十分钟养生保健：美容瘦身指南

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我们忙工作，忙学习，忙生活，承受着四面八方的压力。我们总在与时间赛跑，不停地赶公交，赶地铁，加班、熬夜如同家常便饭，我们在忙碌中度过每一天。不知不觉中，肌肤出现了问题：眼角开始有细纹；黑眼圈、眼袋越来越明显；痘痘不知道何时淘气地趴在脸上；肌肤干得像沙漠，变得越来越敏感，动不动就发红、紧绷；毛孔越来越粗大；黑头越来越明显……尼可在本书针对14个肌肤问题进行了具体透彻的阐述，从问题肌肤产生的根源到解决之道进行逐一破解，并提供行之有效的保养方案，教会我们彻底解决毛孔、黑头、黑眼圈、眼袋、皱纹等面部肌肤问题，让我们的肌肤光彩照人，健康有弹性！此外，尼可还奉上塑造身材曲线的方法，让我们的美不仅仅是脸部。

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爱美的女性在减肥广告和减肥产品的危言耸听之下，都极度关注自己的体重，对体重变得过于敏感，想尽一切办法要自己变得瘦下来，甚至忍饥挨饿，不惜牺牲自己的健康；其实只要掌握科学的方法，适度运动、调理饮食，不仅瘦身效果明显，而且体重不易反弹。本书向您详细介绍了瘦身常识、瘦身小窍门、瘦身运动、瘦身饮食等简便易行的小知识，使您只需利用生活中的零碎时间便可达到瘦身的目的，塑纤细身材。

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

在别人看来几乎完美的女生宥利一出生右肩膀就带着一个黑色的桃花胎记，巫师说这是前世被人下了桃花咒，除非找到一个真正爱她的男子才能解开这个桃花咒，否则将会被诅咒，宥利后来遇到了几个自称很爱她的男人，但她一直在苦恼谁才是真爱，到底谁能解开桃花咒。在找寻能解开桃花咒的道路上宥利经历了或搞笑或悲伤的故事。而宥利会是无缘无故的被诅咒吗，没想到这一诅咒的背后又隐藏了一个巨大秘密。

威胁我的人多了，你算老几？你今天敢骑在我头上撒野，明天我就站在你坟头撒尿。君子报仇十年不晚，报歉，咱不是君子，想啥时候报就啥时候报。

这些低贱的人种，曾经是我们大秦时期的弃民，他们卑鄙、无耻、下流、互相残杀！全世界的人都认为他们是硕鼠的代名词，所有人都谈之色变！可是有一天我们前朝某位异想天开的皇帝接纳了他们，取消了他们贱民的身份，让他们可以进入我们的大地！他们曾经一无所有，一切的一切都没有！今天！他们拥有了先进的技术，众多的人口，各种精巧的手工艺品，但是他们却不能满足自己的贪婪，他们居然还想要消灭我们！然而今天，过去这几百年中所发生的一切都将成为一段传说，今天就是历史！杀！

战国时代，七雄争霸。一个小小军官也被卷入时代的洪流。是随波逐流，向命运低头？还是逆流直上，让时代的车轮倒转？小小军官的想法在悄然变化，而围绕他身边的谜团也逐渐清晰。

大晚上被好友硬拽着去学校所谓的禁区，遇到各种奇怪的事不说，第二天竟然还被一个长相妖孽的帅哥缠上。什么？做她男朋友？不可能！奈何对方把柄在手，从此，两人生活同一屋檐下。“你为什么一直拉着我的手？”某女无奈。“我一放开就头疼。”某男两眼汪汪，楚楚可怜。你行，睡个觉理由还挺充分，某女甘败妥协。可是……你吸血就过分了啊喂！

他是一条龙，却因为她来到了一个平凡的县城。在她失忆后，他甘心从零开始，再次闯入她的心田。然天不作美，想要平凡的他为了保护挚亲之人，毅然决然的承担起了家族重任，从此开始了一条踏入巅峰的道路。或许初恋始终只能是初恋，你若把它当成是相濡以沫的凭证，那么就太愚蠢了，身份悬殊的他们也因此渐走渐远。只是她永远都不知道的是，他所做的一切都是为了她，他从未放弃过她，可是她却连让他说出那三个字的机会都没有给。。。。。。

伟大的文学家安东尼说过，失落是辉煌的延续。林余摇摇头想，吃饱饭才是辉煌的延续。荒野上，一个生灵枯萎，往往代表着另一个生灵的延续。崛起于失落星球，命运的归属只能在星际的征途之中找到答案。

【本文纯属虚构】第一次，刚拜了天地，新郎被抢走；第二次，刚拜了高堂，亲郎再次……新娘发飚了：“老娘不等你了，老娘自己找人嫁。”于是，第三次，“送入洞房”……这又回，又要抢了。可是，到底是谁抢？又抢得谁？

周瑶歌踏入秣陵的那一天，她的世界就只剩下了一个“狠”字，她步步攻心，定要那些害她家破人亡的人死无葬身之地！咱有毒针毒药在手，又全身剧毒，杀皇后杀奸臣绝不手软！周瑶歌本来好好复仇，却偏偏碰到了这个凌王，人人都道凌王高冷不近女色，啊呸！他早就夺了她的身子。她：我可是秀女！凌王：你早已是我的人了。她：我有深仇大恨，凌王：反正你是我的人了。凌王哪里是高冷孤僻！他明明就是无赖！

仗剑而行，奉剑而歌；冰与火的淬炼，鲜血与玫瑰的历程。西大陆绚烂的文明在夏川从布拉多森林走出时又翻开了新的一页。