中国养生粥膳精选

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过程中，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例，从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理，并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等，是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。

现代人的生活节奏加快，在激烈的竞争中，如何把握自己的身心健康，更好适应改革开放新时代的需要，是摆在每个现代人面前亟待解决的问题。对此，我们应该对我们的身心健康给予更多的关注，在身体健康方面给予更多的提醒，把疾病消灭在萌芽状态之中，确保身体健康，这既是医务工作者的责任，也是我们编写此书的目的。

本书通过科学的体例设置和精要的内容安排，帮助高血压和高血脂患者通过合理膳食来达到降压降脂的目的，并在日常生活中合理规划好自己的饮食。本书分别选取了适合高血压及高血脂患者食用的90种常见食材和药材，详细描述了各种食材的主要营养成分、降压（脂）功效及其对高血压、高血脂并发症的益处，每一种食材分别推荐了两款二维码食谱，详解其原料及制作过程，只要用手机扫一扫，就能跟着视频学做美味菜肴，一看就懂、一学就会。高血压和高血脂患者不仅能了解最适宜吃什么以及为什么这样吃、怎么吃的问题，还能更加合理方便地安排自己一天的饮食，以达到控制血压和血脂、有效预防并发症的目的。

本书精选了近百种适合于高血脂患者的食序菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处。并且其菜肴色、香、昧俱全。《高血脂食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于高血脂患者以及患者家属使用。

本书将膳食营养、养生保健和医疗知识融为一体，深入浅出地介绍营养素的基本知识；膳食营养与预防保健的关系；膳食营养在疾病预防中的作用，以及指导人们如何正确地选择营养和膳食。

幻界古而有之。非天地破绽所出，亦难以常理所喻。余幸于幻界见一旧册，其封破不可言，内页亦残破不堪，以至赏文甚艰。幸遇高人，推其文与余，盖述幻界中一锦鲤与人之四世情缘。阅毕，不由心生向往，自不知天池锦鲤上古万年可否依旧？高人语余文之所述，遂不知踪，此册系鄙人所书，自难与原本相媲，是以虽有其糟粕，而失之精华，望见谅。

她是21世纪的冷面杀手，女皇，一人之上万人之下，哪曾想会穿越古代变废柴，受尽凌辱。

杀手本应冷酷无情，但这个杀手缺放荡不拘，整日以笑容对人，跟着我一起来看这个杀手如何成为天地至尊，遨游九维空间。

驭六州，展雄威，六州大陆我为尊！战天界，逆苍穹，何敢挡我你天路！转阴阳，定乾坤，万载巅峰谁争锋！强者之路，逆天之道唯我热血兄弟生死相伴，天才之间的碰撞，强者之间的对决，王者之间的争锋，一切尽在《神龙战天》。

噬甲虫，奇虫榜排行第九十三，南荒大陆一阶魔虫之首。喜群居，善吞噬，身若金甲，无物不噬……

异能行者也可以和麻瓜快乐地生活在一起，只是若是异能行者很闷骚，麻瓜很倔强，那么，就一定要来点外界的刺激了。

她陆曦，本是当代杀手界的魁首，却因想退出组织而被赶尽杀绝。不想穿越到一个架空的王朝，不知要如何面对那些宫中勾心斗角…然而遇到了他，本来独来独往形影单只的她不断受到触动。本不属于这个世界的她到底会不会再回去？是该勇敢的顺从自己的心，好好地爱一场？还是在这过完平平淡淡原本这陆家嫡女被安排好的一生？这一切都是个不定数......

最豪华的帝皇学院里，二大校草战争愈演愈烈，直到机灵鬼夏玉涵的出现，二大校草的误会终于被解开，又成为了情同手足的兄弟。而夏玉涵也被拉进了全校女生公敌的范围内。男女主角的故事越来越虐心，到后面，男主的前女友回来了，而男主又失忆了，夏玉涵该如何是好……

人传，“席少清贵高冷，不近女色，禁欲系男神！”温心冷冷一笑，呸，昨晚埋头扒她衣服的是谁？“席少多金帅气，不可多得的好男人！”“呵呵，那厮就是一厚颜无耻的禽兽。”“席少是我们见过最聪明的男人，没有之一！”“那是阴谋男！”闻言，男人欺身而上，“宝贝儿，你对我好像很有意见？”温心，“……”“走，我们去床上谈！”只要你还有力气跟我谈的话…

她堕入青楼，不知自己究竟是谁，为了保全清白，沦为后厨婢女，受尽磨难。她偶遇佳人，那个叫做花欲的阳光男孩，究竟是来拯救还是推她入火？她夺得花魁，却再次沦落到了这个叫做素青的男人手中。他像一个披着天使皮肤的恶魔，一点一点，将她陷入绝境。在这个世界上，从来就没有什么是他所在乎的。他，是个无心的人。他可以为了自己的利益，杀害自己的亲生女儿，那她王小夭又能算的了什么？素青啊素青，和你比，我永远都是那个长不大的孩子。