这样做不失眠

减肥养颜是一个永恒的话题，时时刻刻都需要进行着，一点都不能耽误，想要变漂亮的你一定不要错过这个时间哦。合理的分配饮食与时间就能适当的排出体内的多余脂肪，让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。减肥养颜一步到位，健康吃出来。

“民以食为天，食以安为先”。在生活高度社会化的今天，人们要想吃得安全，吃得放心，吃出健康，除了有国家和各级政府制定的相关食品卫生法规、条例的规范和制约外，还必须有相应的食品安全科学知识供食品制作及加工者学习、掌握，这样，才能使食品安全、饮食卫生工作事半功倍。

医学可以治疗疾病，但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死 ”四大苦难中解脱出来，人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象，我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药 。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。

本书上篇广泛收集古今中外有关片兆与疾病的相关资料，结合临床实践，经科学整理、分析、研究，对发明，眼、鼻、人中、唇、舌、耳、脸、头、胸、腹、脐、四肢、手、足、甲、皮肤、皮纹、血液、大便、小便、法液、痰液、呕吐物、月经及带下的异常征兆进行全面、系统的论述，详细地列出可能患上的各种疾病，让您很容易从身体的征兆来诊断自己是否已患上某种疾病，以便达到早发现、早治疗、早康复的目的。下篇主要的是由疾病查验征兆，当代怀疑自己患上了某种疾病时，可在这里查验征兆，印证是否患上此病，以便及早就医，以免造成终身憾事，上下篇相结合，能更确切地判断出您的健康状况。

人脑不仅是一切心理活动的器官，而且还是人体适应内、外环境的各种行为的始发者和各机能系统活动的协调者。人脑是一个特殊器官，既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，因此，健脑才能益智。人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效地推迟和抑制脑细胞的衰老退化。

天不依我，我必逆天；佛不渡我，我自成魔。----------【新人新书，求收藏，拜谢】

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她是世人皆知的蛇蝎郡主，嚣张跋扈，愚笨无知，连累兄弟被杀，父母宗族灵位不保，等到死前才发现原来一切都是一个惊天大局。一朝重生，她华丽蜕变，斗争连绵不断。杀尽各路瘟神，势要让蛇蝎郡主之名名副其实。他是文才武功一流的世子，绝色无双，腹黑如狼，邪肆张狂，睥睨天下，唯独将她捧在手心。她说：“做了本郡主的男人，无论眼里，脑里，心里都只有本郡主一个，否则杀！”他说：“做了本世子的女人，无论现在，以后，将来都只能爱本世子一个，否则，先奸后杀！”且看蛇蝎女遇到腹黑男，会斗出怎样的精彩！当一切尘埃落定之时，那些本应死去的人再次出现，是亡者归来，还是阴谋设计，当层层秘密被解开，他们二人又会何去何从？

作者根据“上工治未病”的中医治病思路，以养生和预防保健为目的，特别编排了一套经络养生保健操（随书附有配套光盘）。以图解的形式系统讲解了经络的作用、十二经脉和奇经八脉的循行主治功效，重点介绍了经络保健操分解动作及相关穴位。本书推荐的保健操在社区深受欢迎，适合社会大众、中医爱好者特别是中老年人士阅读学习、模仿操练。

夏纾绫、冯晫霂、乔溦、易少安、周婧、安子皓，六个人，三段情。

古时起道派与阴阳派的明争暗斗从未停息。而今，流淌着道派之血的他却走上了阴阳之路。善驭妖灵鬼神的年轻术士，履履犯险招魂的少女，在不起眼的古玩屋内交叠轨迹。“求求你，将我的妹妹找回来。”“阴阳之事，概不代理。”拒绝是无情或是有意。两人相遇又会发生什么事情？（文中或有自创术语，悉无真实考据，请勿尽信哦）（更新啥的……学生一枚，初次写文，会尽力的）

一名二十出头的男孩，却有着古代扁鹊都不曾有的高超医术，为了治病，他在山林归隐近二十年，但最终无果，终有一天，他在一本古医书上找到了医治自己病的方子，在他步入尘世后，发现华夏国粹——中医已如枯树上的枝叶随时可能消失，自此，他又有了一个一个新的使命——拯救中医！

西游记》是我国古典四大名著之一，描写的是孙悟空、猪八戒、沙和尚保护唐僧西天取经、历经九九八十一难的传奇历险故事。它向人们展示了一个绚丽多彩的神魔世界，人们无不在作者丰富而大胆的艺术想象面前惊叹不已。它以丰富奇特的艺术想象，生动曲折的故事情节，栩栩如生的人物形象，幽默诙谐的语言，构筑了一座独具特色的艺术宫殿。本书故事，很适合青少年读者阅读。

他，是一个蔚蓝星球的天才弟子，不论什么一看就会。他，一个体内拥有三百六十道封印的不世之材。携带着鬼剑士的技能而来，冲破牢笼，二者相容，将造就怎样的奇迹。

一夜之间，龙人基因发作，妹妹变成了恐怖的龙人。目标是极北之地，不在T市，不在中国，甚至没有具体位置。只凭念的存在，是否可以寻找到执念之人。极北之地章，开启。