三高患者科学养生滋补食谱目录

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

作者经过数年的观察，参考了大量的医学资料，总结出人体头面、耳鼻、口腔内外、颈、胸、腰、腹、背、生殖健康、四肢、大小便及分泌物、睡眠、饮食等疾病信号，以提醒人们注意疾病的早期预防。这些看似极为普通的人体信息，虽然无法做到定量定性，但至少可提醒人们要有的放矢，为疾病的早期发现和早期治疗做好必要的准备，做到防患于未然。本书可供关心自己和家人健康的人们及基层临床医师阅读参考。

糖尿病是常见的“富贵病”之一，被冠以“三高”疾病之一，目前糖尿病已经成为世界上继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的慢性疾病。糖尿病危害人体的心、脑、肾、血管、神经、皮肤等。据有关调查报告，我国糖尿病患者的并发症在世界上，发生得最早、最多、也最严重。据统计，患糖尿病10年以上的病人，有78％以上的人都有不同程度的并发症。

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

本书为40多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

她木然的坐着，望着眼前放大的黑白照，泪水不自觉划过精致的脸庞，“扑通”她跪在冰冷的地上，抚摸着他帅气的脸，喃喃：“是我不好，是我害了你，他让你受到的痛苦，我必加倍奉还！”她靠在他坚实的胸膛，仿佛一切都没有变……皇甫昊岚，你杀了我最爱的人，来日，我也必定让你尝到这生不如死的滋味！窗帘后面，一个俊美无比的男人，默默地看着她，脸上再无多余的神情。呓儿，等一切都看透，我希望你陪我看细水长流……

初中时期，她遇见了她们，性格开始了改变。一次次的受伤，一次次的痊愈，使她最初活泼好动的性子磨灭得只剩下一丝残留。她从此变得安静，不爱笑，不爱说话。对陌生人，话不投机两句多。和熟悉的人，在乎的人，话却多得让人厌烦。她只在她在乎的人面前露出本性……

25岁的夏姗姗惨遭父母逼婚，每个周末要去相亲。夏姗姗便雇用路人带回家陪吃陪喝，以为完美地躲过了一劫，远赴英国追查黑客X身份，却被黑客X骗来当免费保镖，开始了没钱没节操的逃跑生活。

一样的世界，不一样的传奇。新的传奇世界有我们做主。在传奇世界中，没有主角，因为每个人都曾经是主角。所以，在《传世宝鉴》中也没有主角，因为，主角是从我们中选出来的。或许，你就是下一个主角。本书为无主角小说，所以情节开始看起来很分散，但相信熟知传奇世界的人一定可以看得懂。本文的每一章节都像是一个散乱拼图，呵呵，相信大家一定可以把这一个个散乱的拼图拼成只属于我们的传奇世界！新人新书，还望大家多多支持，帮忙推荐。

一朝穿越成农家小媳妇儿，赚点小钱儿，虐个渣渣，顺便还有一个夫君往死了宠，这日子可谓是如鱼得水啊！“媳妇，你真傻，怎么买了这么多东西！”“以后别这样了，下次去的时候叫上我，你买多少我都帮你拿着！”“媳妇，你真傻，怎么能买草纸呢！”“以后别买了，我去给你买宣纸用！”“媳妇~媳妇~怎么不说话了！看我干什么？”伸手在自家媳妇眼前晃了晃，“不会又变成小痴呆了吧，没事儿媳妇，你就是真傻了我也养你！”“媳妇，你怎么哭了，别哭，来擦擦，果然我媳妇就连哭也这么好看！”“笨蛋，干嘛对我这么好！而且我长得很丑的！”……“不过，夫君啊，我总感觉你看着怪怪的，你这衣服上有金纹诶，很值钱吧！”“不对！你这衣服哪来的？”

收民心，聚民望，凝聚天下气运；借势，聚势，养势，打破自身枷锁；且看小人物如何在这乱世中一步步突破自我，最终实现‘醉卧美人膝，醒掌天下权’的伟大梦想！一切尽在《超级气运空间》，敬请关注！

失忆的女孩遇到了男孩，男孩为什么老是心事重重呢？有一天男孩喜欢上了女孩，却不敢爱？这时男票来了。。。。。。

“喂，你别过来，我叫人了”他邪魅一笑，他守了小丫头十多年，是时候收点利息了。“乖，去洗澡。”小丫头一脸呆萌“为什么？”“做该做的事。”自从找回了小丫头，世界上所有的宠爱，他都给了她。手下的人一愣，怒吼“还我高冷残暴不近人情的帝少”小时候，总是小丫头追着他，现在，该是他追她了。漫漫追妻路～（简介无能，请戳文）（男女主身心健康）请放心跳坑。小净QQ1054477935（之前有通过各种渠道发，不过都被屏蔽了。欢迎各位读者加入，小净有空就会回的。谢谢支持）

这是一个武功发展的极致的世界，练到深处，可移山填海，摘星拿月。甚至长生不死。当今之世，正逢黄金大世，各族天才层出不穷，天骄耀世，且看一个从异世而来的灵魂如何能在这黄金大世中脱颖而出，站在世间的最高峰。

男主在别人面前如寒风般凛冽，在女主面前就如小猫般粘人。喜欢一个人应该是什么样子的？苏君博不知道，反正他是这个样子的——缠缠缠。十几年阴魂不散似的纠缠不休，说到底不过是一场深入骨髓的深沉爱恋。