百病早知道

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

有着丰富医学经验的南昌大学第一附属医院主任医师、教授蒋泽先和他的医疗团队成员以最快的时间编写了，这本深入浅出地全面介绍甲型H7N9禽流感的发生、发展、诊断、传播与预防，尤其重点介绍甲型H7N9禽流感的最新有效诊断与预防措施的知识手册。对临床医师和动物疫病防控工作者均有参考价值。该书通俗易懂，是一本普及公众病毒性流感的科学知识，提高公众的联控能力的实用的科普读物，值得民众一读。

冬病夏治是祖国传统医学中的一种历史悠久而颇具特色的自然疗法。冬病夏治以中药穴位敷贴为主要手段，配合针刺、艾灸、拔罐、热熨、洗浴、刮痧、穴位注射、埋线和中药内服等各种方法，灵活多样，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了冬病夏治的机制、特点、主要操作手段、适用范围与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出36种疾病的冬病夏治方法，涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。

本书是一本教你如何安全饮食、越吃越健康的书，书中介绍了有关饮食禁忌、食物的正确的食用方法、有毒食物、问题食品、食物搭配禁忌，以及营养专家的权威建议等内容。家庭常备这样一本安全饮食书籍，可以让人们获得更加安全、更加健康的饮食。 1.内容全面详细，从饮食禁忌到错误的食用方法，从笼统的大类食品到具体的某种食物，粗细结合，将全面的饮食和食品信息展现在读者面前。 2.信息实用，具有很强的指导性，书中不仅介绍了日常生活中的那些恐怖食物之所以恐怖的原因，同时也给出具有可操作性的解决办法，让人们在享受美食的同时，也能注意到饮食的安全问题。

我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。

无情之人？人格分裂？弑父者？还是运筹帷幄的天才？无数人对周一平有着不同的评价，而他只想带着死去的同伴意志做一件事——见到幕后黑手后，抽他丫一嘴巴子。

林浩小河遇美女洗澡，美女发现后追杀，因一时心软，怜香惜玉，反陷入生死绝境。这时，恶魔声音响起，可以救他一命，而代价时，要他成绝世魔头，毁灭世界！林浩如何选择？

她，是21世纪的杀手Z王，双手沾满了无数人的血液。---凤紫月她，是开元大陆四大家族凌家不能修炼的废物三小姐---凌紫月一朝灵魂穿越，她说：“凌紫月我定会替你好好活下去,屠尽欺凌你之人”欺我者，杀。背叛者，灭。人不犯我，我不犯人。人若犯我，千倍奉还。“凌紫月你这废物怎么有脸回来?你配跟我这个天才比吗？自取其辱。”凌晓云不屑的指着凌紫月，脸上尽是得意之色。自从凌紫月走后，她娘便抬为正室，她也就成了嫡女。“废物？天才？我让你知道什么是天才。”凌紫月勾勒出一抹残忍的冷笑。“火光漫天。”“啊.....”凌晓云站的地方便多了一堆灰烬。“我是废物，那你是什么？哈哈哈”

这是讲述一群落榜生在野鸡大学野鸡学院的故事，来自山区的程雁落高考落榜后被介绍进了江安这所野鸡大学，开始他和来自各地的同道中人开始长达四年的奋斗经历。这其中有校园爱情，有兼职被骗，有社团活动。

废柴想逆天靠什么？靠努力？靠朋友？还是靠金钱、靠背景？错！只能靠运气！什么！你没有运气？呵呵，那把别人的运气偷来不就行了……

随着城市的发展，作为超级大都市的香城，渐渐被国际恐怖分子所关注。不断升级的暴力恐怖袭击，让香城的治安岌岌可危。中央警署签署一号文件，组织反恐特勤队。反恐特遣队专责处理高危险性的罪案、拯救人质、反恐、要员保护、侦测、搜索、执行水底及水面、空中及特别行动等任务。这是城市的最后一道屏障，也是城市最尖的利刃。

玉瓷下班回家，魂魄飞离身体，被一股莫名的吸力，吸进了古代的一副画卷里。进得了画卷，竟然还出得去？！玉瓷：她这是要成为《聊斋》中的花妖狐媚，为某个书生红袖添香？还是要成为田螺姑娘，为贫穷的小伙子洗手作羹汤？后来的后来，玉瓷知道，她所有的这些猜想，都不对，也都对。而她来到这个朝代，最重要的是为遇见他，陪着他青史留名，和他恩爱两不离。

本书从经济学的角度分析恋爱婚姻的种种现象，试图帮助读者更深刻地理解各种让人心碎、心醉的状况，使读者能够更加正确地对待婚姻，能够得到更好的婚姻。

他来自二十三年后的华国杭州，末日笼罩的华国杭州。他活了四十六个春秋，却又二十三个，在末日里挣扎。他只想悄悄地守护着她，给她一个不一样的末日生活！

“噗——你以为我谁啊？我不过就是一个旅行者，我只不过是去寻找属于我的鳞片而已，终有一天，我要成那——最强神龙！”这就是蓝冰至死不渝的梦想。