轻松应对糖尿病

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

糖尿病并不可怕，可怕的是并发症。而且。糖尿病患者中高血压的患病率远比非糖尿病患者的高，这已被世界各国所公认。更可怕的是，人们对糖尿病及其并发症的认识不足，这是糖尿病最大的危害！食物是最好的降糖药。世界卫生组织指出：医药在健康中只起8％的作用。而糖尿病这样的生活方式病，科学合理的膳食能起到47％的防治作用。有鉴于此，《糖尿病食疗与养生》从食养、食治的角度出发，立足营养调护，防治兼收，让您远离糖尿病！

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

饮食安全与健康方面的知识，包括“食物个性篇”（不同饮食的安全）和“健康主题篇”（消费者个人的营养保健）两个大的模块。“食物个性篇”模块包括牛奶、乳制品等饮食安全，主食零食、点心小吃等饮食安全，荤食、高脂高蛋白食物等饮食安全，素食、蔬菜等饮食安全，水果、饮料、冷饮等饮食安全，茶、汤、火锅等饮食安全，调味品、补品、酒类等饮食安全；“健康主题篇”模块包括一日三餐、一年四季的饮食健康知识，防止食物中毒、鉴别假冒伪劣等饮食健康知识，饮食禁忌、饮食误区等健康知识，女性、儿童、等饮食健康知识，美容减肥、促进睡眠等饮食健康知识，营养保健、强身健体争饮食健康知识，健脑益智、疾病预防等饮食健康知识 。

因为那个神秘的咒语，因为曾经那惊鸿的一瞥，情根早已深重，只是我们都未曾察觉。无论有没有那个神秘的咒语，我都要得到你。不惜代价，我都不会再放开你的手。“对不起，我爱你，从来都不只是曾经。”他是权倾世家皇甫家的嫡长孙，有着皇甫家特有的暗金色眼眸。她是无父无母的孤儿，却相貌出众。身份悬殊，他们二人的命运却因残忍的魔恋之咒交织在了一起。“瞳儿，我到底要不要放弃你？我真的做不到！”

陈老师在书中向广大父母介绍了如何信任孩子的许多心灵感悟和实用的新方法，新技巧。其中包含：如何让孩子体会到你对他们的信任；如何正确地给孩子以爱；如何把握好孩子成长的关键时期；如何激发孩子的潜能；怎样发现孩子的优点和不足；怎样像朋友一样平等地对待他们；怎样不让孩子觉得父母讨厌等丰富和切实的内容。

张顷一个大学毕业实习生，在实习满期的最后一天，因迟到而撞上了，刚刚从国外回来的新任总裁大人，以为不能成为公司的正式员工，但是结果却出乎意料，然而她的生活，从此改变了...

“老婆，我爱你！”“去死，我不爱你。”“老婆，咱不生气了，好不好？”“不好，就是要生气。”“老婆，咱能不能不这么傲娇？”“哼，就是这样傲娇。”“老婆，听我的，乖乖的。”“听你的话，如果我明天还想下床的话，你真当我傻呀！”欢迎大家加入群号码：491081556，爱你们哟

分之学院，英雄之争，龙之战场，战雨纷纷，猩风血雨，谁于争锋？是弱者低贱，还是强者为王？亦或是强者平平，弱者崛起？世事难料，谁说弱者要卑贱，谁说强者要称王？笑话，天下之争，努力者赢！！

主要介绍了溪若晨从遥远偏僻的地方来到A市一中，后来与慕墨海发生了一系列小故事。当然也少不了其他角色的存在。

传闻中当红巨星组合AMN的殷彩，不仅得到粉丝青睐，更使得同组合的两位美男成员悉心照顾，甚至到了无微不至的地步。「殷彩，你是我的女人……」「不不不！我是男人！」某殷拼命摇头否定。「是吗？那就让我证明看看，你到底是女人还是男人。」某殷哇哇大叫，却被他以唇堵住了声音，只剩下细碎的娇吟和深沉急促的呼吸。隐藏身份加入组合，携带着更大的谜团。就在幸福临近的时候，危险也接踵而至。比幸福更大的危险炸弹，藏匿在暗处。是谁在黑暗中，监视着他们，在最完美的时刻，上演一场最华美的危险【周六周日双更】

一个缠旋了十年的案件，悬案一直未破，一个警校毕业的天才学生，用着过人的观察和推理能力破获了一个雨夜别墅的谋杀案，这个案子似乎和十年前的凶手有着微妙的联系，他加入了警察的一个精英组织开展对这个案件的侦破，不过案件从那个雨夜的别墅开始，远远没有他想的那么的简单，后续一系列的案件接踵而来，让主角见识到了各类人的阴暗面，人性，变态，血腥，人到底是一个怎么样生物。。。。。。。

“你说，如果我们没有相遇，彼此过的会不会更快乐一些...”你曾说过，我，是你的女人。不管前世还是今生，这都是一个不变的定论。“老子就是看你不顺眼，你能怎么着！”“那真是太好啦，烦请爷立刻休了我，不，应该说是马上去离婚！”一个看似平凡的高三女孩，阴差阳错的穿越了,看她如何让霸道英俊的军阀少帅对她爱到骨子里。如果你喜欢轻松幽默的文风，如果你热爱小虐的文感，如果你爱看时而俏皮，时而温婉的女主，如果你喜欢霸道纯爷们的男主，那么就请看《穿越之霸道少帅爱上我》吧，绝对不会让你失望哒~

孤儿乔凤七好容易苦哈哈的长到十六岁，搏了老命过托福，走出考场正笑得爽歪歪时，被一个坠楼的奸夫给砸死了……好吧，生死有命富贵在天。再睁开眼，竟变成个三岁的小女娃。身为将军府的小小姐，上有有款有权的资深型男元帅爹、美艳能武的亲亲娘，下有爱妹护短的六个英俊好哥哥，老爹跺跺脚，天乾也要抖一抖；何况老天还送她一个、两个、三个……美男连成片，皇子多的不要钱，帅哥全是纯天然。这富贵，忒富！只是，唯有这个还算顺眼的皇子却约莫是个倒霉蛋，被暗杀就像吃饭喝茶般随便，却在第一次相遇就掐着三岁的她威胁：“莫出声，不然，杀了你。”第二次相遇，五岁的她救了被追杀且身中奇毒的他——他赏了她一脚，踹她下床去；转眼间他成了个清俊端严贵公子。这一次，她进屋服侍，氤氲水雾中清冷男子如雪莲初绽，美男出浴她看傻了眼，端严的公子说：“允你看，赦你无罪。”她拽他外袍，“殿下，何不脱下外袍让我看个饱？”他咬牙切齿：“真想看？看完可要负责。”噢，亲爱的皇子殿下，妹纸不是你想要，想要就能要。追妹三十六招，从追开始？