月经初潮，是少女青春期到来的重要标志之一，是女性特有的生理现象。女性从卵巢功能旺盛到逐渐衰退，以致完全消失，大约在45岁进入绝经期，月经稀少以致停止，逐步步入老年期。女性一生的大部分时期都与月经为伴，怎样快乐地与月经相伴呢？本书介绍了有关月经的基础知识，详细阐述了宜吃的健康饮食、应该远离的不良食品、应该纠正的不良饮食习惯、应该注意补充的维生素和无机盐等月经期妇女饮食调养的细节问题，还着重介绍了月经超前、月经延后、月经不定期、月经量过少、月经量过多、月经量或多或少、经期延长等月经不调，以及痛经、闭经、经前期紧张综合征、绝经期综合征等月经病的各型辨证分型及各型的主要症状、食物宜忌，并选介了经过作者反复验证、运用的600多个食疗验方。每个食疗验方分为原料、制作、用法、功效四项逐一进行了介绍，读者可以照谱掌勺。每款食疗方取材方便、制作简单、口感良好、确有疗效、安全可靠，可供读者对症选用。
本书内容丰富，方法实用，通俗易懂，既适合广大女性朋友，尤其是患有月经病的患者及其家属阅读，也适合城乡医护人员、妇幼保健工作人员、营养师参考。
愿《月经期妇女宜吃食物》成为您及家人的良师益友！
作者
