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第77章 女性的五期保健

(1)月经期:机体抗感染能力下降,盆腔充血,可引起一些症状;全身神经体液方面也有变化;情绪波动,易疲劳等。故经期内应避免剧烈的活动,避免蹚水,禁止性生活。对青春期少女要讲解生理卫生知识,使之懂得为什么来月经,以确保经期卫生。

(2)妊娠期:妊娠期母体的生殖系统、心血管系统、内分泌系统、消化系统都发生了很大的变化。为确保孕妇的身体健康,保证胎儿的正常发育,预防产科并发症,必须认真做产前检查。健康的孕妇可坚持日常工作,孕32周后应免上夜班以保证足够的休息睡眠,饮食方面应摄取多方面的营养,不要吸烟、喝酒。衣着宽松、注意清洁,勤洗澡但禁盆浴。孕12周内及32周后禁性生活。

(3)产时及产褥期保健:分娩过程中一定密切观察产程,及时发现异常情况并妥善处理。分娩后要保持局部清洁。每次喂奶前,都要用肥皂水和清水清洗乳头,要进食易消化的多营养食物,要保证足够的睡眠。产妇易出汗可洗澡,要勤换内衣。夏季注意室内通风,禁性生活,避免发生感染,产褥期也要适当活动,以利于身体的恢复。

(4)哺乳期:产妇用母乳喂养婴儿大约10个月,为使母亲有足够的乳汁,在饮食、情绪、睡眠、休息等方面应给予保证。

(5)更年期:更年期是卵巢功能逐渐衰退到消失的一个过渡时期,绝大多数女性可以适应这一变化。对超过生理限度的出现一系列症状时,须到医院就诊。对更年期女性要讲授卫生知识,对更年期有一正确认识,消除顾虑,保持精神愉快,定期做妇科检查,有病早发现、早治疗。

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