粥膳祛病事典：做自己的粥膳医生

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

本书分生存篇与健康篇，从“保持精神健康”、“合理安排饮食”、“长期适度运动”、“充足有效的睡眠”、等几个方面立阐释如何在日常生活中建立良好的健康习惯，保持健康身体。

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍贫血疾病基础和营养康复知识，以数十道配餐，提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法，弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾，同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍，使之能让普通家庭接受，让更多的人从中受益。

观看完国足和香港的比赛后钟景的大脑里突然出现了一套系统，该系统让他可以看出人们的踢球能力，进行模拟对抗和召唤足球天才。系统仗着给了他这些能力要求他必须刷满系统内的积分并带领中国足球崛起，不然就会脑死亡“可我只是个大学生啊！”钟景无奈的说道看钟景如何带领俱乐部从中乙打起成为世界豪门，看五大联赛的豪门每年为了争抢中国天才们是如何拼的头破血流的“中国俱乐部只会高价买五大联赛的球星？不好意思我们俱乐部从来只卖球员给五大联赛。”至于世界杯嘛，嘿嘿嘿~

三岁的江阳；原本家财万贯，只因一次八点五级强烈地震，毁灭了江阳的所有一切。曾经的小江阳是爷爷奶奶，爸爸妈妈的掌中宝。现在的江阳只能躺在病床上奄奄一息。经过医生全力抢救，醒来的江阳，改变了自己所有一切命运，睁眼能够看穿一切，超强的记忆力过目不忘，童年努力读书的江阳，只为自己的信仰两个字“感恩”而努力。感恩自己的养父养母，感恩自己的家乡和祖国。凭着自己超强的聪慧，和神奇的透视眼，视解率，赢遍世界赌王，赢遍地下赌场千术。“挥手间！战胜生化狼人，消灭贪官地皮流氓，消灭毒犯黑势力。”与吸血族称兄道弟，与美眉共修武道征途。一切过后方才知道！江阳已经继承了华夏龙族规则，但！所有的一切只是刚刚开始…………

九年前，他是星光璀璨的巨星，她是默默守候的小粉丝，九年后，他依旧屹立在星光的中央，她终于可以站在他的身旁和他比肩，不顾忌任何媒体的追踪和粉丝的冷嘲热讽，出双入对。“请问著名编辑南北小姐和您是什么关系呢？据记者拍摄你们两人曾在巴厘岛共度三天两夜，是否属实呢，还是另有隐情？”主持人犀利提问。“嗯……她？我们的关系也不是太复杂，就是法律上那种可以随意耍流氓的关系，呵呵。”程宸云淡风轻的回答主持人。在家苦恼码字的女主人还不知道网上已经掀起了一场腥风血雨……

主要讲述一个青年曾富贵人生道路上的故事。故事以曾富贵从出生至年少开始直至中年为线索，讲他的成长经历，如何为人，如何创业，如何成就大事业等等。小说以曾富贵一人为例，实则衍射当今时代大部份的青年朋友的现实生活。也许很多当代青年都可以从曾富贵的故事找到自己的奋斗史，自己的影子。这正是当下时代的一部缩影。

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她本是全市最令人羡慕，最幸福的女孩，但因为一场误会，让她走上了复仇的道路。误会解除，获得亲情又获爱情：“老婆，咱们去看看妈吧。”“姐姐，一起去给妈妈送她最喜欢的话吧！”可是好景不长，有人从中破坏，因为不信任，她离开了他们。后来，梦中醒来，每个人都获得幸福，唯独他，他该如何是好？千里寻人，有没有希望？一直以来，他伴她左右，却没抵得上他的一句话，或许，彼此都应该放下了，还是，不应该离开后的相聚，再相聚后的消失

当遇到霸气专横的霸道总裁聂澄时，固执单纯的简清颜才知道什么叫做人生最悲惨，最倒霉……的事情。可是在一次次的欺负与碾压中，她的一颗心却已被夺走，原以为可以执子之手，却又有一次又一次的误解与伤害。千转百回中，是两情相悦的温柔缱绻，还是他一时的意乱情迷？

他是天生地养的一只老鼠，因为前世不愿意接受佛主的恩惠甘愿躲藏到尸娃洞中修炼。但是他赢得了佛主让他随意拿取天地间万物的本事的承诺。玉帝因为害怕他来世出生以后，让他修炼的尸娃洞所在的隘口镇大旱三千年。玉帝想要直接饿死他，可是谁知道他的命运天地都已经注定，同为天生地养的玉帝拿他也没办法，让他逍遥在三界，演绎了许多欢乐，悲伤，搞笑的故事。