强心肺功能，消耗掉体内多余脂肪，就必须进行有氧运动。本书介绍有氧运动的基本知识，几种最有代表性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、健美操、太极拳、高尔夫球、室内器械健身等的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。本书适合各类人群阅读。尤其要献给那些热爱健康，想要拥有一个好身体的读者。

上一世，她被庶妹陷害，容貌尽毁后被父亲强迫嫁给了纨绔公子，最后一杯毒酒了绝了性命。再次重生，她隐去那绝世妖艳的容貌，步步为赢，凭剑术和智慧谋一条修仙之路。可是……“那个谁，本姑娘要修炼成仙，你跟在我屁股后面，难道想捡漏想上位啊！”

爱上了一个高智商低情商的外星人机长，追起来好费力！她撒娇卖萌各种招数用尽，他却只会挑高眉头问她是不是又晕机。你难道看不出我在勾引你吗？她在内心咆哮着。招数用尽后没办法，她索性用了最笨了方法！得手之后，她又满足又得瑟：“机长大人，我们来日方长。”他却食髓知味，慵懒的朝她伸出手：“我改名了，我叫方长，来吧宝贝。”她瞠目结舌：“你，有话能不能好好说！”“嗯，我做，你说。”好悲伤，外星人的体力太好了，我在外太空求救啊，SOS！有没有人啊！

【“亲爱的，我饿了，给我下碗面去。”“不用了，其实你有我就饱了，对不对。”“滚。”】【“嫁给我，否则我就把把你卖到青楼去。”帅气的男子一脸的邪魅。“亲爱的，你得打过我才行啊。”腹黑女上前轻轻的拍着邪魅男的脸，轻轻的烙上一个吻：“乖。”某男瞬间变成小软萌：“讨厌。”】这是一个腹黑美男碰到一个毒舌美女，谁才是在上面的那个，谁才是在家里有主导地位的人？

“一，二，三。。。。。。。五百一十八，五百一十九，五百二十。。”林荫小道上，一个女孩在那走着步子，嘴里还在数着数字，“墨，五百二十步，我走完了。”那个女孩笑的很开心，“小蓝，你也不必每天这样的，很辛苦啊！”女孩一听眼里的悲伤便藏不住了，“可是这是我答应他的呢！他现在过得还好吗，”女孩望向天空，“钰，以前是你守护我，这次换我了。。。。。。”

一条断路，埋葬无尽尸骨，恒古并存。一团仙火，焚殆异界万灵，明儿不灭。一座海岛，斩尽州域天才，恐怖无比。一位少年，自傀儡中涅槃，断苍穹，骑神兽，掌仙火，灭海岛，破断路，立天下，开启一段神话，受世人所歌颂。

这个万族崛起的时代，乱世将世道撕得四分五裂。一个先天心脏有损的少年，在敌国充当人质的皇子，抓住了浪潮中的最后一丝机会。从此命运的天星发生了交变。

武灵巅峰，俯瞰苍生，傲视苍穹，怒则蝼蚁皆亡，横尸遍野，血流成河。少年唐逸乘九头黑莽怒冲乾坤万世，掌惊天之焰梵尽万界苍穹！“与地斗，地在我脚下！”“与天斗，天在我掌间！”“与人斗，人拜我为上！”“与神斗，神奉我成尊！”诸天万界已衰，众神帝操纵万界，龙争虎斗，世态变迁，谁能站在巅峰笑看苍生？且看唐逸打破众神帝制度，给万界一个公平！【新书首发，请各位看客收藏、投票、打赏，成神在此谢过】

被逼和亲的朝阳路遇江湖侠客，这侠客竟然是太守之子？区区太守之子竟敢肖想太子妃，就算是旧爱也不行？要新欢还是旧爱？别以为这么照顾我我就会原谅你！你要走？公子请留步，有话好好说！

爱情，你我互相说爱就可以在一起。相守，不是只有相爱就能在一起。我和你还缺少太多在一起的理由和勇气。也许，这就是我们说着爱并互相折磨着的爱情最怯懦的地方。当重逢那一天，三个人将上演一出怎样的爱情故事。

本只是病魔缠身的普通少年，何德何能成为冥界阎王的后代？当通过重重洪荒遗迹，收获奇遇仙缘后，他将面对何等惊骇的答案……