流传千年的养生食方

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

本书让读者了解糖尿病、认识糖尿病及其并发症，并对糖尿病的常用药进行详细的描述与解释，帮助患者调节日常饮食。

本书主要讲述孕妇在产前、产中及产后坐月子时所需的各种营养搭配的各种菜谱。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

史上最强的独行侠，以力证道，后天成圣，以一己之力突破重重阻碍，保护自己的爱人。

他说过，他不喜欢踩在别人的头上，但是命运注定了他是王者，必须用刀尖刺穿敌人的身体，与最爱的人一起俯视沾染红色的风景，纵手一挥，横尸遍野，命运注定了，他要履践天下。即使感情挫离了百世，但是每世强大的力量都让人敬畏，在他的手下，没有一合之将。愤怒的力量劈开天地，刺眼的光芒刺杀眼球，没有人可以直视他的目光。眼皮之下，尽皆蝼蚁。但你知道吗，这一切都是为了你。夕阳西下，拥汝共赏【红】雪。——零雪01《网游之履践天下》

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

看三国，品三国，众多英雄埋没，不若重回三国那个战火纷飞的年代，看一看让我们热血沸腾的事情！张燕，这个在《三国志》和《三国演义》暂露头角的人物，但因其山贼起家，又后事黄巾，便多遭史家贬抑，因此也很快埋没在历史长河中。张燕其人究竟是何等人物？张燕，一人之力，力保十万黑山众；封官拜爵，冠绝笑傲天地间！不如重回三国，看一看这个被历史淹没的英雄人物！现代某高校历史系学生张燕，屌丝一枚，平日里无所事事，但却痴迷于三国历史，沉醉三国游戏。机缘巧合之下，他穿越至那个让他痴迷的年代，还稀里糊涂成了黄巾余孽张燕。众看客，且看他，官府追缉，江湖封杀，险境厄运，带领十万随众求生存；揭竿而起，浪迹漂泊，远遁太行，力战三国群雄成霸业。

“黑大人，你的初吻给了我，有没有觉得很亏？”“难不成会觉得赚了？”“……”“黑大人，我们被围攻了。”“看我干什么？我又不能把他们帅死。”“……”“你说你想跟我交往好不好？”“凭啥啊！”“凭我想答应你！”一个以专偷钻石闻名的江洋大盗和一个一冷血著称的理性警察，当大盗成为警察……在秋野凉的心里，警察都应该是那种处处以微笑示人，是小朋友可以放心交出手里的一分钱硬币的邻家大哥哥模样。今日一见，啊，果然与想象中的相差无几……

本是21世纪的少女杀神，被人陷害致死。却不想穿越到一个玄幻大陆上。本是令天下厌恶的废物嫡女，被那“好妹妹”推下悬崖，本是将死之人，却有一魂附身，废物的悲惨一生由此改变。瞧不起她的人早已被踩在脚下；想置她于死地的魂早已归西。她，已无人不知！已站在王者之巅！却不料碰上那厚脸皮的主，样样精通，腹黑霸道强势，把她逼得措不及防。“天啦噜！这个怎么破！”某女大喊。

邪凤起，重生异世。紫眸再睁是冷傲，是绝决！嘴角微勾是邪魅，是肃杀！她狂，她傲，美丽腹黑如她，却一朝穿越。废材？很好，我就让你变废材！我慕倾舞在这身体一日，就绝非废材！神兽？对不起，我这一抓一把飞！，丹药？对不起，我当糖吃的，圣器？对不起，我眼光有限。你确定这几大世家中的少爷不好相处？什么不好相处？天天粘在身边撒娇，叫不好相处？我擦，什么神兽？明明是傲娇萌娃既来之则安之，好好修炼，天天向上！与妖魔为友，群狼为伴，拉着矮人族的小小手。火凤涅槃重生，注有风云再起

杨叶：先后被三十多辆汽车反复碾压，你能明白我的感受吗？天神：抱歉，那天喝醉了酒，手抖了一下，所以就失误了···········杨叶：既然是你酒后无德所为，那你是不是应该对我负责呢？天神：··················（我有句MMMP不知道该不该讲！）

花，再美，也终将枯萎。再美好的日子，也终将会成为过去。我们在这里，写下对他们的思念。你们......还好吗。别太累，好好照顾自己。我想你们一定很忙，所以，只看前三个字就好。

五年前的一起事故，让存活的宋期期成为众矢之的。从此，她被暗恋的男人所痛恨，被家族的亲人给抛弃，上天啊，还有比她更惨的人吗？就在她认为一辈子都不会再见到苏晟君时，一次意外的应酬，被设计的她再次误打误撞地闯入了他的房间……“签下它！”无奈签下协议，从此，她成了他的专属小女佣。可这个男人的报复手段为什么那么奇怪？把她拉到床上不说，还动手动脚，亲亲啃啃？而他却说：“宋期期，这辈子，我会让你‘生不如死’！”--情节虚构，请勿模仿