中华实用养生宝典目录

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

本书精选《健康时报》中有关专家谈健康与养生的谈话，分专家讲堂、专家说病、专家谈养生几大部分展开。这些文章都是专家的心得和经验之谈，对广大读者关注自己健康，了解养生知识都具有很好的指导意义。是目前市场为数不多的由众多专家谈健康与养生的大众精品图书。

胃肠病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！胃肠病是怎么发生的，您知道吗？胃肠病有哪些“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、情志调养、经络调养、药物治疗，怎么做才能远离胃肠病？怎么做才能有效治疗胃肠病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

本书为高血压病人提供了全方位的食疗和用药指导。从食谱入手，渗透科学、合理的营养理念，要高血压病人保持正常体重、讲究心理卫生等。

主角天生重瞳，有个族弟是天生至尊！只是老子还没看到他的至尊骨就被诬陷，不得不逃离天空之城，来到下界偏远的荒域！偶然加入宗门，却有个举着大鼎，高喊着“三十年河东三十年河西，莫欺少年穷”的少年踏月而来，而宗主的真传女弟子则是一副哭哭啼啼、委屈的模样！……这是一个各种反派汇聚的世界，只不过这些反派要么还没成长起来，要么凄惨兮兮、遭遇全然不同。而主角的目的很简单：势必要建立起最大的反派组织，杀上九重天！我是云轩我为反派代言！

身经百劫破轮回，不死不灭逆诸天！一名被老叫花子养大的少年，因临终前一诺之约而决然走上修炼之路。在他茫然无措之际却意外得到了一枚耳钉，不料耳钉中却寄存着一个老怪物；你想成为绝世强者么？你想成为完美的人么？你想同一等级碾压所有敌手么？那就按照老祖的方法修炼吧！

由于各种我就是不想说的原因，共九人，先后穿越到同一个世界。在异世，他们该何去何从？

本小说讲述了三位女主和三小只的故事，备注：本小说纯属虚构，请四叶草务必当真。

以平凡之身混迹人世的陆晨，在一场莫名其妙的空难中莫名其妙地来到了一个曾经只存在于神话传说中的莫名其妙的世界。异兽、法术……居然还有妖精！！！莫名其妙的他莫名其妙地摇身一变，竟成为开启神途的一把钥匙，被妄想封神者满世界追捕。步步惊心的他，该如何在这样一个世界自处？！穿越了十七年的一段旅程，来看陆晨如何见证众“神”崛起的序幕！友情提示：本书由于内涵过深，小学本科未毕业者禁止随便进入！！

三岁被从孤儿院带走，六岁回到亲生父母的家，十岁开始杀人，十五岁背叛组织，十七岁成为杀手女王……她讨厌只有杀戮的人生，可那又怎么样呢？她早已无路可退。她该死，被她杀的人无一不诅咒她。在大街上走，被不明飞行物砸中，本以为会结束这无聊的一生，没想到，会开始另一段人生。你欠原主的，我替她讨，双倍还之。攻略美男，却失了自己的心。BOSS大人，不要来打搅我了，如果爱上你是一种过错，那我会提前放手，你还缠着我干什么？许我三生烟火，换你一世迷离。

一场交易她被父亲卖给了一个嗜血的男人，金钱样貌权势样样俱全，唯一没有的就是人性，传说中那个男人玩死了两个老婆，是能让黑白两道都闻风丧胆的人物，她真正存在的意义不过是只具有暖床功能的奴隶，当一切阴谋揭开时，从头到尾她都是一场场阴谋中的棋子……

突然觉醒的魔王遇上傲娇冷漠的天使，这是一段跨越两世的爱恋，转生！轮回！是前世的再续，还是今生的重演，前世敢为她一怒屠遍漫天众神，今生又会何去何从...让我们期待魔王的别样人生!

传说，东辰国的九殿下冷酷，霸道，无情，强势，白九卿听了之后想把那个传说的人一巴掌拍到墙上抠都抠不下来。次奥，冷酷？无情？说的是她旁边这个撅着小嘴求亲亲的无赖？传说，将军府的三小姐

第一次见面，她不小心扑倒他亲了他摸了他，从此被他缠上，每晚都做羞羞的事，还得给他暖床，完全逃不出他手心。“小笨蛋，过来给我捏捏脸。”“蠢女人，过来给我摸摸胸。”“鱼水水，过来给我亲一口。”她受不住了，反抗:“混蛋，你走开！”他一把搂住她，性感的薄唇咬住她Q弹的小嘴，坏笑:“我还有更混蛋的。”