你不可不知的100个营养处方

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

本书帮助人们正确识别自己身体反映出来的或是潜藏的、过去的或是现在的各种信息，科学地预测身体状况，做到早期发现、早期预防、早期控制。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

本书收录了日常最有用的生活小窍门，内容涉及医疗、消费、休闲、烹调等生活中的各方面，方法简单普通，用材料随手可得。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

当枯骨满地，当战场横尸遍野，当义不复存在，当挑战的最高峰确实宿命，当何去何从。持起那燃烧的烽火，点起那熊熊燃烧的烈火，用生命去燃烧！哪怕仙路不知踪迹，哪怕义已经腐朽，哪怕剑下血流成河。黑甲凌空战邪神，金甲在地震邪魔。十年藏书阁，一朝跃龙门。引领黄金甲，凌战异族求生存。四年呆子，少女成美女！醒来，是开始，还是迷失，携起长剑是屠杀，还是魔障。你若成魔，我便陪你转战天下。如若你为天下安，我便为你做先锋。你若生病，记得小医仙！……。兄弟，我等你归来！将军，我们为你血战沙场！我等兄弟，誓为我族开太平。

他是京城第一公子她是驱魔唯一传人他温润如玉，对待任何人都如沐春风，实则心黑肝黑黑到骨子里。她人美心善，是大家心中的完美女神，实则记仇小心眼一肚子坏水。她是他的未婚妻，他知她不知！当同样表里不一的二人相遇，是他更胜一筹还是她魔高一丈？(本文纯属虚构，请勿模仿。)

“总裁，我爱不起！”“爱不起也得爱！”“爸比~爹地~你们在玩神马？”这是一篇文笔欢快小白文！改甜会甜，该虐会虐！开头微伤感。

“爹地！”“嗯？”“我把妈咪送给你了哦！可以不用还我了！”

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

一旦雪融合了，那被掩埋起来的事实，那被忘却的回忆，又会重新出现在白日之下。就如同那乌黑肮脏，被踩得不堪入目的烂泥一般。

一个换有严重失眠症的大集团董事长的儿子偶然间从一个气功师傅那学来了一套入眠之术，据说可以让人进入超深度睡眠。一个权世滔天的太子偶然间在白驮寺大佛像前进入苦海之中，两个原本命运毫无关联的人都因此连结到了一起，跨越两个位面的灵魂交融，一个笑傲浊世间的一代奸雄在此因缘际会之下诞生了。

玖盛夏：不要低头，皇冠会掉，坏人会笑。王俊凯：心跳多久，爱你多久。岚柒嫣：欲戴皇冠，必承其重。王源：最爱看你笑。冷蔓城：走自己的路，让别人说去吧。易烊千玺：我虽然高冷，但我很爱你。PS：本文纯属虚构，切勿当真！

《莲相依莲无言》续集，博物馆奇妙夜同人。爱新觉罗·史密斯活泼可爱，却一直为一些莫名的事烦恼。在一次偶然中，她踏入了一个奇特的博物馆，馆里的藏品每到夜晚就会活过来，觉罗感到了前所未有的快乐和轻松，她带着青春的笑容望向那双碧蓝的眸子——阿卡门拉。梦境中如蓝莲花无瑕的少女伴觉罗唤起如歌的往事，曾经相拥的灵魂能否实现千年的诺言？“拥有美丽眼睛的河神终究会回到埃及，带着她的朋友，以及前世的情人。”

传说上古之时天地混沌，神州动荡，人间征战四起。而各族中不乏奇人异士。他们神通广大，有飞天遁地之能、呼风唤雨之力，无所不能，杀人弹指之间，常能左右一场战争的结局。后天道不允，每有人施展奇术，便会有九天神雷降临劈死当场。余人惊惧，以为天罚，尽皆舍弃福禄退隐山林，再不入世。后有人在名山大川中开宗立派，广收门徒传授异术神通。养生长寿之道世人欣羡，玄功术法众生向往，故趋之若鹜，各宗门庭渐为广胜。方今天下，洞天福地遍布浩瀚神州，修真门派参比三山五岳，彼及四方圣地神秘莫测。衔远东海，再见奇境遗人、凄美传说。神州灵枢济天下，周天圣境传斐名。游而览之，往而阅之，观浩瀚气象，谛波澜平生，履经纬之途，行一遭周天。