腰腿痛健康课堂

本书作者为饮食保健专家，吸取了近年来国内外最新饮食安全及保健成果，结合多年的健康饮食工作经验，围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等细节进行了系统阐述，重点介绍了日常饮食应遵循合理膳食、营养平衡；从小处着手，吃好每顿饭，做好每一个菜，安排好一日三的餐食物搭配，同时书中还介绍了人体所需要的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用，知识性，实用性，可操作性强，适合大大众阅读。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

在崇尚自然、尊重传统的今天，越来越多的人喜欢用纯天然的中草药防病治病，土单验方治病自然受到广泛的重视。历史上由于受文字记载的限制，或传统保守观念的束缚，人们所发现和积累的经效验方，靠口传心授，子承父业得以流传下来。有不少行之有效的医术、土法，并未列于经传，却长期为一些穷乡僻俚沿用，救人于难。本书对十四种常见的病症对症下药，并对各个药方的用法、功能主治、疗效都有相应的说明，是您居家的必备工具书。

本书用最简洁的语言，告诉你在身体护理、日常运动、心理调养、饮食健康、疾病防治方面采取什么样的护理与保健方法，以及遇到紧急情况时应该采取什么措施等等。

当21世纪的天才妖孽穿越到异界，面对浩瀚的大陆争霸，他又该何去何从？天赋糟糕，缺意外得到上天垂青，得到逆天神物，造化参天，扭转乾坤；异界争霸，唯我称雄。科技碰上神的恩赐，一次改革，即将开始！首先——可以告诉我为什么这具躯体是个gay！！！

因为不满皇马6比2的比分，中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶，结果电光火石间，他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子，且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛

一个高中生，有意探寻未来，穿越后修炼功法回归的路

一代商朝妖女苏妲己，复活在21世纪，体内存在不明物质，导致其长生不死。一个狐狸脑袋，一场考古奇遇，非洲金字塔，欧洲吸血古堡...“长生之谜”“冰川丽影”超脱科学可以解释的领域，一步一步慢慢解开。从而引发一系列全球考古探险。————本书交流群：242523407欢迎各位加入。

三柱擎天香，两刀送纸钱。无魂无鬼路，一道红尘烟。请鬼送神路难开，道烟自有他处燃。

【当脑中渐渐有另一个人的记忆，当开始不自觉执行他人的习惯时，你确定你还是你自己吗？】陈允然在偶然的机缘下，踏进时空裂缝中，误闯了一座上古的女娲尸坑，接着还造访传说中的人间仙境桃花源。一个和自己相像的女人，一段拼拼凑凑的记忆，一种流传至今只剩十几字的夏禹文......

格缺名言：1、你的希望是交给同类打击的，你的自信是交给同类蹂躏的，你的存在对你的同类毫无贡献，却成为累赘，且夺走了你同类的生存之地，所以你还有什么脸活着？”2、你们说我无名呻吟也好，嫉妒我也好，讽刺我也好，夺走我的生存之地也好，嘲笑我也好，当然伤害我也好，幸灾乐祸也好，代替我也好，我不恨你们，我只恨我自己无能，但可不可以把我的生命还给我自己主宰。3、你这么笨，这个世界不适合你，但我很喜欢你，所以你去死吧。你这么聪明似乎活得很快乐，所以我不杀你，祝你一生幸福。4、你们对我施舍，我不会报恩，当然你们伤害了我我也不会报仇，只能怪我自己无能。

一个普通的富家的子弟，偶得传说中的五大天书之一的“真灵侠异录”，冥冥之中踏入了从来没有想过的修仙之路。

玩游戏必须要有秘籍啊代码的，吴小七正在作弊时不小心出了意外，唯一的好处就是他体内有了一套作弊系统，那么接下来的日子就好玩了！想要什么告诉哥，我给你输代码。当然他也有自己的烦恼，代码太多背不下来啊，不过为了小日子和美妞子，拼了！

曾经的卡中王者，顶尖的卡片大师夜神诸叶，因招来奥林匹斯神殿的攻击，妹妹夜神白燚也因此失去了笑容。愤恨的夜神诸叶为了夺回妹妹的笑容跨上向奥林匹斯神殿的道路。一卡定天下，一卡王中者，万臣跪脚下，欲争霸制权，谁敢与之战！