健康不衰老 先养腿和脚

大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么时候该排毒？用什么方法排毒？还有更多排毒问题，本书都将一一为您解答。本书秉承了中国传统医学回归自然、尊重个体的“自然养生法”，通过对饮食、精神、运动、拔罐、按摩、生活起居等方面的调整，重视人体的自愈机能，启动身体原有的康复系统，帮您轻松、快速打造无毒、健康、美丽的身心！要健康，就要排毒；要美丽，更要排毒！了解排毒，让您一生都健康！

本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题，提出“慢养”新主张，将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享，让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛，慢养出真正的健康。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

本书内容包括：中医饮食观念体质养生法，因人而补脏腑调补最关键常见保健品应怎样服用运动是最便宜的长寿药中医养生功等。

龙虎山的秘传符箓小天师，初次下山，妙手拈符箓，恶灵皆退散，万般邪祟，皆以符箓破之。

“你，还有我王俊凯啊……”“王源，我喜欢你！”“夏欣颜，做我女朋友好吗？”

天下之大，战胜的我人有几人？几人敢？独饮一杯浊酒，紧抱怀中佳人。五和八荒谁人敢与我争雄。谁人敢！诸君可愿陪我征战这苍穹？痛饮一番？

“请问成为天选之人是怎样的体验？”“大概就是人生巅峰吧！”NO！无知少年才这么认为！竹林也无知过，直到成为“高中生之耻”，他终于明白，尽管有系统加持，妞还要自己泡、B还靠自己装、江山也得自己打！况且，天选系统一开始就让他卷进了不得了的麻烦……

“爹爹~人家要和你一起睡！”三岁时，她脸上傻乎乎，心里色眯眯，借用养女的名义占尽了他的便宜。十五岁，她是绝色倾城，天下夺之，他罔顾伦常要娶她为妻，宠她爱她如命却甘之如饴，不惧天下为敌！她自以为驭“爹”有术，却不想被某人温水煮青蛙十几年，用一生的温柔呵护织成一张大网，将她层层束缚，再也逃不得……养女儿这条路，注定任重而道远……

——“别动。”——“你要干嘛？”——“你欠我一个吻，在这里还给我吧。”——“纳尼，你搞笑么，麻烦你看下情况好么？”他淡定从容，一手提长刀，将一只咆哮扑近的妖兽一刀两断。另一手把住她的头，无视她瞪大的双眼，在她唇间轻轻落下一个吻。夜色静驻，钢架矗立的港口，正火光滔天，群魔乱舞。（史上最强夫妻档，金牌除灾师VS九尾天狐，都市神话，正在上演！）

浩浩苍天，神话早已破碎，诸神的王座早已寂静，天地既欲毁灭诸天，就让我踏上这征伐天地的王座，代亿万神灵封印这腐朽的天地，重铸天地轮回。

读这套书，可以体验到什么是真正的快乐阅读。哦，“开心学校”真开心！仔细阅读这套幽默校园小说，可以帮助孩子们放松心情，跟着作家李志伟娓娓动人的叙述，不知不觉地进入到各种故事场景，这种故事场景及场景里的人物，是孩子们十分熟悉的，因此会使他们感到特别亲切。

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不小心给轰“穿越”了，林焕来到一个有着修仙文明的大陆带着科技文明混出一片新的天地！见过最高贵的神祇，也碰到过最卑微的妖灵，在这天下中，顺为正，逆为邪，名动四方。