家庭有氧运动指南

本书系保健养生读物，以贴近生活和实用的中医知识，介绍身体各个部位保健的相关知识。

本丛书作为综合性的现代时尚家庭生活必备读物，文字通俗易懂，内容丰富新颖，详细地介绍了现代家庭生活中所涉及到的各种小知识、小经验、小技巧和小窍门，具有知识广博、实用性强、针对性强、现用现查等特点。翻阅本丛书，您会从中找到良方，轻而易举地解决生活中的许多问题，您的生活也会因此变得简单而轻松，您将成为一个“家庭生活万事通”。

本书包括胃肠解剖，脾、胃、肠的生理病理，脾、胃、肠辨证论治，分证论治，医案举例，针灸治疗胃肠病等。

面对全球性的环境污染，我们人人却得无能为力，但只要我们从我做起，从现在做起，努力改善个人居住的小环境，科学抵御生活中的环境污染，将“绿色生活”贯穿在日常的衣食住行之中，便能增进健康，延长寿命。 本书从衣食住行出发，介绍了简便易行、形式多样的生活之道，只要你在生活中躬身实践，你就会享受到璞归真的生活乐趣。

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解

他原本是不该再度存在这个世界的人，嗨却是把他救回来了，但既然都已离去，还回来做什么。原本就不该存在的东西，就应该让它不要存在。逆天而行，必遭天谴！或许正是因为这样，他才会受到如此多的苦楚！因为他存在，就是逆天！但那为何灭亡的不是他，而是他身边的人？他要把所有的一切都搞清楚，他都要去找自己存在的意义，他要解开‘二一’难题！人活着总得有个目标，不是么？在一个必死的旅途中，活着是为了什么？这一生，到底要到达哪一个地方？当你知道你活着的目标时，你就不会再惧怕这趟死亡的旅途。万物终有消亡之时，当你最终发出属于你自己的光辉的时候，你存在的意义才会得到体现。……

忱恃艾收到神秘信息，然后一觉醒来发现自己来到了符文之地——一颗充满魔法的星球。他在这里追求着充满未知的魔法，同时也有许多的奇遇。最后的最后，那都是未知数了......

天龙山庄庄主，武林盟主龙吟风，误中奸计生亡，其妻跳崖，留下不满周岁的龙剑如。在鬼手林博使用掉包之计，存活下。为了防止败露身世，被林博毁容，整天带着面具。最后，与杀父之仇的儿子，一同长大，潜伏在身旁。最后，手刃仇人，为父报仇，拿回自己的一切。

明朝末年，倭寇袭扰沿海各地。沿海各方势不思抗敌，反而力为一己私利明争暗斗，以至于倭寇日益猖狂，终至大举来侵。此时，民间大兴武术，举国重武轻文，大浪淘沙，一大批能人志士为保家卫国挺身而出...

这是一个充满元气的世界，在这个世界之中，弱肉强食，强者为尊！想要成为强者，就要修炼元气。但强者也不是万能，当其寿元耗尽之时，也只有殒落。为此，从古至今，所有圣人都在探寻如何延寿。经过近百万年的探寻，终于有人寻找到方法，只有飞升神界，才能继续活下去，而想要飞升则必须找到封存近千万年之久的界门。这时，他已经成为这世界之中的最强者，他阅尽所有古籍，足迹遍布千域。这天，无数强者齐聚中都域的北荒大漠，只为一人，他在此寻到界门，手持九天遗落下的圣剑，燃尽自身的灵魂与修为斩出一剑。剑落，门开……

秦悦从未想过，有朝一日她的世界会突然崩塌。最尊敬的爸爸,竟然外遇多年；最亲近的小姨竟然就是第三者；最爱的妈妈，因为受不了背叛和打击，崩溃自杀；而未婚夫，选择了在这个时候落井下石，解除婚约……一夜之间，所有的灾难都降临在了她的头上。人生最绝望的时候，只有幼时的竹马韩韬伸出了援手。然而最终，她还是没能逃脱死亡的命运……有幸重来一世，秦悦决定，她要好好守护妈妈，要让亏欠妈妈的人付出代价，更要竭力偿还前世欠下韩韬的债！

这个时代，游戏、法老王、海马、城之内……一系列的决斗高手纷纷涌出而凌风，也来到了这个时代，拥有与游戏一样的千年积木、与众多决斗者们展开了决斗而邪影，从另外一个世界来的组织，想要称霸整个世界为了打倒邪影，凌风将会不断成长……（人物、卡片、剧情、都会有所改变，请大家多多关注本书，用收藏和票票支持一下）

繁华的都市掩盖不了的黑夜中，隐藏着无穷无尽地亡魂。一个孤独的少年，背负着不堪的记忆，在黑夜中伸张着正义。命运赞颂着强者，少年葬歌着亡魂。当记忆归来、鲜血染红、热血燃尽之时，黑暗中的黑暗却是如此的脆弱。

前生不容于天地，行绝杀之道，天弃之。今生悖天地而行，以杀伐入道，天罚之。若吾不死，必以杀伐之道，行止戈之事。生逢厄世，唯有以杀止杀，方可傲视天地。止戈于武，方能以对本心，正乾坤之大道。

本书主要收录了人际——和谐人际，营造快乐、宽容——快乐源于大胸怀、感恩——感恩的心最易换来快乐、爱情——两情相悦，拥有快乐、家庭——和谐家庭，幸福快乐、平安——人生最大的幸福、得失——权衡好就快乐、工作——决定着我们的幸福指数、金钱——金钱之外，还有更可贵的东西等内容。