李志刚教授之拔罐养生全程指导目录

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

本书作者为饮食保健专家，吸取了近年来国内外最新饮食安全及保健成果，结合多年的健康饮食工作经验，围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等细节进行了系统阐述，重点介绍了日常饮食应遵循合理膳食、营养平衡；从小处着手，吃好每顿饭，做好每一个菜，安排好一日三的餐食物搭配，同时书中还介绍了人体所需要的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用，知识性，实用性，可操作性强，适合大大众阅读。

月有阴晴圆缺，人有生老病死。采取什么办法可以延年益寿呢？古今中外的百岁寿星都有哪些长寿之道呢？ 本书中的抗衰老、延寿命的方法，集古今为一炉，合中西为一体，其中既有各种养生的“妙方”与“秘诀”，又包含了健康长寿的普遍规律。每个读者都可以从中各取所需、各得所求，为自己找到通往百岁长寿的健康之路。

腰痛可称得上是“大众病”，很少有人没有出现过腰痛的毛病。据资料显示，生活中有70％～80％的人深受腰腿痛之害。在医院的疼痛门诊中腰腿痛患者占半数以上。可以说腰腿痛的原因极其复杂，病程长短不一疼痛维持时间少则几天，多则几十年，对人的日常生活影响甚大，但在现实生活中有些人却认为腰腿痛病是小毛病，而不注意防治，待腰腿痛病情发展到严重程度时，才后悔莫及。

洪荒纷乱，人、妖、魔、神、仙......群雄并起，为求长生不灭，一个个苦修仙术，踏仙途，争夺仙缘，逆天而战......先天、神变、飞仙、造化、不灭，五重大境，各种新奇的法宝、通天彻地的神通、飘渺奇幻的仙府神祗、妖魔乱舞的地底暗界......应有尽有，精彩无限，尽在《不灭王界》中。

跟我比家门吗？我有一国统帅的爷爷，威武大将军的爹和叔叔，我有神秘莫测的外公和师傅。和我比无耻吗？好吧！你确实比我无耻。和我比帅？根本不用比，明眼人都知道我比你帅，为什么？那还用说因为我是主角。什么！想跟我混，你以为我是什么人都会收做小弟的吗？我要变强，没有梦想的最好别和我套近乎，什么！你喜欢我，这么直白不好吧！其实我好像也有点喜欢你哦，既然你喜欢我我也喜欢你，那我们一起战天下吧！

我叫夏流，夏是夏天的夏，流是下流的流！我的人生有两大格言：一是，年轻人凡事要低调；二是，是我的逃不掉，不是我的抢回来！我有高度近视，如果你不是美女的话，请离我远点！

有没有一个人第一次见面会让你反常，第二次见面会让你迷恋，第三次见面会让你忍不住立刻拥有她。叶恩恩在去包间的途中撞到一个结实的身体，本想好好理论一番，奈何尚总气场太强大……

家破人亡，流浪街头，他想要报仇，可是不知道为什么每个鬼怪都会向他靠拢！

《哈佛家训大全集》汇集了近四百年哈佛顶尖的教育理念、哈佛家训的成功案例、哈佛家训的精华训言，并用通俗易懂的故事，妙语连珠地进行了全方位的诠释。书中的每个故事都具有深刻的教育意义。本书一共分为七篇，分别从正确的人生观、优秀的品质、杰出的本领、克服人性弱点、激发灵活思维、成为社会财富、能力培养七个角度解释了哈佛教育的精髓，并挖掘了丰富的人性内涵。这样不仅可以激发人们对社会、人生进行多方位的思考，还可以帮助人们取得新的突破，使他们见微知著，不断超越自我，为将来成为栋梁之才打下坚实的基础。

这篇文我会和《最可爱的exo》一起更新的，我只要开坑是不会轻易弃坑的，所以大家放心吧。嗯…这篇文笔风和我以往的习惯很不一样，所以是个大挑战，可能会有点小虐，但是绝壁是HE。那个，先介绍一下啊，因为本人是勋鹿党，所以主角就毫不意外是勋鹿，他们呢，是从小分隔两地的亲兄弟，因为种种原因在鹿晗18岁那年重逢，和吴世勋住在一起。他们一起上学，一起生活，尽管吴世勋一开始很不喜欢鹿晗，尽管他们有性别和血缘的阻隔，尽管他们彼此都不愿承认，但他们还是走到了一起。相爱相生，相濡以沫。对于他们来说，只要两个人的心在一起，面前所有的困难都可以克服，只因为他是鹿晗，他是吴世勋。羁绊纠缠，双生开花。

如果你的身边存在着一个“鬼”，她可能是你的同学，朋友，恋人，甚至是亲人。如果有一天你的身边发生了怪异的事，然后出现了几个人要毁灭你在乎的人，并且告知他是异类，你是会选择让他死去还是想尽办法拯救，若是拯救的办法只有让你死去或是去寻找深埋在宇宙中危机四伏的秘藏，你要如何做出抉择？另：时间设定为公元3011年。地点在【第二地球】

一个无名地球屌丝意外穿越到了名叫星月大陆的星球。自从帮自己心上人吸完蛇毒，却狗血的发现自己凝聚不了星月大陆赖以生存的元气。另一方面，当自己跟心上人交往的时候却因被妒忌，被人推下了一处名叫坠龙渊的地方，却意外的收获了星月大陆最强大的兽魂‘太古苍龙’魂，本以为自己会平步青云，一步登天，却发现自己在这世上是多么的渺小……（作者新人，第一次写书，很多情节都处理的不够好，希望各位多多给点意见！谢谢！！！）

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