懒人运动不流汗

本书以中医“上工治未病”的理论为指导，以罗仁教授干预亚健康的专题系列讲稿为基础，较系统地介绍了亚健康的概念、表现、评估、干预原则和方案，对亚健康者的心理调摄、运动指导、饮食调节、生活习惯、中医养生、体质调控、不适症状的个体化干预和常见病预防进行了详细阐述。内容通俗易懂，资料翔实可靠，方法简明实用，适于广大群众，特别是中老年人和亚健康者阅读参考。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

《汤汤水水最养人》主要讲述了：人类从镜子中看到自己的那一刻起，就开始关注自己的身体。人体亦如世间万物一样，需要滋补和保养。饮食文化同人类一起诞生，发展至今，已成为了人们生活中不可或缺的一部分。汤品、茶饮作为饮食中的一个分支，装点着人们的精致生活，它从本质上提升了饮食的文化内涵。当食物对于人们来说不只是意味着充饥果腹的时候，它才真正焕发出了自身的魅力。

本书从不同的月份论述了包括妇女、儿童、老人等各类人群所需的营养，提出了重视吃饭问题，讲求营养供应，注意膳食调配；重视科学配餐等日常生活中个人、家庭应引起高度重视的问题。本书通俗易懂、取材新颖、可操作性强，十分便于推广，具有一定的知识性、科学性和广泛的应用性，是一本有价值的营养参考书!

本书融会了大量生活事例、从医经历、实用口诀、调查数据、经济核算及人生体验，把健康生活、延年益寿的道理说得生动名了、简便易行。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

游戏是虚假的世界，但是在里面遇到的每一个人，却都是一个个独立的灵魂，彼此在游戏里世界里相知相遇，通过一个个手打的文字，向着不知在何处的友人传达着信息以及感情。我已经弃坑乱斗西游一年多了，但是现在回想起来当年的时光，竟然还有一阵阵的感动和不舍。————203区龍门帮主龙应修

一个少年与刀结缘，为寻父亲而踏上通天之路，一段可歌可泣的磨难与成长史。养气，练气，源丹，天灵，御虚，气宗，鱼跃，夺命，传奇，至尊。少年一步步往上爬，不管前方艰难险阻，风刀雪刃，只是一直勇往直前···南荒密林，灵兽肆虐，弱肉强食。不死火山，火族兴盛，炎魔为王。通天塔内，高手林立，精彩纷呈。魔渊之中，妖魔横行；禁域之内，人迹罕至；杀谷之怖，生死角逐·····绚烂世界，看我如何－－－－－刀主天途。

一个战场神话，冷酷无情的王爷，一个俊美孤傲，聪明睿智的霸主，一个温润如玉，优雅淡薄的闲人，一个运筹帷幄，决胜千里的军师，一段金戈铁马，风声鹤唳的战乱，一场尔虞我诈，机关算尽的较量，一曲英雄气短，儿女情长的悲歌！素有商场鬼见愁的冷亦瑶无端落在了这个烽火硝烟的朝代，到底谁才是她的夙世姻缘？滚滚狼烟迷失了她的双眼，再回首时却是生死茫茫.......

三国，就是三国。这次的主角不是那曹操也不是刘备更不是那东吴的孙权，重生于汉末乱世，董卓还在做恶，天下暂未三分。乱世云涌，英雄辈出，这是一个相互争斗的时代，成王败寇，剑锋所指，所向披靡。

如果上天赐给你一个可爱的女儿，你干不干？绅（BIAN）士(TAI)：嗯！嗯！普通人：小孩子神马的，最烦人了。那如果在你照顾这个孩子成长的同时，还有个系统奖励你各种牛逼到爆的能力，你干不干？绅（BIAN）士(TAI)：嗯！嗯！普通人：嗯！嗯！那如果你看得爽的话，点下收藏，给两张票票，这总没问题吧？小莫菲从主角身后钻了出来：“嗯！嗯！嗯！嗯！嗯！”

在人类文明都将科学探索的目标定为外太空时，远古类人终于在太平洋中进化出陆生腮，相较于人类后到陆地的他们拥有更强大的体魄，也保存了海洋中野蛮厮杀的本性。不久前的环日本岛战役，日本海上自卫队全员失踪。其他国家组成的新世纪联盟以讨伐远古类人的野蛮行径为目的建立了维稳部队。。。而居住在中国成都的高中少年在一次海滩旅游中竟被类人袭击，一名蔚蓝色头发的聋哑美少女女孩将他救走，却被意外发现拥有类人血统。她，到底是敌是友？

公元3016年，人类终于开始了星际大移民。但当他们宇宙中站稳脚后却发现其他智慧生命的存在，不同文明的接触显然并不愉快，人类很快因为争夺生存空间和资源陷入长久的星际战争。

这是一个碧血纷纭的江湖年代一个杀手的传奇经历一个英雄的风雨历程究竟他是杀手？还是英雄？

眼睁睁地看着青梅竹马的恋人嫁进家门，却成了自己的嫂子。婚礼当天，他在极度痛苦中，和心仪自己的女人去飙车，一场意外，无端的送了他人的性命。恋人悲愤自杀，哥哥失踪。一系列诡异的事件发生在身边，他终于发现，原来他与她都很特殊，无论是到了异世还是游荡在现世，他们是负有使命的。原来，有一些传说并非空穴来风，当踏上血雨腥风刀光剑影之旅时，这一切才真正开始……