急性肾炎
急性肾炎是急性肾小球肾炎的简称，本病作为一种感染后免疫反应，常继发于上呼吸道或皮肤的链球菌感染之后。当然本病预后大都良好，不留任何后遗症，但如果发病早期处理不当，或一些严重病例，则可转为慢性肾炎甚至肾功能衰竭而危及生命。
本病多发生于儿童及青少年，尤以3～11岁发病率为高。该病与链球菌、葡萄球菌等感染关系密切，起病急，病程相对较短，有自行缓解倾向。
急性肾炎一般继发于咽峡炎、扁桃体炎、猩红热、流行性腮腺炎、化脓性皮肤病等。临床表现以血尿、少尿、水肿、蛋白尿、高血压为主要特征，也可伴有发热、恶寒、全身乏力、不思饮食、腰痛等症状。
中医认为急性肾炎大多是由风邪外袭，或冒雨涉水，室内潮湿，或劳累过度等因素，导致三焦气化功能失调所引起。其中，与肺、脾、肾的关系较为密切，尤其是以脾肾阳虚为主要环节。因此，只有肺、脾、肾的气化功能正常，才能使水液的升降、出入保持正常运行。因此，治疗上应以宣肺发表、通利三焦、解毒利湿、滋养肾阴为主。
养生二三事
宜：急性肾炎患者的饮食易清淡；每日还应保证热量的充足供应，并适当增加维生素摄入；一般可适当多吃碳水化合物类食物；适当限制水和蛋白质的摄入。
忌：凡含盐多的食品均应避免食用；要限制高钾食物，当出现少尿、无尿或血钾升高时，应限制含钾丰富的蔬菜及水果，如黄豆芽、韭菜、香椿、菠菜、冬笋、春笋、鲜蘑菇、杏、藕、高粱、玉米、苦瓜等。
推荐粥膳
西瓜
“食疗功效”西瓜有助于治疗肾炎。它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症；蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，增加肾炎病人的营养。
食疗验方
西瓜赤豆粥
西瓜皮100克，赤小豆30克，白茅根30克，粳米50克。将白茅根煎汁去渣，将切成小块的西瓜皮与赤小豆、粳米同煮为粥。本品有清热、利水、排毒之功。适用于急性肾炎等症。
西瓜含大量果糖，进入体内变为葡萄糖，使血糖升高，加重胰腺负担，故糖尿病患者忌食。
猪腰
“食疗功效”猪腰含丰富的蛋白质、矿物质，具有滋肾利水、治盗汗的作用。中医理论有“以脏养脏”学说，即常吃动物的什么脏器就可以滋补人的同种脏器。此外，妊娠期间孕妇肾血流量由孕前的800毫升/分增至1200毫升/分，肾脏负担增加，因此，孕妇应该适当吃些猪腰以滋补肾脏。
食疗验方
1.栗子猪腰粥
猪腰1对，栗子10个，粳米100克。将栗子去皮切成碎粒，猪腰切成薄片；粳米、栗子、猪腰、姜片共煮成粥，然后加入精盐、葱、胡椒粉再煮即可。本品适用于肾虚腰痛及患肾炎后所出现的腰部酸痛症。
2.猪腰豆苗粥
猪腰2个，猪肝60克，江瑶柱60克，豆苗250克，粳米120克。先将猪腰、猪肝清理干净，切为薄片；把猪腰和猪肝用葱、酱油、盐拌匀；将豆苗洗净后切成段；粳米淘洗干净，江瑶柱浸软，撕成细丝。把粳米和江瑶柱一起入锅内煮粥，待粥熟时加入猪腰、猪肝，再稍煮几分钟，放入豆苗煮沸，调好味即可食用。本品补益肝肾，养血美容。适用于血虚面色无华者。
猪腰虽有补肾之功，但含胆固醇量颇高。据分析，每100克猪腰中含胆固醇405毫克，比猪肝还要多。所以患有高血压者，不宜多吃、常吃。
山药
“食疗功效”山药能预防肝、肾结缔组织的萎缩及胶原性疾病的发生。中医认为山药能上补肺、中健脾、下固肾，而且有利尿作用，对消除尿蛋白十分有效。
食疗验方
1.山药补肾粥
鲜山药60克，粳米30克。鲜山药、粳米共煮成粥，少佐白糖顿服。日1～2次。能益气养阴，补脾肺肾。
2.山药熟地粥
熟地20克，山药、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，红糖适量。先将熟地、山药、茴香、茯苓煎取汁，再与粳米煮成稀粥，调入红糖。本品有养心益肾之功。
服用糖皮质激素时忌食山药，因为糖皮质激素能促进蛋白质分解，加强糖原异生，并抑制外周葡萄糖分解，服药后要间隔一定时间后进食；禁食含糖多的食物如山药等。
白茅根
“食疗功效”中医认为白茅根味甘，性寒，归肺、胃、小肠经，有凉血、止血、清热利尿等功效。现代药理研究表明，白茅根含有丰富的钾盐、葡萄糖、蔗糖、草酸、柠檬酸、苹果酸、甘露醇、白头翁素、芦竹素、印白茅素等，有利尿、抗菌作用。白茅根治急性肾炎效果较佳，可以缩短疗程。
食疗验方
1.茅根粥
鲜白茅根200克，粳米30克，冰糖适量。先取鲜茅根洗净切碎后入锅内水煎取汁，加入淘净的粳米、冰糖煮至粥熟即可。空腹服食。本品有凉血止血，清热利尿之功效。适用于急性肾炎，小便不利等症。
2.茅根蒲公英粥
白茅根、蒲公英各60克，金银花30克，粳米100克。先煎白茅根、蒲公英、金银花，去渣取汁，再加入粳米煮粥。本品有清热解毒，利水消肿之功。可用于急性肾炎，小便不利，血尿，扁桃体炎，胆囊炎，眼结膜炎等。
脾胃虚寒、溲多不渴者不宜食用白茅根。
尽管急性肾炎的自然痊愈率很高，但是有时也需要药物治疗，以防止其转变成慢性肾炎。据有关专家表示，迄今为止还没有阻断发病环节的有效药物，因此康复措施显得比较重要。保护和支持机体的抗病能力、消除不利因素、防止病情迁延或转成慢性肾炎，是十分重要的。
在发病期，血尿、水肿及高血压症状较明显者，应当卧床休息4～6周。当症状好转，尿蛋白少于1克/日，尿中红细胞减少至100万/小时以下时，可以下床在室内活动。如活动后血尿、蛋白尿无加重或继续好转，则经1～2周可以到户外活动，甚至做较轻微工作或进行半天学习和工作。此外，还要定期复查，如果发现尿改变加重，则应再次卧床休息。
慢性肾炎
慢性肾炎是慢性肾小球肾炎的简称，本病大多数是由急性肾炎转变而来。少数患者起病缓慢而无明确的急性肾炎病史，一旦发现即为慢性。本病多见于青壮年，男性多于女性。
慢性肾炎的临床症状以水肿、蛋白尿、血尿、高血压、慢性进行性肾功能损害为主要特征；晚期常见贫血。本病为慢性进行性发展的肾脏炎症，至慢性肾炎晚期，由于肾小球肾炎不断发展，残留的肾单位逐渐减少，纤维组织增生导致肾萎缩，最后导致肾功能衰竭。
中医认为本病也有因内伤而引发的，它的病变部位，偏重于脾肾。如果脾气亏虚，后天营养不足，气血因此也会亏虚；肾气失固，精气就会外泄，肾阴则会更虚，损伤肝阴，肝阴不足，则肝阳上亢；或阴阳两虚，肝阳上越。
慢性肾小球肾炎的患者应该避免反复发生各系统的感染，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎、肾盂肾炎、肠炎等。为了避免感染或减少感染的发生次数，要适当参加体育活动，以增强抗病力。
养生二三事
宜：患者如果由尿排出大量蛋白质及显著全身水肿时，蛋白质摄入量应适量增加，并选择易吸收和利用率高的蛋白质如：牛奶、鸡蛋等，植物蛋白可用豆腐、豆浆及其他豆制品等。
忌：忌用酒、葱、辣椒等刺激性食物及浓茶、咖啡、辛辣调味品等，以免助火伤精。
推荐粥膳
葡萄
“食疗功效”葡萄是肾炎病人最好的食疗佳品，可以降低尿中的白蛋白和氯化钠的含量。
食疗验方
1.葡萄桑椹苡仁粥
葡萄30克，桑椹子60克，薏苡仁40克，粳米100克。将葡萄、桑椹子、薏苡仁洗净后，与淘净的粳米入锅内，加入适量水煮粥即成。每日服食1～2次。本品适用于慢性肾炎。
2.山药莲子葡萄粥
生山药片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖适量。将生山药片、莲子肉、葡萄干洗净后一同煮熬成粥，加糖即可食用。本品有补肾健身、益脾养心之功效。可用于慢性肾炎辅助治疗。
糖尿病患者不宜食用葡萄，因为葡萄含糖分较多，食用后会增加胰脏的负担。
冬瓜
“食疗功效”冬瓜中含有丰富的维生素C和钾盐，而它本身的钠盐含量较低。需补充钠盐含量低的食物之肾脏病患者如慢性肾炎者，可食用冬瓜，以消肿而不伤正气。
食疗验方
1.冬瓜山楂粥
冬瓜（连皮）100克，山楂20克，粳米100克。将冬瓜洗净，切成小块；将山楂去皮、核、洗净；将粳米淘洗干净。将山楂、冬瓜块、粳米同入锅内，加入清水适量，先用大火烧沸，再用小火煮为粥即可。每日1次，正餐温食。本品具有减肥、消肿、清热利尿之功效。适用于慢性肾炎，单纯性肥胖，高血压病，高脂血症等症。
2.蚕豆壳冬瓜粥
新鲜连皮冬瓜100克，蚕豆壳20克，粳米100克。先将蚕豆壳煎煮，取汁去渣，再将冬瓜洗净，切成小块，同淘净的粳米一并煮成粥，然后加入蚕豆壳汁即成。每日2次，15日为1个疗程。本品有利小便，消水肿，清热毒，止烦渴之功效。可用于慢性肾炎水肿胀满，小便不利，及肝硬化腹水，肥胖症，暑热烦闷等症。
冬瓜不宜多食，因为冬瓜易伤阳耗气，其含钠量低，渗利作用较强，多食后机体会排出大量钾、钠、氯离子，可导致酸碱失调、电解质紊乱。
芡实
“食疗功效”中医认为芡实性平，味甘、涩，归脾、肾经，具有益肾固精，健脾止泻，除湿止带的作用。《本草求真》：芡实“味甘补脾，故能利湿，而使泄泻腹痛可治……味涩固肾，故能闭气，而使遗带小便不禁皆愈”。
食疗验方
芡实糯米粥
芡实30克，糯米30克，银杏15克。先将芡实洗净后捣碎，糯米淘洗干净，银杏敲破除去外壳及衣膜，去心，洗净；将三者入锅内煮粥，待大火烧沸后，转用小火慢熬成粥，下白糖适量调匀。分2～3次空腹服。适用于慢性肾炎后期，正气虚损，蛋白尿久不消退。
蛔虫病患者不宜服用芡实等收涩药物，以免引起便秘，不利于虫体的排出。
黄芪
“食疗功效”服黄芪煎剂有利于尿及钠排出量的增加，可以降低尿蛋白的排出，减轻肾脏病变，保护肝脏，诱发干扰素，增强机体的细胞及体液免疫功能，能扩张血管，降低血压和血小板黏附率等。
食疗验方
黄芪苏杏粥
赤小豆、生黄芪各30克，紫苏叶、杏仁各15克，粳米100克，红糖适量。先将黄芪、苏叶、杏仁水煎取汁，将汁留于锅内；再加入淘洗干净的赤小豆、粳米，用小火慢熬至粥将成时，加入红糖，熬至糖溶粥成。分1～2次空腹服。适用于慢性肾炎颜面及下肢浮肿，面色苍白，神倦腰痛，胸闷腹胀，气急，小便量少，大量蛋白尿，血浆蛋白水平低。
患者在服用黄芪时不可擅自加大剂量，否则高血压等不良反应发生的几率会明显增加。
对于患有慢性肾炎的妇女来说，在妊娠后肾炎病情可能加重。如果发现怀孕，应及时注意保养，主动配合医生监护病情，做到防病于未然。妊娠后还应每周做进行一次复诊，32周后每周复诊一次。
主要监护内容有这样几点：检查尿常规、血压、肾功能和胎儿情况。另外，产后的监护也很重要。因为妊娠对慢性肾炎的影响并不仅仅局限于妊娠期，还包括产后。因此，产后的妇女要进行适当的休息，每天都要有专人照顾。在产后1～2年内还要注意监护患者的病情，并及时做好治疗。
早泄
早泄是指在男方还没有和女方性交，或者刚刚开始性交即阴茎插入阴道之时和刚插入之后，立即出现射精现象，致使阴茎软缩，性生活不能继续进行，为一种男性性功能障碍。
早泄是射精障碍中最常见的疾病，发病率占成人男性的35%～50%。早泄一般有习惯性早泄，年老性早泄，还有一种是偶见早泄，大多在身心疲惫，情绪波动时发生。
早泄严重时很易于诊断，因为射精发生在阴茎进入阴道以前，或正当进入阴道时，或进入阴道仅抽送几次（有人认为10～25次以内都应包括在内）很快就射精了。但对射精发生并非特别快者，诊断就比较困难。有专家认为性交时不能控制足够长的时间而射精，以致使性功能正常的女性至少在50%的性交中得不到满足，或不能随意地控制射精反射就算早泄；但也有专家认为性交时间虽然短，但彼此都能达到高潮者就不应认为是早泄。
对于早泄的范围，我们应该具体情况具体分析。如在初婚阶段，因环境的因素，精神因素或身体健康等其他原因，在性生活中偶然发生1～2次早泄，绝大多数是暂时性的问题，不一定是病态。只有经常发生早泄，或每次性交，或大多数性交时都发生早泄者才应称之为早泄。
中医认为此症是由于性欲过度，或因犯手淫，致损伤精气，命门大衰；或思虑忧郁，损伤心脾；或恐惧过度，损伤肾气所致。治疗除避免上述影响因素外，采用温肾壮阳的粥膳疗法，可取得较好的疗效。
养生二三事
宜：早泄患者宜食补心养神、固肾壮阳的食物，如狗肉、鹿肉、鹿角胶、牛肉、牛鞭、麻雀肉、鳗鱼、有鳞鱼、黄鳝、虾、韭菜、红枣、桂圆、核桃、芡实、菠菜等食物。
忌：患者要忌食损阳滑精、对性功能不利的食物，如羊脑、水獭肉、菱角、茭白、蕨菜、冬瓜等食物。
推荐粥膳
芡实
“食疗功效”芡实味甘涩，有明显的固摄作用，对于小便不禁、遗精、早泄、带下等病症有良好的治疗作用；还可防止人体元气耗损，益精强志。《本草从新》中记载：“补脾固肾，助气涩精。治梦遗滑精，解暑热酒毒，疗带浊泄泻，小便不利。”
食疗验方
1.核桃芡实粉粥
芡实粉30克，核桃肉15克，大枣（去核）5枚，糖适量。先将芡实粉用凉开水打成糊，放入滚开水中搅拌，再拌入打碎的核桃肉、大枣肉，煮成粥，加入糖调匀即可。此粥有滋补脾肾，固涩精气的功效。适用于早泄、遗精等。
2.芡实粥
芡实、粳米各100克，山药、茯苓各50克。将山药洗净切块，粳米淘洗干净，与芡实、茯苓一起加水共煮作粥。本粥具有利耳目，补肾，固精的功效。适用于早泄遗精，体倦头昏等病症。
芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到补养身体的作用。此外，婴儿不宜食用芡实。
虾
“食疗功效”虾是一种低脂肪、高蛋白的食物，它不仅有益于皮肤健康，而且还具有补肾作用，能壮阳，治疗阳痿、早泄、性欲减退、尿频等情况。
食疗验方
1.对虾粥
虾肉30克，粳米50克。将粳米淘洗干净后入锅，加入适量的清水，大火烧开后，下入洗净切碎的虾肉、姜丝，以及精盐，转用小火煮成粥，加入味精、麻油即可。可用于肾精不足、肾阳虚衰、早泄等症。
2.虾皮菠菜粥
菠菜60克，虾皮15克，粳米60克，猪油15克。先将虾皮洗净，菠菜用开水焯后切好，锅内加水烧开，放入淘洗干净的粳米、猪油、虾皮一起熬煮成粥，粥熟加入菠菜、盐、味精调味即可。每日1～2次温热服食。本品有滋补精血，壮阳的功效。适用于气血亏损、头晕眼花、腰膝酸软、肢体无力、阳痿、早泄等病症。
虾属于发物，因此阴虚火旺、皮肤有疮肿及过敏性皮肤病患者不宜食用。
麻雀
“食疗功效”中医认为麻雀性味甘温，归心、肾、肺、膀胱经，有补肾壮阳、固涩益精的作用。对肾阳不足的早泄、阳痿、遗精、夜尿频多有较好的滋补作用。《本草纲目拾遗》言其：“起阳道，食之令人有子。”现代医学研究表明，食用麻雀肉确能改善人体性激素水平，促进肾上腺皮质激素分泌。
食疗验方
加味麻雀粥
麻雀5只，菟丝子15克，覆盆子、五味子各10克，枸杞子20克，巴戟天、淫羊藿各10克，粳米100克。先将麻雀清理干净后，用酒炒备用；然后将上述药物放入砂锅中加水煎取药汁，加入粳米、麻雀一起如常法熬煮成粥，待粥将成加入调料即可。每日2次温热服食。本粥有补肾壮阳、益肝养血、填精暖肾的功效。适用于肾气不足所致的阳虚体弱、性机能衰退、早泄、遗精、腰膝冷痛等症。
阴虚火旺者、性功能亢进者忌食麻雀。
鹿角胶
“食疗功效”中医认为鹿角胶性味甘、微咸，温，归肝、肾经，为血肉有情之品，有补血益精、滋补肾阳的作用。很多人到了中年以后，其体内阴阳均已不足，易患各种疾病，可用此防治。《本草纲目》记载：“鹿角，入粥食，助元阳，治诸虚。”
食疗验方
1.鹿角粥
鹿角胶10克，粳米50克。将淘净的粳米煮粥，粥成时，加入鹿角胶稍煮片刻，使其烊化即可。每日晨起空腹服用，3日为一疗程。本品温补肝肾，强筋壮骨，益精血。适用于早泄、阳痿、遗精、妇女子宫虚冷等症。
2.鹿角胶紫河车粥
鹿角胶20克，鲜紫河车1/3具，粳米100克。先将粳米淘洗干净后入锅内熬煮，待沸后加入鹿角胶、紫河车块、生姜、葱白同熬煮成粥，粥成加入调料即可。每日1～2次温热服食。本品有补阳益精的功效。适用于肾气不足的早泄、阳痿、遗精、腰痛等病症。
阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘或感冒发热者忌食鹿角胶。
对于早泄患者来说，性交前的情绪正常与否，对射精的快慢有很大影响。情绪激动和紧张，往往会导致早泄，必须注意，尤其是女方的体谅和合作十分重要，责难和冷落往往适得其反。
另外，患者一定要禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，更不能在一次性交发生早泄后几小时再次性交，企图利用前一次性交后的抑制状态来延长第二次性交的时间，这样重复性交，对健康是极为不利的，因此一定要注意。
阳痿
阳痿是指男子在有性欲的状态下，阴茎不能勃起进行正常性交，或阴茎虽能勃起，但不能维持足够的硬度和时间以完成性交。前者临床上称为完全性阳痿，后者称为不完全阳痿。一次也没有将阴茎纳入阴道者，称为原发性阳痿；曾经有过成功的性交，其后发生阳痿者，称为继发性阳痿。有的人只在特定的境遇中才发生阳痿，换成别的地方又能够性交成功，称为境遇性阳痿。原发性阳痿比较少见，预后一般不好，继发性阳痿比较多见，如果治疗得当，预后较佳。
平时性生活正常的男性，如果只是偶尔出现阳痿症状，可能是一时性的疲劳或重病之后的焦虑、醉酒等原因引起。等这些原因消除后，阳痿便不再出现，这种情况不必当作阳痿来诊断治疗，但有人却因此而造成精神负担，最后会导致阳痿。
发生阳痿的原因很多，除少数生殖系统的器质性病变引起外，大多数是心理性和体质性的，50岁以上的男子出现阳痿，多数是生理性的退行性变化。不论何种阳痿均不能完成性交，因此常常导致男性性兴奋异常和女性心理上的变化，不可避免地影响夫妻感情，而且影响生育，因此阳痿治疗应该及时。
中医认为阳痿可以采用药粥进行治疗，效果也比较显著。
养生二三事
宜：患者的饮食应遵循温肾补胃、补益壮阳的原则。平时，除加强一般性的营养补充外，还应该多用一些具有益肾壮阳的食品，如狗肉、羊肉、鹿鞭、麻雀肉、虾、牛肾、鹌鹑、枸杞子、茴香、核桃、韭菜等。
忌：不宜食用辛辣刺激煎炸之品；忌食肥甘厚腻之物；禁烟酒。
推荐粥膳
大葱
“食疗功效”大葱中含有葱蒜辣素，有特殊的辛辣味，具有发散、解肌、通上下阳气之功效。因此能兴奋中枢神经，刺激血液循环，对于阳痿患者有一定的刺激作用。
食疗验方
1.葱白羊肉粥
葱白5克，羊肾2对，羊肉50克，枸杞子250克，粳米150克。先将羊肾清理干净后切成丁；将羊肉洗净后切片；将葱白切成细丝，枸杞子放入纱布袋内扎紧，一起与羊肉、粳米同入锅中，用文火煮粥即可。本品适用于腰腿痛、阳痿等症。
2.葱白麻雀粥
葱白2段，麻雀5只，粳米10克。先将麻雀清理干净，洗净切成小块，放入热油锅中炒熟，再放入少许白酒稍煮；然后加入适量粳米及清水，用文火煮粥；煮熟时加入葱白，再煮一二沸即可。本品适用于阳痿等症。
在食用葱时不宜加热过久，因为加热过久会破坏大葱中的葱蒜辣素成分，葱蒜辣素的杀菌作用会减弱，还会影响健胃的作用。
韭菜
“食疗功效”韭菜的药用价值极高。它是娇嫩鲜美的起阳草，也是天然的“伟哥”，民间常用韭菜治疗阳痿，古籍记载其“治阳虚肾冷，阳道不振”。
食疗验方
1.韭菜粥
鲜韭菜50克，粳米100克。先将鲜韭菜洗净切细，粳米淘洗干净后煮为粥，待粥沸后，加入韭菜、精盐调味即可。温热食，每日2次。本品有补肾助阳，固精止遗之功效。适用于阳痿、早泄、遗精、白浊等。身有疮疡以及患有眼疾者忌食。
2.韭菜鸽蛋粥
韭菜150克，鸽蛋2个，粳米100克。将韭菜洗净，切段；粳米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入粳米煮粥，快熟时，加入韭菜段，打入鸽蛋搅匀，再煮二三沸，加入熟猪油，调入味精、精盐即成。本品有温补肝肾、健胃提神等功效。适用于冬季食欲不振及腰膝冷痛。
由于韭菜中含粗纤维较多，不易被消化，胃溃疡患者不宜食用。
枸杞子
“食疗功效”枸杞子里含甜菜碱、胡萝卜素、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、硫胺素、酸浆红素等。中医古代文献中多有枸杞“补精气诸不足，令人长寿”等记载，凡因肝肾不足所致的腰膝酸软、两腿无力、耳鸣耳聋、头晕目眩、视物昏花、目暗多泪、口干舌燥等症，以及老年糖尿病、阳痿、遗精者宜常食用。
食疗验方
1.枸杞紫菜粥
紫菜25克，枸杞子30克，粳米100克。先将紫菜洗净后撕成小片；粳米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入枸杞子、粳米煮粥，八成熟时加入紫菜片，再煮至粥熟即成。每日2次，15天为一疗程。本品有化痰软坚、清热利水、补肾养心、滋阴养血、润肺明目等功效。可用于肾虚阳痿，证见腰膝酸软、头晕目眩等。
2.枸杞牛肉粥
牛肉100克，枸杞子25克，粳米100克。先将牛肉洗净后切成块；将粳米淘洗干净，备用。锅内加入清水适量，放入牛肉块、枸杞子、粳米共煮粥，熟后即成。每日1～2次，30日为一疗程。本品有补脾和胃、益气养血、补益肝肾、强筋健骨等功效。适用于治疗肾虚阳痿、气虚自汗、血虚头晕等症。
外感邪气、脾虚夹湿者忌服。
牛肾
“食疗功效”中医认为牛肾性味甘、温，归肾经。有补肾益精祛痹之功，可用于五劳七伤，阳痿气乏等症。
食疗验方
牛肾粥
牛肾1个，阳起石30克，粳米100克，葱白2茎，生姜3片。先将牛肾清理干净后切细，用布包阳起石水煎取汁。将粳米洗净，与牛肾同入药汁中，加入适量的清水一同煮粥，粥将熟时，加入葱白、生姜、食盐，再煮一沸即可。每日1～2次，温热服。本品有益肾壮阳之功效。适用于房劳过度，阳气亏虚，腰膝酸软冷痛，阳痿，早泄等症。
高血压患者不宜多食，因为牛肾中有一种蛋白酶可作用于血清中的高血压蛋白原，生成高血压蛋白，由此引起血压升高。
鹿鞭
“食疗功效”中医认为鹿鞭性味咸、甘，温，归肾、脾、胃、肝经，有补肾壮阳、益精填髓之功。可用于肾阳虚亏，劳损，腰膝酸软，阳痿遗精，精寒不育等症。《日华子本草》言其：“补中，安五脏，壮阳气，作酒及煮粥服。”
食疗验方
1.鹿鞭粥
鹿鞭1具，粳米100克。先将锅内放砂，加热，将鹿鞭放锅内炒，炒至松泡后，研末备用。再将粳米淘净放入砂锅内煮粥，待粥煮至将熟时，放入鹿鞭末3克及调味品，稍煮一二沸即可。本品有温阳补虚之功效。适用于阳气衰弱，腰膝酸痛，筋骨瘦弱，肢体畏寒，行动无力、阳痿早泄等症。
2.鹿鞭苁蓉粥
鹿鞭1具，肉苁蓉100克，粳米100克。先将鹿鞭泡软洗净后切片；肉苁蓉用酒浸12小时后刮去皱皮，切片。将粳米淘洗干净后煮粥，将熟时下入鹿鞭、肉苁蓉、葱白、盐、椒煮熟即可。本品适用于五劳七伤，阳气衰弱，能益气补阳。
阴虚阳亢者忌食鹿鞭。
在生活中，对于未婚青少年的阳痿，应该在给患者讲解性知识的基础上，既要说明适当手淫为生理的需要，同时也要说明过度手淫会对身心产生不利的影响，二者不可偏废。只要戒除过度手淫，加强身体锻炼，增强体质，便可自愈。
对于婚后青壮年的阳痿，如果是纵欲无度者，应告诫其房事过频，损精耗阳，首先要节制房事，生活要有一定的规律，劳逸要适度，调养好精神，适当参加一些体育锻炼。另外，可以在医生指导下用药，阳痿也可治愈。如果是因为情志所伤者，要进行心理疏导，消除无根据的忧虑及恐惧心理，辅以药物治疗，才能取得较好疗效。如果是因为疲劳过度，耗伤精气者，要劝其劳逸适度，进补强身益肾之品，精充阳复，阳痿也可以治愈。
