5分钟家庭保健方目录

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

为了让青少年掌握科学的健身方法，编者们针对健身及日常保健中存在的认识误区和可能出现的问题，编写了本书。全书介绍了科学健身的小常识，重点介绍了古今中外名人的科学健身方法，具有很强的实用性。本书内容丰富，叙述平实，选材新颖，语言流畅，有较好的阅读参考价值，读来既增长知识、陶冶情操，又解谜释疑、引人入胜。

本书从延缓衰老入手，介绍了养生保健的基础知识、养生益寿须知、饮食养生、生活方式养生、起居养生、运动养生、心态(精神)养生、借鉴长寿老人养生等八大黄金养生方法。

本书介绍心肝脾肺肾养护方法，应用经络穴位治病养生法，补气血的方法，四季养生法，中医饮食养生法，喜怒哀乐对健康的影响，健康的生活习惯，老人、孩子、中年人养生经，中医防病治病常用的方法。本书内容广泛，如果您每天静心坐下来花5分钟时间阅读一个小节，书中的保健知识将会给您的生活带来积极的影响，长期坚持运用，将受益无穷。本书适合广大群众特别是中年人、老年人阅读参考。

本书分“家传史略”、“学术研究”、“临床经验”、“医案医话”四个部分对中医名家姚树锦等五位当代世家的学术及临床经验，进行了系统性的整理和研究。

妈妈出车祸了，爸爸的病去世了，姐姐和弟弟生活，姐姐阴差阳错救了他，他却爱上了姐姐.....

司命，神名。原指掌管生命的神《云笈七蕺》文昌星神君，字先常，天子司命之符也。楚汉时期又有大司、少司之分，大司命司掌生死，主阳寿阴命。少司命司掌命运，主灾祥福祸。古往今来，在不断变迁的历史长河中，这个职业已逐渐被人遗忘。因其骇人的司职和诡秘的法术，也很难令人相信他们真的存在过。可是我却知道，他们并没有消失，也从未消失过。

重活一世，且看我如何成长，怎样机遇，活的自在随心，帮助那些可帮该帮之人，收获怎样的一世宠爱，甜文开坑

带着四年游戏经验重生杀入电竞圈，与昔日大神一一交手，目标是，打爆他们！

林月婵知道自己穿到了一本凶残的修真小说，这本小说的女主角气运冲天，并且女主旁边还有一位重生的女配虎视眈眈盯着上位，而林月婵就是一个连名字也没有的无名酱油党。这个酱油党小时候竟然还和男主有一腿？林月婵已掀桌。

宿命的对决，主角的崛起。跨越书中世界，登得虚无之境，一路高歌，看谁敢阻本尊修行……

龙应台、董桥等服膺的文学大家余光中亲自审定的自述文集，全面解读余光中的人生历史和心灵史，展现余光中对故土、对亲人、对诗文、对文化的赤子丹心。这是右手写诗、左手为文的文学多面手用散文写就的一阕“乡愁”。本书系余光中先生自述文章在海内外的第一次系统结集，对了解余光中先生的生平、文学创作有重要价值。

君迁子记得有一个人一直在她身边温柔以待，以他的所有换她一隅笑颜，可是她看不清他的脸，她只记得耳边那一声声呼喊：“迁子，迁子”她睁开眼，不禁泪流，这一世没有他，所有的算谋早就什么也不是，她聪明这么久却至今才懂得这个道理，可是是否已经晚了

这本是一出戏，因为有爱，所以入戏。

我曾是七剑剑主。我曾是人人所畏惧的冥王。远古动荡，我从我们的王座被拉了下来，甚至从历史中将我抹去。现在，我又回到了暗界，但是一万年后，这里的一切都改变了。这是一个陌生的世界，我却是这个世界的混沌至尊。远古时期到底发生了，掌握世界的人都去哪了？（小冰子是新手作家，也是一个学生，所以只能每周周末更新，大家见谅。）