中老年健康管理全书目录

本书由著名药膳专家彭铭泉教授主编，分为上、中、下三篇。上篇介绍了药膳的概念、特点、分类、炮制、烹调方法、药膳常用药物和食物、四季养生等内容；中篇为常见病四季养生药膳，包括呼吸系统、消化系统、循环系统、血液系统、泌尿系统、内分泌系统、肝胆系统疾病；常见传染病、常见营养性疾病、妇科疾病、男科疾病、五官科疾病、外科疾病手术前后调养、各种肿瘤药膳；下篇为特殊年龄以及美容、护发的四季养生药膳。全书介绍近100余种常见疾病和症状的近1800种药膳，每种药膳均介绍配方、功效、制作方法等。每一种疾病的药膳按照春、夏、秋、冬四季排列，本书可作为家庭药膳全书使用，也可作为礼品书赠送亲朋好友。

本书从众多的流传甚广的养生谚语中，精选了99条经典养生谚语，分别从饮食、起居、气候、卫生、运动、祛病、心理等方面进行了讲解。

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要介绍通过4周内如何合理睡眠就能有效的减肥方法，是一本非常实用的图书。

《水果营养方案》介绍了各类水果的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等。根据《水果营养方案》提供的正确饮食法则，您能轻轻松松挑到适合自己的水果，补充到所需的营养素。《水果营养方案》内容科学，语言通俗易懂，适合各类人士使用。

本书内容涵盖运动、瑜伽、饮食、生活细节、科普知识、常见误区等各方面。

在一场精灵与人类的大战过后，一场更大的战争正在慢慢靠近，但却没人知道它的靠近，人门还是和以往一样生活着，魔法师、召唤师、修真者，还在不停地打打杀杀、争争抢抢，到底这场战争是什么样的战争，人类和精灵能否逃过这一劫……

你登竹楼听春雨，若有所思望西都，安能拨得云烟开，好让艳阳映明湖，便道新草掩湿泥，是日廊檐燕踌躇，晴雨自有天道定，天地之间唯太虚。你若安好，便是晴天……“好久不见。”男主：叶珂、杙（yi)丞、男配：朴宥飞、柯亦轩女主：卞(bian)漪洢、卞橙澄、女配：萧依阳、白婍雯、戚蕊、

那年，那天，那个时间，那个地点，有你，有我。今年，今天，那个时间，那个地点，仅一人。年少轻狂时的承诺，也只剩我一人独自卑微守护。“我一直在都在，你呢？”故事以第一人称叙述。微博：15961551972

懒惰，悲伤，嫉妒，色欲，傲慢，贪婪，暴食，以及无。八位王的候选人已经到齐，谁会成为王？世界又将被他们如何的玩弄？男主角陈幻:“啊嘞？为什么我只是打手？为什么我不是龙傲天？”L:“龙傲天？那是你队友啊。”陈幻:“what?”

茫茫大地如棋局，谁是棋子，谁是奕者？隋朝末年，萧梁因怀有上古奇宝“巽”，而被大唐灭国。梁帝让太子怀宝逃走，而另找了个跟太子很像的人替他去死。这个人就是主角吴戒。他被作为“卒”，放入大棋局。死卒。为了免除必死的命运，吴戒艰难求生。他学会了阴谋，学会了陷害，学会了以牙还牙！小小卒子，一步步成为马，成为车，成为将！别人修真为成仙，他修真却为生存。当某一天，他突然发现，他身在一个大棋局中，生存的唯一途径，就是破局而出，成为奕者。

谁都不能活着离开这个世界，然而我们可以坚强的活在这个世界，留在天堂的微笑是离开了谁的怀抱。。。

一个二十一世纪女生君沐幽在一阵狂风中穿越到了古代。她，是柔弱的君家二小姐；她，是让人闻风丧胆的醉魂庄庄主；她，是和江湖第一刺客闯荡江湖的鬼魅女刺客；当绝情渐渐在她心中扩散，哪个才是真正的她...江湖第一刺客魔君寒逸，镇国皇子夜冥，尊国皇子夜奕绝，哪个才是真正地对她好？

《银河的彼岸》这是奶奶在我儿时的时候给我讲的故事，人们死后会变成繁星来守护着最爱的人，一个个的灵魂组成了美丽银河，璀璨辉煌，绚丽纯粹。奶奶也说过不久得将来，她会在银河的彼岸一直守护着我。这个战乱的时代，无数的人们化为繁星遍布整个天空，这时我才意识到这个故事的残酷和恐怖。我并不是想成为英雄而上战场，而是单纯的想阻止战争，与四位志同道合的朋友一起编绘这反抗命运的剧本。即便化为繁星我也要守护着我的信念！

“成龙娶了自己的粉丝，林志颖娶了自己的粉丝，柳昕，咋们谈谈？”“.......这，容我想想可好？”“你知道的，我不是在询问你，而是告诉你我们明天去领证。”“千千，这不好吧。”柳昕讪笑着。“你倒追我我就不说什么了，追到手又不要是什么意思？”“..........”

灰暗的天空，零星的一点小雨。一个男子落寞的站在雨中。没有高大的身躯，也没有什么犀利的POSE。