懒人运动不流汗目录

本书分别从“别让习惯害了你”“美丽健康两不误”“食物养生密码”“健康饮食调理法”“居室里的健康秘密”“慢生活养生术”“四季保养的窍门”“情绪管理‘心’主张”等方面揭示蕴含在日常“衣食住行”中的现代的、科学的保健知识。

健康长寿，这是世界上人们最关心的一个问题。千百年来，人们进行了不懈的努力和探索，已经找到了许多行之有效的方法和措施，世界上人均寿命的延长，就是最好的证明。传统的中国医药学在这方面积累了极其丰富的经验，“因时养生，，就是中医养生学里的一条最重要的原则。

古代养生家十分重视四季养生，并留下了大量精妙的论述。成书于春秋战国时期的《黄帝内经》就明确地提出了“必顺四时而适寒暑”的养生要求和“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生原则，并论述了春天养“生”，夏天养“长”，秋天养“收”，冬天养“藏”的各个季节的具体养生方法。

《大众体育锻炼与日常生活保健读本》，由甘肃人民出版社出版，书中讲解了生活运动中会遇到的各种各样的问题。

本手册共分为现代人保健篇、起居行保健篇、人体保健篇以及日常按摩保健篇等四个部分，介绍近200种实用的家庭保健方法。

面对无法容忍焦点被其夺去的莫小菲的挑衅，她也只是冷眼旁观，直到不堪的过去被人当成把柄攥在手中——她可以为了几枚硬币抛弃尊严，可以吃别人丢弃的食物，唯独碍于他的包容才不得不作出了断。

我只是普普通通的一名小兵！没有特种部队天之骄子般的神秘。但我也是一名真正的军人！我爱我的国家爱我的部队。这是我军旅生涯历程中真实的故事。在这里你们看到的是一名共和国士兵的成长过程。还有我与战友们那一段真挚的兄弟之情！

《中国文化知识读本：宋代儒医》介绍了“儒医”的起源、尚医士人、通医名儒、儒门名医、儒医的影响等内容。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。

黑暗笼罩下的实力，颠覆你的想象，那是黑暗的开始，黎明的曙光在哪？是一个又一个的阴谋？逝去的何时回来？

多少黄昏烟雨斜檐，翻开诗篇，勾起一纸江南。“爱我是多久？”看着他，我最终还是问了出来，内心却是忐忑不安。“一辈子。”“一辈子，又有多长？”“说长不长只是弹指间，说短不短确是一生。”仰望着夜畔星空，脸上笑颜如花，“因为你是，磊磊，所以我也给你承诺。”轻拿着他的手，放在我的胸口，“这里为你跳动，时间是…永远…”虽然不知道一辈子有多长，你爱我有多久，可是，这里，永远只为你而加速跳动。

在这个五彩缤纷的世界上，有一个平凡的不能再平凡的女孩，她也是受这个世界所迫害的人：一个又一个人为金钱所奔忙，有的人一辈子终于熬出了头，有的人一辈子也奔忙着，平平凡凡的度过一生。这个平凡的女孩，几度也有过对世界的兴趣与好奇心，甚至会觉得“世界上所有人都是好人”，可是，这希望很快就破灭了，直到遇到了那个她……

我本想浑浑噩噩过了这一世，可我遇到了他们，对我好的爱我的珍惜我的，我想守护的。我绝对不会和帝苍同流合污祸害苍生...才怪。帝苍，你是老娘的，给我离上官落那小婊砸远一点！媳妇，那你离你的那些烂桃花远点好不好，嗯同性也远离，只亲我一个人不好吗委屈，你初吻给了她以后的都给我好不好嘛，委屈。ok，结束这个话题，冬天到了快去给我暖被窝。

她，李悠然在前世做的最正确的一件事就是结婚那天终于明白了自己的心，车祸穿越到异世她本想做个米虫安安稳稳度过一生，可是当她遇到那个清逸绝尘，念念不忘的人，以后的人生里也就不断地追逐他的脚步，好像这一世的理想就是爱着他，陪着他！

胡安在一个休息日的下午，玩游戏因未知原因穿越到异界，化身为自己所建立的游戏角色，光系治疗法师古斯塔夫。穿越很有趣，魔法很神奇，可奈何古斯塔夫是一个八十八岁高龄的老者。弱肉强食生存之道，生老病死自然法则，回家之路遥遥无期，白发苍颜杖朝之龄，“老”骥伏枥志在千里，阶位再高奶爸之命。化万难攀登强者之路，精彩缤纷的世界正等着胡安。

她，是人人厌恶的巫女所生的女孩。她自小被人说到大，却从未放弃过生存。当别人都在娘亲的怀抱中听着各种祖先的故事，而她却默默地学习着别人所惧怕的巫术。当她挺着巫女的身份出现在这片大陆时，那些欺侮过她娘亲的人早已在不知不觉中下了地狱……可是没想到，泡了一次温泉，却泡回了一张狗皮膏药！“娘子，为夫会对你负责的！”男子一脸谄媚道。“滚！谁是你娘子！”夏栩恼羞成怒，后悔自己怎么那么不小心，被他看去了......