肝病居家调养保健百科

本书分为四篇，内容包括三大国医经典解读中华养生精髓、饮食养生滋补长寿方、运动导引通经络调阴阳、心神调和方能强身益寿。

俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！

本书结合了大量专家的建议，充分运用了营养学以及饮食祛病的科学原理，详细阐述了粥膳的药用功效以及制作方法，旨在告诉广大读者在食疗祛病时，如何正确服用粥膳。书中所选粥膳配方有的源于民间验方，有的源于中医典籍，还有的是一些当代著名医学家的实践经验总结。各配方制作简便，方法灵活，祛病效果显著，是力图将高深的传统医学以粥的形式摆上平常百姓餐桌上的一次尝试，其目的是使人们在一日三餐的饮食当中，不知不觉地达到祛病防病的效果，让你健康生活每一天！

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

本书阐明了减肥和保持减肥效果的基本知识以及手术和药物减肥；论述了运动的基本知识、糖尿病并发症以及为了方便居民进行体育锻炼而进行的社区改革等内容。

一场意外，失去了所有记忆，原本想平平淡淡过日子，老婆孩子热炕头，可是却遭遇到了从没遇到过的奇事。“虾米？丧尸？活死人？有没有搞错？”原本的平淡被打破，世界观也被瞬间颠覆。现实，到底是什么？而我，到底是谁？

一次穿越，得到了曾不感受过拥有过的东西，第一次有朋友，第一次经历了爱情，“你好，我叫寒天御.”那坚强的身影，坚毅的眼神.因一次失误被镇压五百年，寒天御你出来后当年的热血和豪气还在吧。因为这件事师傅证的圣位，乱世提前。“我要逆天.”怒吼之下却是落寞的身影，身后谁懂那寂寞.“天御别忘了你的身后还有兄弟，有我们。”

凤临盛世，风流天下。她是黑道女太子，在一场爆炸后掉到了古代。变成一个生性软弱、受尽欺凌的十三岁小女孩。还想要欺负她，她是谁！以漂亮恶毒名震东南亚一带的女太子，怎么可能任人宰割？应该是她宰人才对吧？打她？行！那只手打的，她就废了那只手！她是冷漠腹黑的黑道小姐，他是绝色倾城的王爷。当心地恶毒的女太子遇上冷酷王爷是什么情况？王不见王，以暴制暴？还是互相厌恶？当强强相遇，是对抗还是联手？但命运早就注定，她是他的王妃，他将会是一统天下的王！浩荡长天，风云际会，在这乱世中，看黑道王妃，携手绝色王爷，金戈铁马，笑傲群雄。

她是龙府将军地位低贱的养女，出嫁之日被如意郎君逼跳悬崖，一朝醒来，化身成为和亲来的南瑜公主，救她的是当今毒死两任妻子的冷血王爷。从此以后，沦为下等贱奴！“女人，遇上了我，你休想逃掉。我要你臣服在我的身下，生生世世做我奴隶。”她嫣然一笑，一刀刺进了他的胸膛：“我让他人生，谁人予我活？这，就是你该付出的代价。”

少年从小跟着其师傅长大，在其师傅死去之后，他入世修炼，欲要完成其师傅的遗言，完成那得道之境，最后在红尘间成了一所贵族高中子弟的老师，而他一身的本领就是抓鬼封妖，浑身从小粘上的鬼气妖味，他的一身本领会在这座学校这座帝都里掀起一段怎样的故事。

曾经那个说一辈子爱你的人，现在在哪？岁月神偷，时光荏苒。叶鈅曾以为她和易星的爱情可以直到永远，可是在美好的爱情都终将被时间磨灭。旋转木马的爱是否可以回到原点？

地上洒满了鲜血，如一簇簇尽情绽放的罂粟花……自古，黑界与白界便是敌对的双方，见面仇恨，背对防备。从没有和睦过。但，一场玄幻的传奇偏偏在两界之间离奇的发生了……

面对天庭发来的契约牛奋只说了三个字：“老子不签！”结果玉帝告诉牛奋：不签切你小丁丁，当时牛奋就傻了，为了子孙为了白富美，他签了这不平等的契约从此牛奋和天庭有了一段不得不说的故事

别逗了，21世纪IT精英，东方科技公司董事长的老爸竟然是古代人？那也就算了，如今老妈要她东方歆然替老爸穿越回去？简直就是重男轻女，重色轻女……曾为太子的老爸告诉她，这是宿命的安排？谁能告诉她，这是在做梦？她的美男啊，穿回去还会有的吗？时光穿梭，日月轮回，一路轻歌，只为博得美人一笑……

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