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第131章 8 过于敏感有碍健康

第七章8 过于敏感有碍健康

心理学家通过研究发现,敏感多疑的人常常使自己处于忧心、焦虑的心理状态之中,总担心自己会遭到别人的伤害,并不断给自己的心理加压,以至于终日处于紧张、焦虑的心理状态之中,最终导致心理崩溃,自信心丧失,出现种种“心衰”症状。

这种“心衰”并非生理上所说的心力衰竭,而是一种心理衰老的象征。养成敏感多疑的性格常常是由于个性好强、固执刻板、因循守旧、性格内向、心胸不够宽广、看问题缺乏灵活变通的思路和方法,而且往往是以想当然的态度去观察周围的人和事。

过于敏感的人总是在不良的心理暗示作用下,怀疑自己疾病缠身,或处于一种惊恐不安和消极的状态中。如果不能及时地调整心态,长期处于这种“心衰”状态中,将会降低人体的免疫力,影响人体健康。

因此,过于敏感是一种非常不好的心理习惯,如果不能改掉这种习惯,不仅会对工作和学习造成不良影响,造成人际关系紧张,还会对身心健康产生危害。

细节小警钟:

在日常生活中,要用平常的心态和信任的眼光看待周围的人和事,不要总觉得时时处处都有人在注意你,认为别人在与你作对,把小事看得过大或把自己幻想出来的感觉当成真事,免得给自己找麻烦,为自己增添不必要的心理压力。

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