懒人运动不流汗目录

本书以运动健身为主题，针对人体各种身体部分、器官及不同的人群量身定制了运动健身方案。

本书内容包括：糖尿病小常识；科学用药，保障健康；糖尿病的饮食疗法；糖尿病的运动疗法。

只有睡眠，才能使大脑皮层神经细胞得以抑制，使脑力工作能力得以恢复，这是其他任何休息方式所不能代替的。睡眠时大脑处于抑制状态，体内各种生理指标都减弱。呼吸变慢变缓，血压下降，心率减慢，体温下降，肌肉松弛，代谢降低，即身体一切器官都处于低能状态。这样，就会使人体疲劳得以消除，重新得到积累能量的机会，因此睡眠醒来后，人人都觉得自己精力充沛了，思维敏捷了。这就是睡眠带给人类的作用。

本书作者参考大量古今医学文献，结合现代生活实际，详细阐述了影响健康长寿的12个关键因素。包括自然环境、衰老与抗衰老、社会因素、意外事故、疾病防治、科学饮食、心理因素、运动保健、遗传因素、生活方式、“文明病”预防和自我养生等，在阐述理论知识的同时，介绍了许多有利健康长寿的具体措施和行之有效的保健方法。全书内容丰富，阐述简明，融科学性、可读性和实用性为一体，适于广大群众、特别是关注健康长寿的中老年朋友阅读参考。

本书以问答形式简要介绍了痔的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合读者自我治疗痔的简便方法，并对痔防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反映关节炎自我调养和自我治疗新成果的科普读物，内容融汇中西而详尽，文字简洁而明了。具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅适痔患者的自我医疗，也可作为基层医护人员的参考读物。

我心目中的她是女神。高贵而冰冷的她从不正眼看别人。可是你们谁都想不到，她是我的合租室友！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

天地初开，万物混沌，神魔妖鬼，派别林立，战争四起。上古天神为稳定世界，甘愿舍身，化作十二道祖符镇守人间，战争平息，人间终得安稳。一万年之后，岂料神族包藏祸心，一心想主宰世界，于是贸然引动祖符，不料反被祖符吞噬。祖符也因此散落人间各处，不知踪迹，而原本安稳的世界也再次陷入混乱。人族少年云天，偶得天命，展开一场保卫人间世界的生死之战。御乾坤，捍苍穹弑神魔，灭妖鬼人族少年，霸主天地！

其实，她就是个神经兮兮，被不良老爹嫌弃之下，一脚踹飞到异世的神经女。听闻，这就是个可怜兮兮，被后妈使尽手段禁锢，插翅难飞的废物小姐。传言，他就是一个高冷嗜血，天怒人怨，还貌似是绝情绝心的可怕魔王。穿越到异世，人生地不熟，她照样撸袖子，斗智斗勇，打得过渣渣，训得了魔兽，挑得起大梁，调戏得了魔王，外加吃干抹净拍拍屁股走人，只是，这要死要活黏上来的某爷是谁？【宠文一对一，看火山撞地球，变态神经穿越女VS高冷绝情大魔王，会是如何的火花四溅，惨绝人寰？！】

断壁孤垣刻一梦，褐水幽崖覆九尘。我本是燕国最受宠爱的公主，却在乌川崖前的一面之后，深深坠入忘川，缘劫不复；人间一道，虚怀若谷，月明当空，歧路无返。罗陀寺后的一别，送走的不仅仅是属于我的一世长安，还有我尽力保留的最后一丝喘息·····从此以后，我紧握回忆刻入骨髓，任留残念随水憎生。原来···是我忘记了破城后的每一天我都在想，即使被贻笑永垂，我也不悔如今的千古绝对。时过境迁，可笑的是，终究留我一人沧海桑田，原道一生一世一双人却换成了一世无双两世城。海棠树下，月影依旧，，，

强者，立于世界的顶端，却非一朝一夕即可达成艰苦的修炼，拼命的战斗处于绝境而不绝望望着成为强者路上的种种困难，不失勇气，勇于挑战机会是给有准备的人！！！提升武级，修炼各种武技，看少年如何夺回属于自己的一切，立于人世巅峰，俯瞰人生轮回，千载不败！！！

【全文免费】一朝神穿越，特种杀手变废人？欺她身无元力、没有契约兽？逆天元力现，神兽排队当小弟！废柴逆袭，手段毒辣，奈何某妖孽就是喜欢这样的她！从此妖孽美男缠上身，脸皮一扔，衣服一脱，眼神如狼，将某女一把扑倒！“小卿卿，我们来玩生宝宝。”【新书已开】：《绝世盛宠：邪帝妖妻太嚣张》强强联手，虐遍天下渣男贱女无敌手。欢迎小可爱们入坑哟~（欢迎加入肉肉酱读者群，肉酱屋群号码：422626181，欢迎来浪~）

一界之尊因与诸强争夺界眼，惨遭天奴背叛，被镇压在六合界中，真灵被灭神咒光击碎，界眼带着一丝真灵转世重修！真灵不全，则需要炼心圆魂，，每一次进步都离不开天道打压！寻天道之秘，寻天衍之秘，寻自身返祖之秘，寻道衍之秘，破开重重迷雾，看破修仙真谛，重回巅峰！

从小在修道院长大的宇浩，突然发现自己竟然是魔神族老大的继承人，从此卷入魔神人三界的恩怨情仇……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。