5分钟远离失眠

本书从血脂的来源讲起，阐释了高血脂对全身的危害，讲解了药物治疗法、饮食治疗法、运动治疗法在防治高脂血症方面的作用。居家调养部分讲解了如何从一年四季的衣食住行入手，调控高血脂；防治并发症部分讲解了如何防止、延缓及治疗高血压、高血糖、冠心病等高血脂并发症或伴发病。本书特点是用许多生动形象的比喻解释医学知识，并配有多幅插图，内容深入浅出，使读者在轻松愉快的氛围中获得保健知识，可供高脂血症患者及家属阅读参考。

正确的壮阳方法应该着眼于恢复身心的全面平衡，在中医里，这叫做补足阳气，如果男性疲劳过度，就要好好休息，抽烟喝酒太凶，就要赶快戒除，精神负担太重，就要赶快调整心理状态；性生活过度，就要适当的控制，与此同时，也可适地请有经验的中医开些药物进行身体的调理。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

本书共11章，主要包括普通心理学、心理健康和临床心理应用三大部分，具体从心理学角度出发，结合护理学、精神病学的疾病知识、观点，阐述必要的心理学知识和心理护理技能等。

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

古穿今异世行，家长里短，平淡温馨！群号：595760933

在超过人类想象的未来世界，科技已经成为了地球的主导。仅仅是十年，虚拟科技成为了娱乐的主要方式。然而，当这被人们当做是娱乐的东西，成为了不可逆转的现实，一切，都变了样……

一场纠缠前世今生的爱恋，一段错综复杂的生死别离。谁说当年秦始皇没有寻得长生不老药？谁说潘金莲水性杨花了？谁又敢说妲己真的就是红颜祸水？秦始皇双手捧着长生不老药献给主角直叫冤屈，潘金莲每次伺候主角更衣老是以泪洗面，妲己被拥在怀老是说自己根本就不认识那什么狗屁纣王，一切都是那狗屁死党，姜子牙的一句玩笑话给害的……秦始皇是哥小弟，僵尸王将臣拍哥马屁，哥已不再是传说，哥就是人王秦瘦……

好吧，穿越就算了，可是怎么就稀里糊涂进了宫！做的居然还是个宫女！要知道，宫廷不好活，秒杀分分钟！好吧，这也就算了，凭什么同是“被”穿越，他们都有金手指，就对姑娘我一个玩“特殊待遇”，不带这么坑的！什么，因为他们不是人？有没有搞错，人神妖怪通通穿，幕后主使竟是“他”。居然说是一时兴起，要不要这么搞笑！既然你玩姑娘我，那么……我受了……【出息！】去去去，什么出息不出息，姑娘这叫忍辱负重，且看最后玩坏谁！某无良男坏笑：“小娘子，爷饿了！”某女双手捂胸：“你你你，要吃什么，啊～～”喂喂，同是穿越党，相“煎”何太急！

“萱瑶，你快点嫁给总裁吧！”“萱瑶，你几时嫁总裁？！”“萱瑶，我等着吃你的喜糖呢！“喂！女人，你赶紧嫁啦！”众美人、娘子军们轮流——炮轰，呸，是“关心”她的婚姻大事。大BOOS捧着花和求婚戒指，单膝跪地，两眼泪汪汪地看着准新娘：“萱瑶~~我俩生一堆小猴，一起养育他们，一起看着他们长大，我会一辈子宠你到老。但，前提是，你得嫁给我！OK？”“嗯哼，准了！”

他说“人世间有百媚千红，唯独你是我情之所钟。”19岁的钟离夕颜，进宫参加选秀。本想在皇宫中安稳过一辈子的她，却因为墨北寒的温情付出了真心。从没想过争宠的她，也踏上了争宠的不归路。她说“用我三生烟火，换你一世温情。”(我只能说此书的两个作者都是逗逼，一个古风天才，一个全才。貌似太自恋了。反正喜欢收藏，不喜欢过路。)

魔帝重生，王者归来！当我重新拿起我的屠刀之时，整个世界颤抖了！

从小的青梅竹马，两人关系非比寻常。他是舞台上闪亮的新星。她是苏氏集团万千宠爱集于一身的千金大小姐他视她如命她把他当生命不可缺少的全部。她可以为他进入娱乐圈。他可以为她放任自己努力多年的成绩不管。看他们携手在娱乐圈创出一片天下！

长歌第一次在云起的作品。嗯......进击的巨人利艾同人，是看进击看多后的一些脑补，希望大家喜欢。故事讲的是艾伦被杀死后又灵魂被拉了回来后发生的种种事情。因为是第一次写，所以文笔略渣，但是这部作品却是承载了我对利威尔和艾伦这对cp的所有期待，希望看的人可以认真对待。这可能是在这个平台第一次，也是最后一次写同人了，不知道有没有人会看呢。以后会写些正常些的言情，不会写耽美了。此文，没肉，慎入。简介就这么多了，因为实在不知道是怎么写嘛......嗯嗯，就这样！【结局he,be未定】

忽然想起了什么似得，某女平常清冷的眼神在此时异常波动。“对于我，你什么态度？”某男吃着水果，睁着那双潋滟眸子看着某女“不知道………”卖萌犯规！某女连忙跑开，只留下一脸懵逼的某男。又过了一会……某男放下了水果，似认真思考一样。“态度…?被包养了……算不算态度？！”后来，一次次的暗杀。让他们差点天人永隔了！再后来……【本文无虐！无虐！无虐！千夜宠男秘招主旨：招招致命，致狗泪洒满地～】