5分钟远离失眠

本书从不同的月份论述了包括妇女、儿童、老人等各类人群所需的营养，提出了重视吃饭问题，讲求营养供应，注意膳食调配；重视科学配餐等日常生活中个人、家庭应引起高度重视的问题。本书通俗易懂、取材新颖、可操作性强，十分便于推广，具有一定的知识性、科学性和广泛的应用性，是一本有价值的营养参考书!

日本是世界人均期望寿命最长的国家之一。近年来日本的抗癌专家们对日常生活中常用的食物进行了深入研究，发现有的食物能够直接打击机体内的癌细胞，有的食物能够消灭可能致癌的细菌、病毒，有的食物可以大幅度地提高药物的功效，有的食物可提高人体的免疫力。本书精选日本抗癌专家经过科学研究证明有防癌抗癌作用的35种食物以及日本民间广为认同的35项防癌抗癌小知识，指导读者用科学的方法安排我们每天的饮食，从而达到防癌抗癌的目的，帮助人们实现健康长寿的愿望。本书适于所有热爱自己和家人健康的人们以及基层营养工作者阅读参考。

《健康,从喝水开始》从揭开水在人体的奥秘入手，系统地整理出与喝水有关且具有极高实用价值的知识，不啻为身体健康和保养之经典。对于水，我们似乎已经非常了解，然而科技进步似乎并没有完全解答我们心中的疑问：我们每天喝的水足够了吗？哪些疾病是由于喝水不当所致？我们的饮用水是安全的吗？《健康,从喝水开始》不但解答了这些疑问，还具体分析了水与其他疾病之间的关系，以及不同的人群对于饮水的不同需求。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

在一惊世阴谋之下，一狼族少年是选择如同布偶一般，被操控着苟延残喘下去，还是无畏无惧，勇敢反抗？且看少年是如何在经历种种磨砺之后，跻身修仙界强者之列，《仙动凌宇》，为你揭开一个精彩绝伦的修仙世界。逆天之路，我主沉浮！。。。。。。更新稳定，每天数更，热血爽文。。。。。。。《仙动凌宇》官方书友讨论QQ群：278600661

为了帮助朋友们选择恰当的避孕方法，减少意外妊娠和人工流产的伤害，我们组织专家编写了本书。全书重点介绍了目前常用的各种避孕节育方法和给不同人群的避孕措施建议，对各类人群适应的避孕方法进行了推荐。本书可供育龄人群阅读、参考，也可供致力于避孕节育研究与临床应用的人员借鉴、参考。

一款名为“纽带”的游戏全面上市。政府的全力支持....高度的游戏仿真....全新的卡牌概念一个父母双双失踪的少年，踏上了游戏世界寻亲之路。原本的平淡无奇，最普通的学校，半吊子的成绩，因为游戏世界而发光发亮！惊人的天赋，迅速的成长，惊险的遭遇！尽在新书《具现时代》！

紫幽阁被破,众人争相抢夺化龙神器.神秘的南疆将会牵扯出什么样的事情?

这是一个仙已消失的年代，少年自森莽大山而出，身上却背负着血海深仇，他如何在这险恶红尘爱恨情仇，如何登临绝巅…………待回头来看，绝巅又如何？没有了她的人生不叫人生，不过一场空而已……

因为不满皇马6比2的比分，中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶，结果电光火石间，他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子，且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛

世界上唯一一个黑红异瞳的人类，受伤觉醒，被强大力量选中却不知道自己是谁。可以自成空间的光芒巨人，足以匹敌修炼者的病毒产物，为什么是我?我是谁?为什么要选择我?

神秘少年蕴含神秘体质，在他坚持不懈的努力下，一步一个脚印走向巅峰。你是仙又如何，惹了我我必斩你。你是这方天道又如何，既然不容我我亦要斩你。

我就不信，saber，黑子有那么难抓？作品回归，我要更加亢奋了！！！！

[玄兮小说：恶魔别过来专辑]沐兮，是世界第一黑道家族的千金。她将要去上樱韵学院，她的哥哥姐姐们帮助她隐藏自己的真实身份。之后，京都四大少之一的陈亦涵喜欢上了她，她的真实身份也将浮出水面······