这样吃最健康（精华版）目录

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

应对健康危机，最好的方式，就是管好自己、趋利避害，同时能够及早地知晓健康预警和疾病信号，从而做到对疾病的早诊断、早治疗，将隐患消灭在萌芽阶段，以保障身心的健康。正是基于这种理念，本书精选汇集了相关资料，全方位介绍了人体从内到外，从上到下各个部位的异常表现。俗话说：“一叶落而知天下秋”“础润而雨，月晕而风”——使人们可以通过自身细微的变化，由此及彼、由表及里地了解健康的状况和走向，以防微杜渐，益寿延年。

本书分为春季篇、夏季篇、秋季篇、冬季篇，介绍了各个季节的养生之道和食谱。

一直以来，我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣，以味美为先”，于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理，但当身体出现问题，我们还是本能地、卑微地求助于医院。事实上，我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命，我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏，对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了，当然，更对它们奇妙配方以后对人体的好处茫然无知。其实，身心出现问题，人生诸多不顺都是吃错了的结果！而要改变这一切就必须首先从“以食为天！”这一点做起！

本书内容涉及妊娠、分娩与年龄的关系，阐述了妇女妊娠后应做哪些检查，其中包括常规检查与特殊检查，体表检查与内腔检查等，对各种分娩方式的适应证、禁忌证、施术程序及分娩者应如何配合医务人员的助产等做了详述。

他暗恋她十年，她却钟情于另一人。躲避着种种暧昧与告白，她能否认清自己的真心？

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

两块大陆人类的不得已融合，武道和魔法与剑的联手，且看一个意外修仙的小子如何搅动三族风云。

听，风起的声音。在浩瀚的九州大陆掀起一波又一波的巨浪。何处是归途，何处是他乡？九州大陆里的莫名哀伤，浩瀚大海里美人鱼的歌声，正独自酝酿着另一抹芳香。

缘份两个字，缘是天注定，份是在人为，是谁的对谁的错，造成了最后的结局？说不清闹不明，只想与你在一起。

这里是大千世界，也称巴斗大陆。万年后的巴斗大陆上，分裂成了东、西、南、北四块领域。东域有修仙者，西域有骑士、法师……南域有修炼灵力的灵士，北域有魔教……

平津侯府嫡女宋尔雅原本想靠着侯府后台，混吃等死过完一生；然皇帝空降圣旨一道，把她钦点给瑞王，一个空有王爷虚名的傻子。这瑞王妃不好做啊：内有姬妾勾心、外有朝野斗角，更有极品奴才一打。男猪脚养成忠犬，反对派虐成渣渣。瑞王妃的口头禅：撕撕更健康。

新人作者，构思了一年，怀着希望踏入了这个世界，为了自己心中的主人公，构建一个繁华的大世界。

前世躲避追杀成功，却被苹果砸死到了古代。到了古代发现是人穿，而且还有六位妖孽未婚夫，还有三位帅气多金的妹控哥哥。杠杠滴女主剧本，可为毛女性朋友少之又少……

她曾以为，这一世都要这样暗无天日的活着，双手染上的鲜血再没有洗净的那天。而那一袭如雪的白衣，是记忆中最美好的存在。可叹造化弄人，他们，终究还是站在了对立的两面。白衣染血，此心，是否不移？